ランニングアプリで一緒に走ろう!
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928









お疲れ様!ナイスランです。その時間は暑いですね。
走るファイティングポーズとは!?(笑)
肘を90度に曲げて前後に振りながらのポーズかな?
水分補給大事ですね。私は麦茶水筒をウェストポーチに入れていますが、今日は途中でスポーツ飲料を買って飲んだら、めっちゃ楽になりました。スポーツ飲料の威力は凄いですね。
次走る時は塩麦茶にしようかな。
>おつなえいたんさん
早朝ラン、ナイスランです!
熱中症ぽいの大丈夫ですか?
5時台でもすれ違う人多いのですねー。みんな凄いなあー
4時に目が覚めるのすごいです。
私はどうしても目が覚めるのが5時半です。5時前に起きると日差しが少しは違うだろうなあー。

走りました。男子2人と^_^
今日は中1の息子が頑張りました。
甥君もさすがに差が空きすぎると気持ちが折れたかな。
暑い時期頑張れば涼しくなってから見違えるように早くなると思います。
秋が楽しみ。
その頃には勝てなくなるかも(^_^*)
さとさん
暑いけど、よく走って凄いです。
12月は小学校のマラソン大会です。
今5年生、今年一位にチャレンジして、多分無理だと思うので、来年リベンジと思ってます。
おつなえいたんさん
朝、早いですね。
写真がいつも素敵です。
無理は禁物ですよ^_^
imaru2019さん
週末、コンスタントに続いているのが立派です!早く涼しくなって欲しいですね。

今朝も走って来ましたよ。4時過ぎにまた目が覚めました。
でもノロノロと用意したら明るくなってきちゃいます。
uou2さんのおっしゃる通り無理せず、頑張りました。
今日は熱中症の症状がなくて良かったです。
uou2さん
男子二人のフォローしながら走ってナイスラン❣️
二人とも頼もしーですね。
uou2さんのこと息子君達は尊敬してますね。
子供さん達、暑いのに走って偉いですね!
息子さん頑張りましたねー速いです。
マラソン大会楽しみですね!
>おつなえいたんさん
4時過ぎに目覚めるなんてすごいーー
夜明け綺麗ですね!朝焼けかなあ。夕日みたいに見えます。
私も明日は走ろうっと!早起き見習いたいです。

走りました。2キロ手前でつまづいて、そこから左足の付け根が痛くなって、その後ほとんど歩きました。
いつも走っている道は工事をしていて、側溝の近くの舗装がガタガタで土や岩が剥き出しの急な坂状態なんです。ボーッと走っていたらそのガタガタの所を踏んでしまったようで、フラッと側溝に落ちかけてしまいました。びっくり。
今日は調子悪めで走り方も悪かったと思いますが、多分そのつまづいたのがマズかった感じ。今はもう大丈夫なので明日も走れると思います。

今日はまたまた早起きして走ってきましたよー。でも曇っていて、朝日のご褒美はなしです⤵️
寂しいので、13日に撮った「酔芙蓉(スイフヨウ)」です。
朝は白い花が咲き昼過ぎに赤くなって萎んでいきます。
さとさん
体調イマイチなのに速い、
ナイスラン❣️
足大丈夫ですか?
無理なさらずにね。
でも気持ちは次に向かってるー
すごい😆

週末ランナー 走りました。あち~ カンカン照りの中、某公園に行ってジョギングしてきたよo(^o^)o
マスクと暑さですぐに息苦しくなって全然走れなかった。
今回は1周で限界でした(^o^;)
1周だけでペースもなにもないけど一応7分台でした(^o^)丿
uou2さん
おつなえいたん
みなさん、すごいなぁ この暑さの中がんばってますね。
私も見習わらないといけないのでしょうが、暑さが強敵でなかなか・・・
みなさんナイスファイト ナイスランです\(^o^)/\(^o^)/\(^o^)/

走りました。気温は昼間が凄すぎて、
今はだいぶ涼しかったです
それに日差しが無い分楽です。
久しぶりにまともに走れました。
でも最後へこたれかけたなあ(^_^*)

走りました♪5時台に起きたのに、のろのろ用意してたら走ったのは7時台で日差しが凄かった~~!走っては歩き、走っては歩き、でした。
9時になるとスマホに熱中症注意の通知がガンガン来るんですよね。運動禁止!と通知が来るので走る気が無くなりますorz
お盆は通勤者がほぼ居なくて、走ってる人とすれ違う事が多いです。
今日は走り慣れた感じの人が追い抜いていったので、「付いて行こう!」と頑張ってみたけど続きませんでした。
最大酸素摂取量34.89と日々下がっています…がんばろう。
最近よく走っていますね!!5キロ以上も、ナイスランです!
いつも写真が綺麗。良い景色の所走っていて羨ましいです。
>imaru2019さん
週末ランお疲れ様!ほんとに暑いですね!無理禁物です。
7分台速いですね。ナイスランです。
>uou2さん
夜ランですね!暑いのにめちゃくちゃ速い!さすがのナイスランです。
日差しがあるのと無いのでバテ度合いが全く違いますね。

週末ランナー 走りました(^o^)丿あち~
今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよ(^o^)丿
昨日は1周でばてちゃったけど、今回はなんとかいつも通りの3周走ってきたよ。
途中歩いたところもあるけどね(^o^;)
今日の結果!8分台ペースでしたo(^o^)o
いつも7キロぐらい走って、5分台のペース
うらやましい~(≧∇≦) ナイスラン\(^o^)/
さとさん
自分より少しペースの早い人がいると、ついていきたくなりますよね。
私もよくあります。最初は お~ついていけてる~ って走ってるんだけど、
すぐに、離されちゃうんだよなぁ(^o^;)
今日もナイスラン\(^o^)/

今日も行ってきましたー😆少し短めですが、
早起きのご褒美の朝日見られましたよ。
imaru2019さん
毎週暑い中偉いですね。
ナイスラン❣️
uou2さん
7km以上で5分台すご〜い。
ナイスラン❣️
夜はちょっと怖いです。
さとさん
足は大丈夫ですか?
タイムを見ると元気そうですね。
ナイスラン❣️
日中のランは気をつけくださいね。
早朝でも汗💦びっしょりです😰
3周お疲れ様!ナイスランです。
歩いている時以外のペースが速いですね!確実に進化してる気がする~
涼しくなってからが楽しみですね。
> おつなえいたんさん
連日のランすごいです!ナイスランです。
水平線からの夜明けが見られるなんて、ほんとに羨ましいです。
でも一番凄いのは早起きですね。1日で一番涼しい時間帯ですし、見習いたい。
夕焼けみたいに赤くなっていますねー

あれ?記録を間違えて昨日の物を貼っていました。今日の記録に差し替えてコメント書き換えます。
-----
朝走りました♪
今日は調子よく楽しく走れました~朝も5時半にアラーム無くパチッと目覚めて「走りたい!」と飛び起きました。
今日は歩く頻度が落ちて、以前より続けて走れるようになりました。嬉しい♪♪
5時台はまだ空が薄暗いので、5時台に走れると多分走りやすいのでしょうね。でもいつもノロノロして7時頃になってカンカン照りです。
おつなえいたんさんを見習いたい。
お盆休み終わって、今日から仕事です。快調で良かった。

走りました。晩御飯を食べ過ぎて、
苦しかったです。
もっと軽く押さえる予定がorz
タイムは結構良かったのですが、
なかなか食欲は思うように
コントロール出来ません(^_^*)
我が家は山際にあり、
ちょっと朝方涼しいです。
窓全開だとみんなクシャミしてます。
ナイスラン!速いですね!
夜に走ると涼しいのですかね?暗くても上手く走れますか?
早朝肌寒いとは羨ましい。でもクシャミは嫌だな(笑)。
大阪は夜明けの時点でも30度位あります。それでも夜明けの時間がかなり遅くなって来ていますから、日差しのキツさがましですね。秋の気配を少しだけ感じます。

朝走りました♪昨日の朝は起きた時筋肉痛でダルくて眠くて走れませんでしたが、今朝は寝不足のはずだけどシャキッと起きられました!
調子よく走れました。楽しかった♪
またまた後半歩きまくりでしたが、徐々に走れる長さが伸びて来ましたよ。調子が戻りつつあって嬉しい。この調子で頑張ります。
去年走っていた河川敷コースは、今工事で閉鎖されていて入れなくなっています。河川敷で毎日顔を合わせていた人達はどうしているんだろう~と思っていましたが、今日久しぶりに去年顔見知りになったおじいちゃんに会いました!
「あっ!」
「おぉ!」
みたいな感動の久々の再会で、少し話しました。
「もう歳とって毎日は歩けない。歩き方もヨボヨボや」
とか言っていましたが、大丈夫かな~
去年まではやたら握手しようとしたりハイタッチして来たりと、ちょっとエロじい気味だったけど(笑)、今日は落ち着いていたのでホントに歳取ったのかもね。

走りました。息子と甥君、ガチ勝負です。
デッドヒートの末、僅差で甥君勝利🏆
マラソン大会5年男子で
1位を狙うと今日言いました。
上位はサッカー部の強敵ぞろいです。
楽しみになってきた。
それにしても、息子も中学校で陸上の部活してるんだけど、甥君凄いな。

朝、走りました♪今日は今年最も暑くなる、とニュースでやっていたので、5時過ぎに目覚ましかけて早めに走りました。
いつもより30分早いだけで、日差しの強さが全く違いますね!走りやすかったです。
帰り際7時前になるともうカンカン照りになって来ましたが…
今日は前半頑張れました。が後半は全く力が出なくてほとんど歩いていました。
走る前に上半身をほぐす動的ストレッチをしていて、これがとっても良いようです。
あとは寝起きにいつも首が痛いので、枕を外して真っ平らに寝るようにしてみました。今朝は首が痛くないです。枕無いほうが良いかも?でも昨夜は夜中に何度か目覚めて枕を探し求めてたので、ダメなのかな?
めっちゃ速いですね!
息子さん陸上部なんだー凄いですね。
私が中学の頃、陸上部は周りから尊敬される部活でしたよ。顧問の先生が陸上出身の凄い人で、関西でも優秀な成績を収めていました。
なんか当時にしては科学的というか緻密な練習をしていましたね。
陸上部に負けないレベルの甥子さんも凄いですね。
1位の目標があっていいですね!頑張れーこれから冬まで走り続けたら絶対力が付くと思います♪

朝走りました。が今日は全然ダメでした。ほとんど歩いてお散歩、という感じでした。
アプリも動かなかったり、色々変でした。
眠い...

走りました。いつも子供と走るコースを一人でタイムトライアルして見ました。
まだまだ負けてないと安心しました。
さとさん
調子悪い日もありますね。
続けていることが凄いです。
また、エロ爺にパワーもらってください^_^
おつなえいたんさん
早起きすごいです。
こちらより30分くらい日の出早いと思うんですが、いつも綺麗な日の出をありがとうございます。
imaru2019さん
暑さのピーク、もう過ぎますよ!
みんなで夏を乗り切れそうですね。
ナイスランでーす♡

週末ランナー 走りました\(^o^)/いつもの公園に行ってジョギングしてきたよ(^o^)丿
まだまだ暑いですね。今日も滝汗
ジョギング終わりにベンチでしばらく休憩するんですが
暑いので休憩もそこそこにして帰ってきたよ(^o^)丿
シャワー最高\(^o^)/
ということで、今回は8分台ペースでしたo(^o^)o
3キロまで6分台ペース わたしもがんばらなきゃ
ナイスランです\(^o^)/
さとさん
今週は毎日のように走ってたんですね(゜ロ゜;ノ)ノ
ペースが5分台 絶好調ですね。 ナイスラン\(^o^)/
uou2さん
今週もけっこうなペースで走ってたんですね(^o^)丿
今週もナイスランです\(^o^)/
みなさん、暑い中がんばってて、私も見習わなないと(^o^;)

私も今朝走ってきましたー😆皆さんのコメント見てると、走りたくなります😁
日の出の時、雲が多かったので太陽の出待ちしました🌤
さとさん
エロ爺〜ちょっと笑いました🤣
時々会う人がいるとホッとしますね。
コツコツ走ってナイスラン❣️
uou2さん
息子さんと甥っ子くんすごいですね。uou2さんはアドバイスしたりするのですか?
でも若いふたりには、まだまだ負けてないナイスラン❣️
imaru2019さん
私もほぼ週末ランナーになりそうです。(早朝ですが)
同じくシャワー最高\(^o^)/
暑さに負けずナイスラン❣️
日の出が5時過ぎになってきました。
そして住宅地でない山に近い所は涼しかったです。
もうすぐ秋🍁

走りました。暑かったですが、一番暑い時期は過ぎた感じです。そこそこのタイムでした。
おつなえいたんさん
子供達へのアドバイスは少しします。
いきなり登りのコースなので
しんどくなる前からしっかり呼吸する事とか、相手に抜かれた時に少しくっつけたら相手のペースも落ちる事とか、下りで少し歩幅を広くとる意識でとか、
二人が勝ちたい気持ちで頑張ってるから、最近は言うことも減ってきました。
写真、船の舳先がなんかいいですね。
imaru2019さん
暑いとき、座って風が止まると、汗が噴き出してきますね。休憩もそこそこに帰りたくなる気持ちわかる気がします。
こちらは、朝方の涼しさが秋っぽくなってきました。

朝走りました。薄曇りのような天気で一時の猛暑より走りやすくなりました。
でも、今日もいっぱい歩きましたけどね(笑)。
起きた時に右首が痛いのは、枕を変えても起こっています。何故だろうー。
また枕を戻そうかな。それとも枕無しにしてみるか。
痛いので腕振りの為のウォーミングアップに時間をかけています。
>uou2さん
一人でタイムトライアル、めちゃくちゃ速いですね!すごーい
続けて7キロランもナイスランです!
>おつなえいたんさん
最近よく走っていますね!!ナイスランです。
4時台、朝日、ほんと尊敬します。私も一度朝日と共に走りたいなあー。
私も皆が走ってるの見たら触発されます!たぶん1人では続いていなかっただろうなあー。

走りました。今日は平坦コース
男子二人頑張った。中学生の勝ち。
甥君も必死に頑張った。
秋の虫がたくさん鳴いています。
街中はまだ暑いでしょうから熱中症に気を付けてくださーい^_^
ああーこの前コメント抜けていました。ごめんなさいー
最初の2キロ、5分前後ペースで走ってますね!速い!ナイスランです。
だんだん涼しくなるといいですね。
uou2さん
お疲れ様。ナイスランです。
男子二人も速いですね。
秋の気配を少し感じますねーまだまだ暑いけど。
夏の成果か出るのはこれからですね!

走りました。今日は途中でお腹が痛くなって、
やめました。
歩いて帰ってきました。
明日走れるかな。

週末ランナー 走りました!?今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよo(^o^)o
今日も暑さがハンパない。
2週目は半分以上歩いてたんですが
3週目途中でバテちゃった(^o^;)
今日は9分台ペースだったよ(^o^;)
週末ランナーの仲間入りかな(≧∇≦)
お互いがんばりましょう ナイスラン\(^o^)/
uou2さん
今週も安定した走り いやぁ すごいです。
ナイスランo(^o^)o
さとさん
5分ペース ナイスランです\(^o^)/
私の場合、腕を動かすと肩の痛みがあったのですが、
寝るときに抱き枕(ってか普通の枕なんだけどね)を
すると、肩への負担が軽減されて痛みがやわらいだ感じがします。
お試しあれ(^o^;)

imaru2019さんに続き週末ランナー行ってきましたよ😆行きに日の出になっていたのでパシャ📸
いつもよりちょっと遅く、散歩の方々が多かったです。
(早朝はマスクなしの人ばかり)
まだまだ暑くしばらくは週末だけかもー🥵
さとさん
枕は難しいです。
私は古いバスタオルを畳んで重ねて使ってます。
首の調子が悪くてもいつもと変わらず走って偉い。
ナイスラン❣️
uou2さん
走ると腸が活発になる時あります😽
そして身体は熱いのに下っ腹は冷たかったり。
そんな時でも速ーい、
ナイスラン❣️
imaru2019さん
私も週末ランナーになってわかるのですが、毎週同じように走るのは難しいです。
暑い中ナイスラン❣️
日中はどうぞ気をつけて🤗

今朝も週末ランナー行ってきましたー🏃🏻♂️走り始めは少し涼しく感じました。
連日走るのはまだ辛かったです。
筋肉が戻ってなくてぷよぷよですから😂

走りました。この間は長い距離走ろうと思って、
お腹痛くなりましたが、
今日は最後まで
ファイティングポーズでした^_^
山陰を長く走るコースなので
割と涼しかったです。
10キロ過ぎからバテました。
おつなえいたんさん
連日の早起きすごいです。
私も見習って早起きしましたよ!
imaru2019さん
週末ラン、ナイスです。
継続は力なりですね。
まだ残暑続きますね。
さとさん
首、大丈夫ですか?
折りたたんだバスタオルとかで枕作って合う高さを見つけてから新しい枕を探してみたらどうでしょう。
私は硬めが好きです。

今朝走りました。1週間走っていませんでした。先週は忙しかったのもあって、ずっと寝不足っぽい感じが続いて走れませんでした。
土日たくさん寝て、今日は元気に朝目覚めて走れました。たくさん歩いたけど…
寝不足にならないように、走り続けたいです♪

朝走りました♪5時半、夜明けごろに目覚めましたが、ネットに書き込んだりしてて走るのが遅くなりました。5時台に走りたいなー。
今日は調子良く楽しく走れました。暑さがマシだったせいだと思います。28度ありましたが、日差しが薄曇りで走りやすかった♪
このまま秋まで早寝早起き頑張りたいです!
私はずっと寝てました(笑)。みんなのコメント見ていいなあ~と思いながら…
>uou2さん
がんばってますね!暑い中15キロ凄いです。しかもめっちゃ速い!!
朝5時台に走ったのですね?早起きも凄いです。
見習いたい~でも無理だろうな~
>imaru2019さん
週末ランお疲れ様です!走ってる時のスピード速いですね!暑いので無理せず行きましょう~コンスタントに走って偉いです。
>おつなえいたんさん
最近コンスタントに週末ランナーになっていますね!
夜明け綺麗です。絵で見る太陽みたい。
時々しか走っていないのに速いですよね。凄いです。
-----
枕は結局元に戻しました。首が痛いのは枕とは関係が無い、と結論づけました(笑)。わからないけど。準備運動に腕の動的ストレッチをしたら首の痛みも和らぎます。
https://www.youtube.com/watch?v=F30UWfUGMhU
僧帽筋がクイッと上がる位に動かすと良いみたいです。これが首にも良いし、走る時にも腕振りの勢いで身体が浮く感覚が掴めるようになりました。進歩した気がしています。

走りました。今日はのんびり。
甥君がスタメンで出してもらった
ソフトボールの試合で🥎
ホームラン打ったのでその話しながら走りました。
スリーランだったのに先頭のランナーがホームベース踏み忘れて、全員アウトで打点ゼロになったそうです。
甥君は、嬉しそうに話してました^_^
台風来てますね。
災害にならなければいいですが。
のんびり走り良いですね!それでも6分半で話しながらはすごいです。私なら息切れして話せないかも。
ホームラン打ったのに、全員アウト!?なんと!
まあ嬉しそうだったのなら良いですかね。
台風、大事にならないと良いですね。思ったより遅くて思ったより西にそれていますが。九州が大変そう。

朝、ほんのちょっとだけ走りました♪朝ネットに書き込みしていて(マイネ王じゃない所)、走り始める時間が遅くなってしまいました。で1キロちょっとだけになりました。
朝からネット見て「ムカつくわ~💢」と思っていましたが走ったらスッキリしました(笑)。
これ位の距離なら全然疲れないし、全然負担が無いですね。その代わり大して楽しくもないし達成感も無いですが(笑)。
一昨日は寝不足で起き上がれず、昨日は走れそうだったのに何故かくじけ、今日やっと走れました。やっぱり走った方が1日元気に過ごせますね。

週末ランナー 走りました(^o^)丿今日も近くの公園に行ってジョギングしてきたよ(^o^)丿
昨日は割と涼しかったのでいよいよ涼しくなってくるのかなぁって思ってたのに、
今日は暑さ復活(^o^;) いつものように途中2回歩いてました。
汗びっしょりになった。 帰ってからのシャワー最高o(^o^)o
今日は8分台ペースでした\(^o^)/
連日の走りすごいです。私は連日走ると2日目は足が重くて重くて(笑)
ナイスランです\(^o^)/
uou2さん
あれま すごいですね 15キロって しかも速い!
ナイスランです\(^o^)/
さとさん
今週はけっこう走りましたね。すごいですo(^o^)o
ナイスラン\(^o^)/

週末ランナー🏃🏻♀️走りました🤟🏻今日は暗い内に出て行きました。
お散歩の人も少なかったです。
また、朝日待ちしちゃいました😆
imaru2019さん
早朝でも汗💦びっしょりになったので10時だと相当ですよー
頑張りました。
ナイスラン❣️
uou2さん
早起きして15kmも😳凄すぎー
そしてのんびりと走ったのが、私より速い😣
ナイスラン❣️
甥っ子くんいい子🥰
さとさん
時間を見つけて、サッと走ってるのは見習いたいです(涼しくなったら)
ナイスラン❣️
さとさん首が良くなって安心しました😌

朝走りました♪昨日は喉が痛くて寝ていたのですが、今日は良くなったので再開。
ランニングフォームの事を検索してたら、ランニングスタビライザーとかいう腰に巻くベルトが見つかりました。腰にベルト巻くだけでフォームが良くなるというのです。Amazonレビュー見たら、予想通り効果は無いというコメントが複数。
まあそうだろうなーと思ったのですが、腰に巻くだけでフォームが変わるなら、ウェストポーチによってフォームが変わるんじゃないの?とか思って、今日は去年使っていてたNIKEのウェストポーチに変えてみました。
その効果があったか無かったかわかりませんが、今日は楽に走れた気がします。まあ多分気のせいでしょうね(笑)。
週末ランナーお疲れ様!
走ってる時のスピード、結構速いですよね!ナイスランです。
これから涼しくなるので走りやすくなるのを期待です。
>おつなえいたんさん
4:44に走り始めるってすごいです!まだまだ暗い時間ですよね。
朝日綺麗です。そんなにきれいな朝日が見られるなら、頑張って起きようという気になるかも知れないですね。(でも私は無理かな…)
ナイスランですね。週末ランナーが習慣づいて来ましたね!

走りました。昨日早く寝て調子良かったです。
大阪は台風の影響あまり無く、曇りで走りやすかったです。
皆さんの地域は大丈夫でしたか?