ランニングアプリで一緒に走ろう!
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928









>uou2さんの走りが凄いです。
頻度も頑張りもたのしそうなのも。1人走りの時の速度も凄いですね!
ナイスランです。
>imaru2019さん
週末ランお疲れ様です!ナイスランです!
必ず休まず走っていて私も見習いたい!
今治タオルマスク良さそうですねー
涼感加工もいいですね。高級そうでお高そうです。
ぜひ感想を。

朝走ったり歩いたりしました。見て見たら6日開いていました。
続けて走れなかったけど、力を抜いて楽しく走れました。
この動画で言ってた事に気を付けて走りました。
前傾、蹴るタイミングでリズム取る、で肩の力も抜けました。
https://www.youtube.com/watch?v=PuN-ZJutRrc

久々に10kmです。ペースが維持できない。
ダメでした。
田舎なんでマスクなしで走れますが、
マスクしてる皆さんは
くれぐれも熱中症にお気をつけください。

朝走りました♪昨日よりは少し歩く頻度が減ったと思います。
今日は暑かった~
もっと少し早い時間帯に走れるように生活リズム戻さなきゃー。
6月になってから、同じ道を走る人が激減しました。みなさん在宅勤務が終わってお仕事復活されているのでしょうね。
10キロすごいです!
その速さで10キロ走り続けられるのが凄い!
私から見たら全然ダメじゃないです。

週末ランナー 走ってきました。今日はうちのネコちゃんの調子が悪く、先に動物病院に行ってきました。
なので、ちょっと遅めのスタートだったけど、
今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよ(^o^)丿
今回は、先日ご紹介した新兵器の夏用涼感の今治タオルマスクを着用してみました。
ちょっと薄手のマスクで息をするのがちょっとましになった気がします。
ただ、涼感については全く感じなかった(^o^;)
わりとスムーズに走れた感はあったんですが、
結果は8分台ペースだった。ちょっと歩きすぎたのかなぁ(^o^;)
最近はけっこう暑いので水分補給を忘れずに(^o^)丿
がんばってますね。
10キロ走っても5分台のペースってすごいです。
ナイスラン\(^o^)/
さとさん
途中止まって休むよりも歩きながらでも続けるほうがいいって聞いたことあります。
ナイスランo(^o^)o
私も2,3度途中で歩きながらのジョギングですよ(^o^;)
あとねぇ 涼感の今治タオルマスクの感想なんだけど、
薄い分、息はしやすかったです。がある程度走ると息苦しくなるのはしょうがないかな。
涼感は・・・なにも感じなかったような(汗;) 汗だらだらで走ってるからかも(笑)
ということで、普通の今治タオルマスクよりは息がしやすく、快適とまではいかないけど、これから夏に向けて活躍してくれそうです(^o^)丿

週末ランナー 走ってきました(^_-)-☆今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきましたよ\(^o^)/
もうピーカンでめっちゃ暑かった。夏用マスクでも暑い暑い(^o^;)
なかなか走り続けられなくて・・・
今回も8分台ペースでした(^o^)丿
ジョギングの後のシャワーがめっちゃ気持ちいいo(^o^)o

私も走りました!海が見たくて「走ろう!」と思ったけど、ダラダラしていたら暑い昼になってしまいました。朝は涼しかったのにな。
でも空気が乾燥していて風も涼しくて楽しく走れました♪
最高です。川の河口付近ですが景色綺麗でしょう?
ジェットスキーやウィンドサーフィンしている人が居ました。おじさんが水着で肌焼いていたりして夏だなあと思いました。
なんと今日は95%以上の人がマスク無しで走っていました。衝撃。先週5月は全員マスクだったのになあ。熱中症予防の為に屋外ではマスクを外して運動するように、と言われ始めたのでてきめんですね。
私はマスクで走りました。たぶんずっとマスクで走ると思います。慣れたらそんなに苦しくないです。
週末ランナー、ナイスランです!
ペース見ると、結構5分台で走っていて速いですよね。歩きの時も一時停止せずに記録しているんでしょうか。だとしたらかなりハイスピードですね。この週末ほんと暑いですね。日差しが凄いです。

ずっと欲しかったウェストポーチをついに買いました!色は写真と違って真っ黒を選びました。今までNIKEの似たようなポーチを使っていましたが、揺れるんですよね。
400mlボトルなら揺れないのですが、夏場800ml位のボトルを入れるとゆっさゆっさ揺れて気になります。
お値段はNIKEの2倍以上しますが、ランナーの皆さんが使っているらしいので、買ってみました。
去年お試しで参加したランニング教室でも、皆これ使っていました。
届くのが楽しみです。

走りました♪今日も何度も途中で歩きましたが、前半は割と長く走り続けられました。
後半は走り方を思い出して来て、楽に走れました。楽しめました♪
この調子が続きますようにー
ケイデンス(1分当りの歩数)が増えてる気がします。ケイデンス180が良いと聞くので、ちょっとだけ目指しています。

朝走りました。最近、iPhoneで最大酸素摂取量が表示されないので、何故かと調べてみたら、20分続けて運動しないと出ないと書いてありました。
で、今日はなんとか頑張って2キロ位歩かずにゆっくり目で走ると、最大酸素摂取量が出ました。
なんと35.88mL/Kg・分でした。去年の秋頃は40くらいあったのに、今は35まで落ちてしまいました。
去年は4~6Kmを5分台で止まらず走れていたのに、最近1Kmも続けて走れません。
いつからこうなったのだろうかと調べてみると、3月初旬までは走れていました。3月中旬から急激に走れなくなりました。
新型コロナで仕事量が減った時期と重なります。そしてヨガスタジオに行かなくなった時期とも重なります。
そして、最近急激に身体が太って来ました。体重は変わらないのに、なんだかブヨブヨとして来た気がします。
ヨガスタジオは6月から再開しているので、そろそろ行き始めようと思います。今週末は忙しいので、まずはDVDで家で始めようかな。意外や意外に、週1ヨガがランニングに効いていた可能性があります(仮説)

朝走りました。最初の2Kmは止まらず走ってみました。その後は歩いたり走ったりグダグダでしたが。
最大酸素摂取量は36.04mlでしたー。昨日よりほんの少しアップしたので嬉しいです。40目指して頑張ろうー♪

今朝も走りました。小雨が降ったり止んだりたったので高架下コースです。
最近、自覚するスピードよりもウォッチアプリに記録される速度がかなり遅いです。
で最後の数百メートルだけ、RunKeeperを使ってみました。
RunKeeperのスプリットは5分56秒なのに、全体の記録は平均6分56秒になっています。
なんでー?
実際より遅く記録されてて不満です。
思い当たるのは、最近ウォッチOSをアップデートしました。関係あるかなー。

午前中に走りました。最初NRCで途中からRunKeeperで、合計4Kmくらいかな。
少し走っては歩き、とまたイマイチな感じでした。最大酸素摂取量は35で下がっています。
ヨガに行けていないので、体幹トレーニング系をやって行きたいなー。それで少しでも走力がアップすると良いのだけど…
昨日は寝起きがダルくてサボってしまいました。明日は忙しくて走れなさそう…
ランの頻度が高いですね。
ナイスです。
私は雨もあって全然走れません\(//∇//)

走りました。湿度高くて、気温もそこそこあり、日が差して来るとかなり暑かったです。
コンスタントに走り続けるというのは、難しいですね。

週末ランナー 走りました(^_-)-☆今日も近くの公園に行ってジョギングしてきました\(^o^)/
にしても蒸し暑かった~
ちょっと走っただけで汗びっしょり。
この時期は水分補給が大事ですね。
今回はコップ一杯のアクエリアスを飲んでから
走りましたよ(^o^)
雨上がりの公園でコースのコンディションが気になってましたが、
水たまりはあるもののぬかるみはちょっとだけでした。
今日も走って歩いて3周、ペースは8分台でした(^o^)丿
今週は、ほぼ毎日走ってたんですね。
すご~い ナイスラン\(^o^)/
>ペース見ると、結構5分台で走っていて速いですよね。歩きの時も一時停止せずに記録しているんでしょうか。
は~い 走ってるときも歩いてるときもそのまま記録してます。
歩きも含めて今は(マスクしてる時は)8分台ペースを目標にしています(^o^)丿
(コースのスタート地点が、半周先にあるので、最初半周走ってから、スタート地点の写真を撮るんですが、そのときだけ一時停止してます(^^;)
uou2さん
最近は暑くてなかなか思い通りには走れないですよね。
でも、トータル5分台のペースはさすがです。 ナイスラン\(^o^)/

時間なくて少しですが、朝走りました♪今日はうっかりマスクを忘れて走りました。するとめっちゃ楽に走れたんです。やっぱり息苦しくなるのには、マスクの影響があったんですねー。
原因の一つがわかって、ちょっと安心しました。
途中で、一時停止したまま走ってしまったので、距離が短くなっていますが、2Kmくらい走りました♪楽しかった~♪
今週は梅雨の晴れ間ですね。
お疲れ様です!暑い中ナイスランです!
ほんと暑さもあるけど、特に日差しでバテますね。
コンスタントに走るのは難しいです。私も実感中。
>imaru2019さん
歩きも入れた速度なんですねー。それだと走ってる速度は相当ですね!
そうかあ、私も歩きも全部入れて計測してみようかな。
なんとなく、速く見せたくて一時停止しちゃうんですけど(笑)

走りました!また時間がなくちょっとだけですが。途中で誤ってアプリを中止してしまったので、2つに分かれています。
やっぱりマスクすると息切れしました。マスクの影響が大きそうです。
今度は6時には走り始めて、距離を伸ばしたいな。

朝走りました♪あと30分は走る時間を早めたいけど、緊急事態宣言でなまっちゃった生活リズムが戻らない~
2Kmは真面目に走りました。あとの2Kmは歩いたり走ったりの繰り返しでした。
最大酸素摂取量35.63。数字は悪いけど、体感的には徐々に以前の感覚を取り戻しつつあります。去年の秋くらいの状態まで戻れるように頑張ります!

走りました。中1男子と5年生男女と走りました。
中1男子も陸上部に入りましたが、
甥君が走る限りは付き合ってくれるそうです。5年女子は半分。
みんな頑張りました。
皆さんマイペースでいきましょう。暑いですが、健康第一で^_^
子供さん達すごいですね!超速いです!
息子さん陸上部に入ったのですねー運動できる家族ですね、羨ましいです。
ほんと暑いですが、健康第一で行きましょうー
継続的に走っていたら熱中症の恐怖はあんまりないですよね?そんな事ないですか?

おはようございま〜す🎶お久しぶりです。
早朝、走って来ました。
本当に久しぶりなので、ゆっくりですが。
筋肉が落ちたのでしょうね。
右のお尻部分が痛くなってきました。
でも気持ち良かったです👍🏻
さとさん
復活してからコンスタントに走ってエライ。
ナイスラン❣️
imaru2019さん
週末ランナー、続けてすごい。
ナイスラン❣️
uou2さん
お子さんたち頑張ってましたね。
それを見守るuou2さんの優しさ出てます。
お兄ちゃん陸上部入部嬉しいです。
ご家族みんなナイスラン❣️

週末ランナー 走ってきましたo(^o^)o今日は遅くなったけど近くの公園に行って
ジョギングしてきました\(^o^)/
体重がここんとこ増えてきちゃって、
今日測ると80キロ越えてたΣ( ̄□ ̄;)
体が重い分走るのもきついのかなぁ(^o^;)
今日は8分台ペースでしたよ\(^o^)/
マスクの影響ってかなりありますよね。
私もマスクして走ってるんですが、
すぐに息苦しくなって、歩いちゃいます(^o^;)
今週もいいペースですね ナイスランです\(^o^)/
uou2さん
お子さん達もすごいですね。
みんなで楽しくジョギングもいいなぁ ナイスラン\(^o^)/
おつなえいたんさん
久しぶりの走りは足にきますよね。
ペースは7分台(私と比べると全然速いんですが(笑))
ナイスランです\(^o^)/

週末ランナー 走りました(≧∇≦)今日も走ってきました近くの某公園\(^o^)/
今日は陽が照ってたんで暑い暑い。
マスクも影響してすぐに息切れしちゃう。
今回も2回歩いちゃった(^o^;)
でも、なんと、すごいことに、7分台ペースでしたo(^o^)o
ギリギリだけどね(笑)
帰ってからのシャワーが最高!
お久しぶりです~♪ナイスランです!
走る筋肉って、少し休んだだけですぐに落ちますね。私も実感中。
また走ったら報告して下さいねー
>imaru2019さん
週末ランナー、ナイスランです!
私もコロナ太りしました~たぶん在宅勤務とヨガお休みのせいです。
マスクの影響って意外に大きいですよね。熱中症ならないようにボチボチ行きましょうー

おはようございます。走りました♪先週雨でくじけたり、週末忙しかったりで5日間開いてしまいました。
息切れ激しくてまた歩きながらでしたが、楽しく走れました♪
暑いので早起きがんばります!
https://www.youtube.com/watch?v=YsNCSBIJFDU
キロ3分半ペースでも息切れせずにぺらぺら喋りながら走ってるのが凄いですね。これだけ走れたら楽しいだろうな~
そのイメージ思い出して走りました。出来てないけど脳内イメージだけね(笑)

走りました。短い距離でも汗かいて
気持ちよかったです^_^
今日は5年男女だけ。中1男子は部活の坂道ダッシュがしんどかったので走りませんでした。次からは走るそうです。
私は、自分のトレーニングにもなるように、最後尾先頭最後尾と動くことにしました。

走りました♪昨日の朝は眠くてサボってしまいました。
今日は快調。途中何度も歩きましたが楽しく走れました。
やっぱり緊急事態の自宅勤務続きのせいでこの頃やる気が出なかった模様。徐々にいつもの生活リズムに戻って来ました。
子供さんと一緒のランいいですね!
ナイスランです。
思い切り走れないかも知れないけど、人と走るのは楽しいですよね。
汗かいたら気持ちいいですよね。
最近気を付けるようにしている事ですが、反り腰にならないようにしています。
元々O脚で、お尻に力が入らず反り腰の姿勢てす。
なので改善の為に、腹筋の下部に力を入れて、お腹を内に巻き込むように骨盤下部を前に出すように、気付いた時には気を付けていました。
ところが最近YOUTUBE見てわかったのは、どうも反り腰には胸の肋骨の傾きも関係あるみたいなんです。
いつも胃の辺りを前に突き出すような反る姿勢をしていました。
そうすると肋骨の下部が前を向いてしまうんですよね。この肋骨を真下に向けるようにすると全身の力みが抜けて楽になりました。
胃を前に突き出さないで、背中側に引っ込める感じです。
走る時も、この肋骨を真下に向ける事を意識したら、下半身の力が抜けて楽になりました。
前にランニング教室で先生に
「腹筋入ってないから胸が反ってる」
と言われていたのが、この事だったんですね。ようやく今日身体の感覚でわかりました。
肋骨を真下に向ける、を意識して走ると気持よく走れました。

走りました♪同じ時間にuou2さんも走ってるみたい。アプリから声援送りました。
暑いけど曇っていて走りやすく、楽しく走れました。
緊急事態宣言中は走ってる人が物凄く多かったですが、今は激減。
今日は7~8人くらいしか会いませんでした。
明日の朝は雨みたいなので、また高架下コースになりそうです。

走りました。甥君と2人で。
暑いけど頑張りました。
さとさんの応援📣👚(イメージです^_^)
が効きました。
さとさんも走ってたんですね。
こちらからも出来たのに、
応援したかったです。
📣👓📣🧢(メガネと少年)
皆さん暑いけど無理せず
コツコツ行きましょう(^○^)

週末ランナー 走りました(^_-)-☆今日も近くの公園に行ってジョギングしてきたよ\(^o^)/
今日は曇ってるけど蒸し暑いねぇ。
なかなかペースをあげられなかったよ(^o^;)
今回もいつもの場所で2回歩いてゴ~ルo(^o^)o
ペースは8分台でした(^o^)丿
(マップの提供会社が変わったのか、公園らしくないけど・・・)
毎回4キロ前後走ってるのがすごい!
ペースも6分台とこれまたすごいです。 ナイスラン\(^o^)/
uou2さん
今週も家族でジョギングいいですね(^o^)丿
みんなで楽しくナイスランです\(^o^)/

午前中、走りました。蒸し暑かったです。
久々の1人ランで頑張りましたが、
コンスタントにこのペースを走ってないので、全然持たなかったです。
夏場はタイムでないけどコツコツ行くしかないかな。
imaru2019さん
週末ラン、ナイスです。
夏続けたら、秋口からが楽しみになりますね。私も頑張りたいですᕦ(ò_óˇ)ᕤ

雨だったので高架下を走りました。時間が無くて少しだけです。
アプリの自動停止機能を使ってみようと、途中で一時停止をせずにそのまま使いました。まあまあ速度出していたつもりでしたが、遅いですね。
高架下はGPSが上手く働かず遅くなった、と勝手に思っています。
これから雨が続きますね~。高架下コースが増えそうです。
RunKeeperは高架下で速めの速度で出るので、明日はRunKeeper使おうかな。
7キロランお疲れ様!暑い中ナイスランです。
1人ランは楽しめましたか?
私は子供と走ると、思うように走れないので、1人で走りたいーとなりますが、1人で走ってると子供と走りたくなります(笑)
おんなじ気持ちになります。
めっちゃわかります。
コメント見て笑ってしまいました^_^
一緒なんですね(笑)
そうそう、私はAdidas Runningの応援機能をオフにしているので、応援して貰えないのです。応援機能オンにするとリアルタイムの地図が見えてしまうので念の為オフにしました。

朝に走りました♪走り終わった後、ちょうど6千歩ぴったりだったので、スクショ撮りました(笑)。
今日は朝5時にシャキッと目が覚めたし、走るのも快調でした。少しスピードアップしましたね。まだ去年よりダメですが。
最大酸素摂取量は36.11mLになりました。去年の40mLまで戻れるように頑張ります。

走りました。甥君早い。どんどん早くなる。
うちの子らは途中やめしたりになってきました。
甥君に勝てなくてつまらなくなってしまったのかも。
まあ、ぼちぼち続けよう^_^
さとさん
着々とチカラを取り戻してますね。
ナイスラン。
続けるって偉大ですね。
甥御さんすごいですね!4分!すごい。
uou2さんもその速度で走ったのですね。抜かされないように頑張らないとね!

走りました。久々に7キロ5分を切れました。最後2キロが辛かった(^_^*)