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ランニングアプリで一緒に走ろう!

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mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。

皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪

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■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪


最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。

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■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?

または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。

果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。

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■Jognote →なくなったみたい


■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。


■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~



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■TATTA

たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8


■STRAVA

404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309


■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja

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■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon

歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~


■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja

歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える


■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か

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■Renobody
https://renobody.jp/

WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。


■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい

●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667

●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182

●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928


3988 件のコメント
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今日も近くの某公園に行ってジョギングしてきたよo(^o^)o 
今回も3周(約1キロ)

今年のラストランです。
気合入れて走ろうと思ったのに、足が重い・・・
でも一生懸命走ってきました(^o^)丿

今回のペースも7分台達成!!

では、皆さん良いお年をお迎えください


>hiroaouさん
はじめまして(^o^)丿
私は先月11月から参加させていただいています。
hiroaouさん、毎日目的を持って歩いてるのかな。
1万歩越えるってすごいです。
私は、普段は机仕事で6000歩ぐらいです(^o^;)
これからもよろしくお願いします(^o^)丿
さとさん
imaru2019さん

散歩は、「大阪マラソン」の応援企画で、「mineoさんぽ」の合同企画頃から、始めました。

目標は、脱メタボです。

(/ ・ω・)/バンザイ
になれるように頑張っています。

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走りました^_^
ここ数日腰の調子が良くて、昨日は家の裏山を歩きました。今日も腰の疲労はなかったので、とうとう走ってしまいました。
我慢できなくなってしまった。
息が切れましたが、足腰の疲労感はあまり無いので、いい感じに回復してきたと思います。今日は日差しが暖かいので、スパッツと短パン、長袖シャツに半袖の重ね着、後は手袋で、気持ち良いくらいの暖かさでした。

写真は私のお安いシューズですが、爪先から足をつくと言うのは、こう言う事でいいのでしょうか?

VOLTAGEさん
初めまして。よろしくお願いします。
私もウォーキングでマイネオの無料チップ貰ってます。昨日の山歩き楽しかったです(^O^)

たくヤさん
また、たくヤさんを目標に頑張ります。
でも、やり過ぎないように長く続けられるように、頑張ります^_^

おつなえいたんさん
走り方の改造を意識されているんですね。さとさんの取り組みを見てるとなんか刺激受けますよねᕦ(ò_óˇ)ᕤ

hiroaouさん
体動かすの気持ち良いですね^_^
こちらでもよろしくお願いします。

imaru2019さん
ペースが凄く上がってますね❗️
ナイスランです。

さとさん
いつもランニングフォーム研究熱心で感動してましたが、最近は言わないようにしてたのに、冬至の話でまた感動させられてしまうとは思わなかったです(°▽°)
腰いたわりながら、コツコツ走りたいと思いまーす^_^
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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久しぶりに走りました!

仕事休みで時間があるので、ロングスローディスタンスにチャレンジ!
と言ってもたったの10キロですけど、10キロを止まらず走ったのは初めてです♪

1時間絶対歩かない止まらないと決めていたので、信号待ちは、歩道を行ったり来たりでしのぎました(笑)

この前のランニング教室で、ペース守る練習が大事と言われたので、キロ8分ベース維持を目指しましたが難しく、7分半程度でなんとか我慢して維持できました。

超〜楽しかったです♪♪♪このペースなら20キロくらい行けそうな気がしましたが、どうなんだろ。そのうちチャレンジしてみます。

子どもと旦那が舞洲でキャンプをしていたので、家から舞洲まで走って行きました。帰りは車です(笑)。帰りも走る勇気は無かった💧

7キロ過ぎた辺りから足のあちこちが疲れてきて、足を疲れないようにするには、腹筋使わないと足や腰に負荷がかかるんだと言うのを実感しました。毎日4〜5キロの短距離走るだけでは気付かなかった事です。

初めて11キロ走って興奮気味です(笑)。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>imaru2019さん

ペース上がって頑張ってますね!ナイスランです!公園の緑も綺麗ですを


>hiroaouさん

最近ウォーキング始められたのですね!モチベーション維持にここの仲間が居る事はとっても良いですよ。継続してがんばりましょうね〜♪


>uou2さん

いきなり10キロ、めっちゃ走ってるじゃないてすかー!(笑)。しかも速いし!ナイスランです。
かなり回復して来たのですね。でも無理しないようにー。ほどほどに緩やか復帰を目指してくださいねー

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uou2さん

腰が良くなって良かったです。

さとさん
こういう、仲間がいると、続けられますよね。
(と、いいながら、私の地域では、明日は☔なので、どれだけ歩けるか…。)

それにしても、お二人共、10kmも、走るなんて、凄いですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
そうそう、書き忘れた。

手袋したままウォッチを触っていたら、うっかり「新規」ボタンをクリックしてしまって、記録が分かれてしまいました。
終了ますか?とか確認してくれたらいいのになー。ワークアウトアプリ。

今日のペースだと、走りながらお茶飲んで、走りながらスマホの地図確認して、走りながら電話して、と色々出来ました。キロ5分でもこれが出来ると良いんですけどね。必死過ぎて無理です(笑)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
hiroaouさん

今日もウォーキングお疲れ様!
連日1万歩超え、頑張っていますね!

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今日は梅田をお散歩してきました。
すっかりお正月ディスプレイでした(^-^)/
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
imaru2019さん

ピッタリ8千歩!狙いました?
梅田は楽しくて、いつの間にかたくさん歩いていますよねー。
お疲れさまでした!
hiroaouさん
毎回10000歩越え〜
ナイスウォーキング❣️

imaru2019さん
安定の7分台ナイスラン❣️
29日はいい青空😆
今日は8000歩ナイスウォーキング❣️

uou2さん
お久しぶり〜💖
腰が治ったような5分台のペース😳
ナイスラン❣️
そろ〜りそろ〜りでなく、さっさと歩けるようになりましたか?
でも無理なさらずに😉

さとさん
すごーい❗️10kmノンストップ😆
ナイスラン❣️
来年はデビューじゃないですか?
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
今日は雨だけど高架下を走ろう、と昨夜まで思っていたのに、筋肉痛で動けません(笑)。えー昨日ゆっくり走っただけでこんなに筋肉痛になるなんて~!

一番痛い場所は、股関節の外側、お尻のサイド側、の辺り。
あぐらをかいた状態で片足をおへそや耳の辺りまで持ち上げると、その痛い部分が伸びて気持ちいいです。何の筋肉だろう?ググってもよくわかりません。
O脚だから、身体を左右に揺らしながら走ってるのかも知れないです。
さとさん
体チョー柔らかい😳
素人考えですが、いろんな筋肉が使えた証拠では?

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さとさん
おつたなえいたんさん

毎回、1万歩は、無理です。
今日は、サントリーグリーンプラスとスギサポwalkで。

imaru2019さんは、ピタリ賞ですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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今日は走りました。
今日はランニングフォームに気を付けながら走ったら、バテてバテて、途中かなり止まったり歩いたりしました。

あと、鼻炎の調子が悪くて、息すると、耳が詰まるというか飛行機乗った時みたいにツーンとなって走りにくかったー。日常生活では何ともないけど、走るとちょっとした不調がわかりやすいですね。

グラフが途切れてる所が、歩いた所です。
あとウォッチと腕の間にシャツが挟まってて、心拍がちゃんと取れなかったみたいです。
190くらい行ってるけどホントかなあ。190って30歳の最大心拍数です。

走ってる間は、調子良く気分良く進みました。すぐにバテたけど(笑)。
今年最後のランニング。明日元旦も走りたいけど無理かな〜
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
hiroaouさん

昨日もウォーキングお疲れ様!
毎日1万歩超えは、時間もかかるし無理なことありますよね。
それより継続が大事だと思うので、来年も頑張りましょう〜

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さとさん

今日も6,000歩程歩きました。
正月3が日は、こんな感じかな?

皆さん、良いお年を!

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走りました。
ゆっくりいろんなことを噛み締めながら走りました。
今日こうやって走れて、有難いなあ。
元旦は初日の出を見に行きます^_^

さとさん
年末年始、体調崩さないようにしてくださーい(^O^)

hiroaouさん
ウォーキングお疲れ様です。ミッション達成2チップゲットですね。

皆さま
良いお年をお迎えください。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
uou2さん

またまた10キロ!すごいですね!
今日は疲労抜きという感じかな?ナイスランです。
走れる事は幸せな事ですね。どんな事を噛み締めていたんだろう~?
初日の出良いですね~暖かくして行って下さいね。
私は紅白見て寝不足のままぐうたらした元日になりそうです。
----

みなさま、良いお年をお迎えください。
来年も一緒に走り(歩き)ましょう~♪
皆さま良いお年を。と書きたかったのですが、もう年が明けましたね。皆さん年の瀬でも走って素晴らしいです!自分は連日の二日酔い等々で活動休止していました。

今年もよろしくお願いいたします。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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あけましておめでとうございます。
元日の昼から走りました♪
楽しかった。意外と走ってる人多かったです。普段の朝6時代より沢山出会いました。

今日は心拍が190超えて、途中苦しくなって止まりました。心拍192って、28歳の最大心拍数ですよね(笑)あり得ん。

でもなんか酸素不足を感じたので、かなりの無酸素運動になっていたと思われます。夏頃の方が同じスピードをもっと楽に走れてた気がする。何でしょうね。
まあ体調のせいにしておこう。今鼻の調子悪いし。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤさん
皆様

明けましておめでとうございます。
今年も楽しく走りましょう♪

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皆様、おめでとうございます。
走りました。
近所の山のてっぺんから初日の出見て、
ニューイヤー駅伝見て、
初詣行ったら、
体は準備万端だし、
すごい走り見てテンション上がるし、
トヨタの西川と言う人が凄かった。

自分も、腰に負担はかけないように、行けるとこまで突っ込むぞと意気込んで走り出してしまいました。4kmで気持ちが切れちゃった(^_^*)
でも、一気にペースダウンしたら、今日はなぜか驚異の回復を見せて、10km50分を久し振りに出せました。
楽しかったです。

さとさん
走りながら、少しずつ体調整えてくださいね^_^

皆さん今年も一年健康に過ごしましょう
(((o(*゚▽゚*)o)))
さとさん
皆さん

あけましておめでとうございます。
今日は1,000歩以下でした。

三が日は、このままだと思いますから、コメントは差し控えたいと思います。

今年もよろしくお願いします。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>uou2さん

すごい!飛ばしてますね~!!
ニューイヤー駅伝効果??
10Km50分切り凄いです!
腰大丈夫ですか??無理しないように、ゆっくり休んでくださいね~
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>hiroaouさん

今年も共に頑張りましょう~。よろしくお願いします。
歩かない日があっても大丈夫ですよ。そこで止めなければ!
さとさん

了解です(`・ω・´)ゝ

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歩きました。
今日は走りません。
休憩時間もアプリ止めなかったので、凄いゆっくりペース。75歳の婆さまと同行なのでなおの事。
なかなか良い運動でした。
これから食べる遅い昼はすき焼きだ‼️
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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夕方に走りました!
いつもの河の反対側まで橋を渡って行きました。
この後も、子供を迎えに公園まで往復走って行ったので、8キロくらい走ったかなー。公園で子供とかけっこもしたし(笑)

平均速度が6:30位になっていますが、グラフの低い位置の所は、大体5:30~5:50位です。ペース30分とかになってるのは、信号の押しボタン押す瞬間とかかな??基本は止まらずに信号待つ間もぐるぐる走り続けました。
30分位の所で一度だけ止まってお茶飲みました。

前半より後半の方が調子良くなって、気分良く走れました。
夕日がすごーく綺麗だったけど、止まるのが嫌だったので写真撮れませんでした。
今年は10キロを60分以内で走れたら良いなあ~と思っています。
まずは65分位で走れるか、6:30ペース維持を一度試してみたいです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
uou2さん

ウォーキングお疲れ様!2時間半も歩いたのですね!
同行者に合わせて歩くのは、結構難しいですよね。
すき焼き良いなあ~良いなあ~

私は、走るようになって、最近、肉が好きになって来ました。やたらとガッツリ肉食べたい~って思います(笑)。筋肉修復の為にたんぱく質を沢山摂らないとね~
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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ウィンドブレーカーを買おうか迷っています。
ウィンドブレーカー既に5着も持ってるんです。
でも薄いピンクを持ってなくて、ピンク好きなのでピンクのウェアで走りたいんです。

買い過ぎですか?
やめたほうがいい?
迷ってます。

既に持ってる色は、グリーン、黄緑、赤、濃いピンク、白の5色です。
毎日ローテーションしてたら、飽きてくるんですよね。ジャケット着る季節が意外と長くて。
11月から3月いっぱい位まで半年近くですからねー。
さとさん
買っちゃえば(^o^)丿
色が増えれば気分とかによって着る色の選択肢も増えるし(≧∇≦)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
imaru2019さん

ウィンドブレーカー、ポチりました♪
来週届くので楽しみです。

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今日は散歩しました!

明日は、どうかな?
明けましておめでとうございます🎍

今年まだ走ってませんが、今年もよろしくお願いします💖

hiroaouさん
ハードル上げてごめんなさい🙏🏻
でもナイスウォーキング❣️
年末も、お正月も頑張ってますね。

さとさん
すごーい❗️
年末もお正月もしっかりナイスラン❣️
新しいウィンドブレーカーを着るのも楽しみですね💖

uou2さん
腰治ったのですか?
お正月から4分45秒ペースでナイスラン❣️
今年初めにこのペース、これから楽しみですね。
おつなえいたんさん

別にハードルあげてませんよ〜。

元々、週で、1日当たり、6.000歩を目指して、歩いていますから。
みなさん、遅くなりましたが 明けましておめでとうございます\(^o^)/
正月3が日も今日で終わりですね。

おせちにおすしにおぞうににおもちなどなどいっぱい食べて
かなり体重が増えたかも(^o^;)

明日は週末、今年の初ジョギングがんばるぞ!

今年もよろしくお願いしますm(_ _)m
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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夕方に走ったり歩いたりして来ました。
かなり歩きました。全体の距離は10キロくらいあると思います。

夕焼けを見るまでは良かったのですが、日没後に急激に寒くなって、汗冷えでガクガクしながら、どうにかこうにか家までたどり着きました。
耳が冷えすぎて頭痛いくて、手もかじかんで走っても暖まらず、物凄い冷え方にびっくりです。そんなに気温低く無かったと思うのですが、川で風がきつかったせいなのか汗のせいなのか…走る距離や所要時間が長かったせいかも知れません。

服装もいつものミズノのウィンドブレーカーではなく、adidasのペラペラのを着てて、これがどこからか風が入って来てスースーした気がします。

さっそくフリースのキャップの耳当て付きの物を買う事にしました。シャツはPUMAのドライなんたらを着てるのですが、イマイチ速乾性が悪いので、モンベルのジオラインのシャツ買い足す事に。

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今年の初ジョギング! 
ということで、いつもの近くの公園に行ってきました。 
いつもの3周(約1キロ)

体重増えたのかなぁ。走りが重い感じがしたよ。 
ずっとゴロゴロしてたのもあるかもね(^o^;)

今回のペースも7分台。
今年のチャレンジ目標6分台!!

>さとさん
お疲れさまでした。ナイスランです(^o^)丿
体冷やして風邪ひかないように注意してね。

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走りました。
途中で右足の甲に違和感があったので、やめました。歩いたら戻りました。

さとさん
寒さ、災難でしたね。
私もランニングコースの家から一番遠いところでしんどくなって、似たような目にあいながら帰ったことあります。
今の季節は、腰に風よけになる服は巻いて走ってます^_^

imaru2019さん
初ジョグ、ナイスです!
ペースいいかんじですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>hiroaouさん
お正月のウォーキングお疲れ様です!

>おつなえいたんさん
あけましておめでとうございます。今年もともに走りましょうね~

>imaru2019さん
初ジョギング、ナイスランです!ペースも良い感じですね。
体重増えたら重く感じますよね~。でも走っていたら食べ過ぎは気にしなくて良くなりますよね。

>uou2さん
足お大事に。それでも5.5キロ凄いです。違和感あったらすぐ止める、のは大事なことですね。酷くなりませんように。
夜走ったのが初めてだったので日が落ちた後の感覚がわかりませんでした。色々学びますねー。

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今日も歩きました。

何とか、復活してきています。
(`・∀・´)エッヘン!!

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前に、おつたえいたんさんが、どんな所を散歩しているか?
とおっしゃていたので。

真面目に応えると、こんな所です。

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今年初走りでーす🎶
久しぶりなのでゆっくりと思い、鼻呼吸と爪先から着地、腹筋に力と課題を盛り込んみました。
途中でおはなが出てしまってすごい鼻息になってしまい苦しかったです。

imaru2019さん
いいお天気で気持ち良かったですね。
今年初のナイスラン❣️

uou2さん
腰の調子が良くなったのですね。
ペースも5分台でナイスラン❣️
足の違和感大事ないですか?
無理をなさらずに、お大事に。

hiroaouさん
V字に復活ナイスウォーキング❣️
景色をアップしてくださってありがとうございます。
川沿いですか?
春の景色も良さそうですね。

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今日も近くの公園に行ってジョギングしてきました。
今日も3周(約1キロ)

外に出たら道路が濡れてた。早朝に雨が降ってたのかな。
ひょっとして公園のコースぬかるんでるのかも って
心配しながら公園に行ってみたら、ほとんどぬかるみもなく
良い感じでした。

今回は6分台のスピードってどんなもんかと思い、
試しに走ってみました。
7分台とは大違いですね。
途中きつくて2回、1分間休憩しちゃったよ。

ということで、いんちきくさい6分台達成(^o^;)
>uou2さん
足大丈夫でしたか。それでも5.5キロナイスランです(^o^)丿

>hiroaouさん
7000歩越え、ナイスウォークです(^o^)丿

>おつなえいたんさん
今年も始動ですね。(^o^)丿 6分台の安定した走り、ナイスランです。
私も今回6分台に挑戦してみたんですが、きついきつい、
2回も休憩しちゃいました(^o^;)

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走りました。
ニューイヤー駅伝効果の元旦からすると、かなり体が重かった。でも最後粘って何とか10km50分切りました。ギリギリでした。

おつなえいたんさん
腰は大丈夫な感じになってきました。走ることによるストレッチ効果もあって、ランニング直後、痛みが軽くなってる感じです。起床後のストレッチをゆっくりやって、元に戻らないよう気をつけてます^_^

imaru2019さん
だんだん速いペースに対する興味というか欲というか、出てきますよね。みんなで走る効果で、私も走ってます。
ナイスランです(^O^)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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朝走りました♪
今日は体調良く快適に楽しく走れました♪。昨日は一昨日冷えた時からお腹痛くて1日くたばってたのですが…

走った後、いつものヨガスタジオでピラティスをして来ました。楽しかった♪

明日から仕事です。でも子供の学校がまだ休みなので、ゆっくりした朝が過ごせます。明日の朝は3℃らしいので、この冬1番くらいの寒さかも?でも手袋&フードかぶればきっと大丈夫。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>hiroaouさん

昨日のウォーキングお疲れ様!年始、徐々に復活ですね!
川沿いのコースなんですね。綺麗な水~良い所ですね。走りたくなりませんか?(笑)


>おつなえいたんさん

今年初走りお疲れ様です!久しぶりだけど快調そうですね、ナイスランです。色々課題盛り込んでがんばっていますね~


>imaru2019さん

すごーい、めっちゃ速い頑張ってますね。1分未満でもペースが違うだけで、全然強度が違いますよね?私も楽~に速く走れたら良いなあと思うけど、まだまだ無理です。長い目で見て頑張ります。徐々に成長するはずなので、お互い頑張りましょう~。


>uou2さん

めちゃくちゃ速いですね!10Km50分って凄いです。走った方がストレッチになるんですね?綺麗に力抜けて走れているんでしょうね。
なんか私は走った後筋肉ガチガチになる気がします。走らなかった翌日は筋肉が柔らかくて痛くないんですけどね。

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おつなえいたんさん
さとさん
川沿いのコースです!
川に行くまでの住宅街の方が多いですけど💦

imaru2019さん
昨日の7000歩越え、ギリギリですね。

uou2さん
10km50分って、私は、50分歩くだけでも疲れます( ´⚰︎` )


さとさん
徐々にですが、6,000歩は越えるように頑張っています。
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