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ランニングアプリで一緒に走ろう!

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mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。

皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪

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■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪


最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。

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■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?

または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。

果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。

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■Jognote →なくなったみたい


■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。


■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~



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■TATTA

たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8


■STRAVA

404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309


■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja

アイコン3.png

■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon

歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~


■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja

歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える


■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か

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■Renobody
https://renobody.jp/

WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。


■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい

●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667

●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182

●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928


3987 件のコメント
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さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤさん

夜ランお疲れ様です。平日に14キロも!すごいです。
夜真っ暗ですよね?ライトとか付けて走ってるんでしょうか。
私は朝走ってるので、これから夜明けが遅くなっって来たらどうしようかと考え中。河川敷は街灯が無いので。
腰ベルトのライト売ってるので買おうかなあ。

404さん、また書き込んで欲しいですよね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
今日は、午前中雨の予報だったので、一旦5時に起きたけど走らず、その後1時間以上二度寝しました。二度寝したらダルいー頭痛いし。

今日は午後から走る予定です!
今日は寒いので、昼間でも走りやすそうです。
朝は時間が無いので、自転車で対岸まで行ってると時間かかってしまうので、家から走ってるんですが…
今日は自転車で河川敷まで行ってから走ります。楽しみだー♪

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今日はあまり乗り気がしなかったのですが、走って来ました。
皆さんは気持ちが乗らない時はどうしてますか?
無理して走らない方がいいのでしょうか?

たくヤさん
週半ばに14kmとは流石です。
ナイスラン❣️
夜はお気をつけてくださいね💙
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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午後に走りました。

河川敷コースまでは自転車で1.5Kmほど行ったのですが、往復がめっちゃ寒い!!!ダウンジャケット無いと耐えられない寒さでした。
風の通る薄い長袖2枚だけで行ったので、手がかじかんで身体ガチガチになって大変でした。帰ったらすぐお風呂で暖まりました。

走り出したら、長袖2枚でちょうど良かったのですが。
行き帰り自転車だと汗冷えします。冬場は家から走り始めて、止まらずに暖かい部屋まで直行にします。
明日の朝はこの秋一番の寒さらしいので、ウィンドブレーカー着て走ります♪楽しみだ~
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

ウィンドジャケット.png

明日はサンタさんみたいなウィンドブレーカー着て走ります♪
さとさん
寒い中頑張りましたー💙
河川敷コースまで1.5kmも離れてると大変ですね。
ナイスラン❣️

ウチの方は暖かく、上は長袖1枚で大丈夫でした。

さとさん明日はおニューのウィンドブレーカーの登場ですね。
気持ちが上がるでしょうね💖
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>おつなえいたんさん

お疲れ様~!気分が乗らない時なのにナイスランです。
気分が乗らない時、私は「走ったら気分が乗るはず!」と信じて走ります(笑)。でも本当は休む方が良いのかなーわかりません。


>たくヤさん

私も気付きませんでしたが、確かにRunkeeperのグラフは、ペースと心拍のグラフの横軸が違っていますね。
もしかしたら時計の付け方が悪いかズレて心拍が取れていないのかも。取れていないから横軸が短くなっちゃうのかも。
さとさん
上下お揃いですか?
めっちゃ可愛い😍

これを着るのは楽しみですね。
気分が上がりそう⤴️
さとさんみたいに「走るの楽しいー」と、なりたいなぁ😝

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走りました。
たくヤさんが適正ペースと言ってましたが、私もあまり追い込むと、また腰を痛めるので、長く続けていけるようにします。タイムトライアルはたまにやる楽しみにします^_^
子供はなんか走らなくなりました(//∇//)
陸上記録会で気持ちに一区切り着いてしまったのかなあ。
でも、来週から朝の耐寒訓練的なランニングが毎日あるし、体育の時間にはマラソン大会のコースの練習が始まるので、もう学校に任せることにします👅
今風呂に入ってきました。
さっぱり^_^

たくヤさん
週2本ペース、お忙しいのに凄いです。累積標高アップ682mってアップダウンしまくりですね。私が自転車でさかのぼたったとき標高アップ495mだから段違いですね。しかも長い距離を。私も距離伸ばそう‼️

おつなえいたんさん
気が乗らないのに走られたのは凄いですね。しんどい時、気が乗らない時は、明日にしようと言ってサボってしまいそうです。

さとさん
新しいウインドブレーカーいいですね。走るのがさらに楽しくなりそう。
ところでCレッドのCは何でしょうか。
広島県民はついカープと思ってしまいます。

imaru2019さん
これから寒いですね。子供という走る連れを失って哀しいです。でもこのスレに来るとパワー湧きます。ちょっとずつ走りましょう^_^

Phantomさん
いつもたくさん歩いていらっしゃいますね。どんなものを眺めながら、歩いているんですか?
さとさん
寒い中ナイスランです!自分は夜間はLEDリストライトをつけてます。
https://riso.space/daiso-wrist-light/
二度寝と聞いてこの歌を思い出しました。
https://m.youtube.com/watch?v=yXtNZMPGTTg
二番が二度寝です。一番の風呂も良いですよ。ウインドブレーカー良いですね!

おつなえいたんさん
乗り気でないのに走ってナイスランです!そんな時走って後悔することはほぼないと思います。自分はそういう時なかなか走れないですけど💦さとさんはすごいです。

uou2さん
おさえてこのペースは速いです。すごい!ナイスランです!自分のアップダウンですが、TATTAの数値は間違ってると思います。本当のコースはこんなにないんですよね。今度別のアプリで計測してみます。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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走りました。
楽しく走れました~♪

昨日とほぼ同じコース、信号4回、階段昇降各2回あります。
気温9度で、この秋一番寒い日のようですが、ウィンドブレーカー着て止まらず走り続けたら、汗冷えする事も無く走れました。手袋も1キロで暑くなって外しました。
明日は更に寒いみたい~ 0度以下になる真冬の早朝でも走れそうな気がして来ました。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

ウィンドジャケット2.png

>uou2さん

昨日の7キロランお疲れ様です。適正ペースなのに、めっちゃ速いです!
私が走ってたコースでは、5分ペースで走ってる人に遭った事が無いですね。6~8分くらいの人が多いかな。かなり目立つ速さなのでは?

ウィンドブレーカーの「Cレッド」は楽天市場の画像を拝借したので、注文用の番号でした💧。柴咲コウさんが着てる物の色違いです。グリーンも買って居あるので、明日あたり柴咲コーデで走ろうかな?


>おつなえいたんさん

上下揃いですよー。おつなえいたんさんが教えてくれた冬ランファッションを参考に買ったんですよ~。


>たくヤさん

なんとライトは百均なんですね。車からの視認性良さそうですね。ただ道を照らす位の明るさは無くても大丈夫なんでしょうか。街灯があれば大丈夫なのかな。
河川敷は明かりが一切ないので、懐中電灯的なのが必要かも。夜明け前の河川敷は怖そう💧
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
書き忘れてた。
たくヤさんの二度寝の歌おもしろい~
生活密着型ラウドロックって書いていました(笑)

----
もう一つ、心拍数が上手く取れていなかったのは、どうやらWatchを付ける位置が悪かったようです。
手首のくるぶし?のような骨の位置に付けていたのが悪かった模様。もう少し肘に近い方に密着させたら、きちんと取れました。
Runtasticが原因ではなったみたい、疑ってごめんなさい。
uou2さん
平均5分ペースは凄い❗️
ナイスラン❣️
お子さんたち走らなくなって残念です😢
でもここのナカーマがいますよー💙

さとさん
寒い中ウィンドブレーカーのおかげでしょうか❤️❤️
ナイスラン❣️
グリーンはマイネオカラーですね💚
赤もグリーンも可愛い😍
モチベーションアップ⤴️ですね⤴️

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河川敷で一部開通したランニングロードです。全部刷新したら全長10kmくらいになりそうです。500mごとに距離ポストか、ペイントをしてくれると嬉しいなあ。時計でラップを取りながら走るのも好きです。
早くできて欲しい^_^

たくヤさん
パンクなアニメーションでした。

さとさん
ウォッチ⌚️うまく心拍数測れたんですね
防寒対策もバッチリで、寒い冬も楽しいランニングライフですね。CはCARPではなかったか^_^
それにしても、暗い河川敷はなんだか不気味ですが、大丈夫ですか?

おつなえいたんさん
今日、子供が走ると言いました。走りましたが、ゆっくりでした。私がガッカリしてたからかなあ。子供に気を使わせたのかと思うと、さらに凹む。誰か励まして。

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uou2さん
みんなナカーマだよ💕

自作自演でスミマセンm(__)m
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
uou2さん

うわあー河川敷ランニングロード、めっちゃイイですね~~~
これは、ダダダーと意味無く駆け抜けたくなりますね!既に数人走っていますね。

まさかのカープレッドとは、思いも付かなかった!
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

これから日の出前に走る事を想定して、LEDライト購入しました。
https://www.yodobashi.com/product/100000001001726748/
帽子かウェストポーチに取り付けようかなと。500円位です。

腕章型で点滅する物は以前から持ってるのですが、地面を照らす目的には使えないので…

夜の河川敷怖いかなー。でも日の出の30分位前から夜明けが始まって、空が薄ら明るくなって来るんですよね。ちょうどその頃に走るので大丈夫なはず。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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走りました~♪
橋を渡る時に長い階段があるので、4か所ペースが落ちていますが、それ以外は5分40~50秒程度のペースで走れました。
後半、走り方を思い出して来た感じがして気分良く走れました。
楽しいな~

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さとさん
ナイスランです。階段以外のところは、安定してますね。さすがです。良い走りを思い出して楽しさ倍増ですね。
階段が、かなり良いトレーニングですね。

昨日の子供と走ったのをあげました。
改めて見て、頑張ってるなと思いました。
親の欲は恐ろしいと思いました(^_^*)
私も頑張らねばᕦ(ò_óˇ)ᕤ

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みなさん、おはようございます♪
みなさんが走ってるのを見ていると、私も走んなきゃって思ってるんですが、
風邪がまだ完治してなくて、今週末もジョギングお休みします(T^T)

来週末には走りたいなぁ。(たいした記録じゃないけど(笑))

(写真は私がいつも走ってる公園のスタート地点です(^o^)丿)

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ジョギングはお休みしたけど、ウォーキング(ってかさんぽ(汗;)してきました。
(ここのスレッドとは趣旨が違うかもですが・・・)

初めてウォーキングの記録をとってみたんだけど、ジョギングの約半分のスピードなんだと認識できました。

公園内は紅葉が始まっててきれいでしたよ(^o^)丿

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走りました。
最後、なぜかアプリがランニング中断として、変な記録になってしまいました。
ペース平均4:55でした。前、10キロ50分を切る目標で、ここ最近で初めて切った時、4:49だったんですが、ずいぷんラクに走れました。もう少し走るつもりでしたが、アプリが変なことになったので、やめました。無理せず続けたいです^_^

imaru2019さん
ウォーキングお疲れ様でした。
素敵な公園ですね。
ジョギングコースもあっていいですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>uou2さん

昨日の子供さん頑張ってますね!また走る気が起きたんですね。うらやましい。
今日のランも、4分台のペースめっちゃ速いです!調子良さそうですね。


>imaru2019さん

木の間を走る(歩く)のは気持ちよさそうですね。空気も良さそうで、羨ましいです。もう紅葉していますねー。綺麗です。
私も、3週間ほど走れなかった時期にウォーキングしていました。ウォーキングでも気分すっきりしますよね。
さとさん
毎日走って素晴らしいです。ナイスラン!階段が良いアクセントになりますね。
自分の練習コースは街灯があるのでリストライトで十分です。心拍取るコツがわかって良かったです。

uou2さん
新しいコースいいですね!ランニングロードと言う呼び方、もしかして自転車禁止ですか?
10キロ4:55ペース、ナイスランです!着実にパフォーマンス上がってますね。お子さんも頑張って素晴らしいです。

imaru2019さん
ウォーキングお疲れ様です!木が多くて綺麗な公園ですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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iPhoneのヘルスケアに、最近、最大酸素摂取量が出るようになりました。以前は出てなかったんですが…

で、私の数値、中年女性の割にかなり多いです。右側の表の20歳代の健康目標のMAXまで行ってますね。

今年の春に、喘息の検査で呼吸機能を調べた時には、年齢マイナス12歳という好成績でした。
喘息なので値が下がるはずらしいのですが、元々呼吸機能がめちゃくちゃ高いか薬の影響かどっちかと言われました。

2週間前の風邪の時からステロイド吸入をしているので、その治療が終わったらどうなるか?ですね。

以前の検査後にジョギング始めたので、その後呼吸機能がどうなったのか、また検査してみたいな〜
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
と書いたけど、平常時心拍数が少ないせいで、最大酸素摂取量が増えてるのかなー。
気にせず走りに行ってきます♪
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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走りました~
今日は眠くてだるくて力出ず、3キロで一度お茶休憩&ストレッチ。
その直後だけ調子良かったですが、またすぐ疲れました(笑)。

日曜日の朝は、河川敷走ってる人が物凄くいっぱい!でした。
人が多い方が嬉しいですね~
土曜日はもっと少なかったのに。
今日はいつもより30分ほど走る時間が遅かったからかな。
橋を渡る時も、車が平日より少な目で嬉しかった。

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久しぶりに朝走ってきましたー🎶

朝日も撮れました💙
気持ち上がりました⤴️

ウォーキングでも大丈夫ですよね、さとさん。
imaru2019さん
いいですね。ランニングコースがあって。
ウォーキングだと景色の変化に気づきやすいですから、素敵な写真もアップしてくださいね。

uou2さん
お子さんとまた走れて良かったですね。
パワーもらいましたね💙
ひとりで走ったら凄いペースですもの。
ナイスラン❣️

さとさん
毎日頑張ってます。
ナイスラン❣️
走っている人が多いと力出ますよね💖

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今日は2週間ぶりにジョギングしてきました。風邪はだいぶ治まってきたので大丈夫かなぁ。

いつもの公園を3周(約1キロ)ですが、久しぶりに走るときついねぇ。
病み上がりなので軽く走るつもりで出かけたのに、いざ走るとついついがんばってしまう(笑)

ということで、ペースはいつもの7分台でした(^o^)丿
(ペースの前半でちょこっとグラフが上がってるのは、公園のスタート地点の写真を撮るため止まったところです)

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子供達と走りました。今日は4年と6年の女子2人。4年は坂の上の半分地点で帰って行きました。
6年は、今日はなぜかやる気でした。練習始めて一番早かったです。
本人の気持ちが一番大事でした^_^

私は予定してた水泳のリレーイベントに行ってきました。街のお城の🏯築城400年にちなんで、プールの各レーン100往復、4つのレーンで合計400往復というイベントでした。私は6、7人のレーン途中人が増えたり減ったりしながら、50mを15回ほど泳いだのですが、何と一人で100往復した人がいました。私たちのレーンより2往復遅いだけでした(^_^*)
中国電力のランナーの沖野選手が来ていて、聞くところ、フル2時間10分という事で、めちゃくちゃすごいんですけど、水泳が、超遅くて皆んなに応援されながら泳いで、本人もニコニコしてるのが、見ていて清々しかったです。
驕らず、卑屈にならずというところが、私は正反対なので、見習いたいと思いました(^_^*)
プールの廃止を惜しむイベントでもあったので、YMCAの子供達と記念写真を取って終了でした。
たくヤさん
ランニングコースと書きましたが、自転車道かな?気になります。また調べたいです。私としては、ラン専用がいいなあ。自転車コースは公道でもいいところあるので^_^

さとさん
最大酸素摂取量、スゴイ(╹◡╹)
20代のマックス!
私、心拍数多いからなあ。
個人差と割り切って頑張るぞ!
コースの環境は時間帯によって随分違いますね。誰もいないと淋しいですねえ。

おつなえいたんさん
すすき越しの海に昇る朝日が綺麗ですね。
ランのペースもいい感じ。4キロからの粘り、ナイスです(°▽°)

imaru2019さん
風邪良くなって、走られたんですね。ナイスランです。病み上がりは無理しないでください^_^
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>おつなえいたんさん

ナイスランです!
朝日が海から見えていいですね。私も日の出を撮ってみたいなあ。
ウォーキングでも何でもいいですよ、ルールは何も無いです。


>imaru2019さん

風邪の病み上がりの所のラン、お疲れ様です!
「軽く走るつもりが、がんばってしまう」のわかります(笑)
体調が早く良くなりますように~


>uou2さん

子供さん、めっちゃ速いですね!頑張ってる~
水泳の100往復リレー大会なんてあるんですねー面白い。
50mを15本!かなりハードなインターバルですね。お疲れ様でした~

フル2時間10分😳!実業団のマジのランナーさん!そんな凄い人が来てたんだー。いいですねー

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走りました。
今日は冬用シューズ「スノーターサー」です。安定のグリップ力で信頼できる相棒です。

さとさん
だるくても走るのさすがです。ナイスラン!最大酸素摂取量の件、もしかしてランナーの素質高いのでは?今年初めてでしたよね?なのにもうかなり速いし。

おつなえいたんさん
今日はペース速いですね。ナイスランです!良い景色で気持ちが上がるとペースもあがりますよね。

imaru2019さん
病み上がりなのに頑張りましたね。ナイスランです!どんな写真を撮られたんですか?

uou2さん
6年のお子さん頑張りましたね。ナイスランです!リレーイベント出場間に合って良かったです。沖野選手2時間10分超速いです!自分は泳げないので泳げるだけですごいと思います。
自分の練習コースはサイクリングロードですが歩行者やランナーも多いです。通勤でも自転車で同じ道を利用しています。歩行者とランナーは右側通行、自転車は左側通行のルールです。果たしてこれが理に適っているかは良くわかりません。ランナーの立場から言えば、最近の自転車はスピードが出るので結構怖いです。夜間は無灯火の自転車が多いし、逆に高輝度過ぎるライトも眩しくて気になります。ラン専用になるといいですね!

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走ってきました。
でもおばあさんの横を走り抜けた時、ぶつかっていないのにおばあさんがこけてしまいました。
そんなにスピードが出て無かったのに‥
怪我はされてなくて良かったです。
皆さんもお気をつけて!

imaru2019さん
風邪がまだ完治してない中頑張りました。
ナイスラン❣️
でも汗で風邪をぶり返さないよう気をつけください。


uou2さん
お嬢さんお二人と走れて良かったです。
ナイスラン❣️
水泳のリレーイベントに出て頑張りました。
プールが廃止になるのは残念です💦

たくヤさん
雪が積もっている中7kmも頑張りました。
ペースも5分台。すご〜いです❗️
ナイスラン❣️
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

20191118.PNG

早朝に走りました。
私の前を6分ペースで走っている男性が居て、頑張って付いて行ったのですが、途中で見失いました。残念。

帰り道の橋を渡っていたら、物凄い汚い排気ガスを出している車が通り過ぎて、その後吐くほど咳き込んで大変でした💧 もう排ガス嫌だーーーー

やっぱり橋は空気が悪過ぎるので、明日は違う道を走ろうかな~悩む~
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>たくヤさん

すっごい雪積もってますね~😱ここを走るなんて凄すぎます!
しかも7キロも。さすがです。


>おつなえいたんさん

あらら、おばあさんがこけて大変でしたね。無事で良かったです。
ナイスランです。速いですね。景色も綺麗です!

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今日は計算上の最大心拍数を超えていました。やっぱり算出値って信用できないですねー

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今冬初の帰宅ランです。
午後から気温が上がって雪はほとんど溶けました。

おつなえいたんさん
おばあさん無事で良かったです。ナイスランです!

さとさん
また5分台が出るようになってきましたね。ナイスランです!良いコース見つかると良いですね。
おつなえいたんさん
安定の走りですね。ナイスランです。
海、防波堤が見えてますね。釣りしている人🎣いそうですね。

さとさん
走ってる横を真っ黒な排ガス出す車走ったらかなり辛いですね。良いコース見つけたいですね。
心拍数、高い数値で頑張りましたね。ナイスランです。

たくヤさん
お疲れのところなのに。
無理しないでくださいね。
ナイスランです。
スノーターサー、雪が溶けると底が傷むから履きたくないでしょ^_^
スタッドレスタイヤがそんな感じなんで。
uou2さん
> スノーターサー、雪が溶けると底が傷むから履きたくないでしょ^_^
そうなんですよ。なるべく傷まないように、雪が残っている部分をわざとに選んで踏んだりします。普通は溶けてアスファルトが出た部分を歩く人が多いので、この人何やってるんだろう?と思われてるかも知れません😊
たくヤさん
おはようございます。体が幾分朝の寒さに慣れたような気もします。
>普通は溶けてアスファルトが出た
>部分を歩く人が多いので、この人
>何やってるんだろう?と思われて
残った雪を探しながら走るたくヤさんを想像してしまいました^_^
溶け残りの雪は、凍っていることも多いでしょう。滑らないように気をつけてくださいね。北海道の人にこんなこと言ったら笑われるかもしれませんが(^_^*)
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

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走りました。
今日は、朝起きた時だるくて、走るのやめて寝ようかなーと思いましたが、短めに走りました。走って良かった、元気になりました。

今日は橋を渡らず(空気悪いので)、土手沿いの道を走りました。車とすれ違うたびに止まらないといけないし、車と接触しそうな狭い道で怖いですが、排ガスで咳き込むよりマシ!

という訳で、橋を渡るのはしばらくやめてみます。対岸の河川敷走りたいんだけどなあ。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>たくヤさん

帰宅ランお疲れ様です!仕事帰りに走るなんて凄すぎます。
仕事帰りだと、荷物とか服装も走りにくかったり、色々大変ではないですか?汗冷え対策とかも。

>uou2さん
スノーターサーという雪用のランニングシューズ、スタッドレスタイヤみたいなものなんだー。
検索してみたら、スノーターサーがあるから大丈夫!みたいなワクワク感あるブログが色々見つかりますね。
uou2さん
ありがとうございます😊
滑らないように気をつけます。

さとさん
だるくても走ってナイスランです!
自分は帰宅ランの日は手ぶらで通勤します。職場は私服OKで、ラフ過ぎず適度に動きやすい服にします。走り始めは寒くて震えるほどですが、徐々に温まって、ようやく調子が出始める頃家に着きます。玄関に入って家の中で汗だくになる感じです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

2019120.jpg

走りました。
アプリのスタートボタンが反応していなくて、前半の記録がありません。
全体で5キロ少々走りました。

今日も橋を渡らず、土手沿いの細い道にしました。
車とすれ違う度に止まったり速度落としたりの怖い道ですが、起伏も無く一本道で走りやすいです。

今日は元気で快調でした♪
足を痛める前の調子良かった頃の走り方を思い出して来た感じです。
ここ2日ダルかったのは寝不足だったみたいで、昨日1時間半も昼寝したらシャキっとしました。

良かった~。これからの冬はオンシーズン、がんばるぞ
(`・ω・´)シャキーン
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>たくヤさん

なんと手ぶら通勤できるんですね。
北海道の冬は寒いから、走ってる途中で暑過ぎて汗だくという状態には、なりにくいのかも知れないですね。
帰宅ラン尊敬します~

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6年の娘と走りました。
今日は平らなところを長く走りました。
私もだいぶ汗かきました。

たくヤさん
私服ありは良いですね。以前住んでいたところで、私もランで通勤してたことあります。3キロちょっとでした。シャワーあったらなと贅沢なこと考えてました^_^

さとさん
どんどん調子が上がってきてますね。
ナイスランです。
車に気をつけてください🚘
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>uou2さん

6年生の娘さん、めちゃくちゃ速いですね!しかも4キロ以上。
後半の方がどんどんスピード出ていますね。

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コメント久しぶりで、ゴメンなさい。

走りました〜🎶

今日はモチベーションを上げる為におニューのシューズを下ろしました。
以前のものより底が硬めなので走りにくいかなぁと思ってましたが、ペースが過去最高?

さとさん
だるいのに走って元気になるのはすごい❗️
ナイスラン❣️
走りやすいコースが早く見つかるといいですね。

たくヤさん
7kmもの帰宅ラン、凄いです❗️
ナイスラン❣️
かっこいい🥰

uou2さん
お嬢さんだんだん速くなってませんか?
ナイスラン❣️

私の前回のランの時の写真ですが、防波堤の近くに釣り場がありますよ。
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