ランニングアプリで一緒に走ろう!
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928










皆さんが頑張っているので、私も進化をしたくて距離を伸ばしてみました!写真は今日の折り返し地点です。
今まで一人で走っていた時はぺースさは関係なく、キレイな空、海、花、鳥、虫など見つけて写真を撮ってマイネ王にのせていました。
uou2uou2さん
もしタイミングが合ったら応援お願いしまーす🎶
さとさん
かわいいウインドブレイカーですね😍
ランニングスパッツもあった方がいいですよー
スパッツは、ランニング専用の方が良いですか?
ヨガ用の薄くてよく伸びる素材のを、走る時も使っています。
サポート力は皆無です。締め付け感あるとヨガやりにくいので。
ユニクロでスポーツ用のレギンスを昔買いましたが、キツくてヨガに使えずタンスの肥やしになっていたので、走る時用に回しています。
ランニング専用のはサポート力あって良いらしいけど、脱ぎ着にキツいの面倒くさい、とか思って暑い時期は無視していました。汗でひっつくしね。
冬場必要だったら検討してみます。

走りました。21キロ1:43:14でキロ4:55です。21キロのシーズンベスト出ました。全ラップ5分切りを目標にしていますが、それは達成できず。15キロ過ぎからペースダウンしました。
uou2uou2さん
今日も走ったんですね?お疲れ様です!
前回の故障は腰でしたっけ?(スナッピーさんのダイエットスレで読んだ気がします)腰の調子は大丈夫ですか?
おつなえいたんさん
お疲れ様です!
7キロでしかも速いですね。6キロ目5:31ですか!ナイスランです!進化してますね。
さとさん
買い物上手ですね!見た目は全然古さを感じません。
21キロはとても走れないなあ。
少しずつ伸ばしていこう。
25歳のとき諏訪湖マラソンというハーフの大会にエントリーした時に1時間45分だったのが最高タイムです。7、8年前フルで4時間6分だったときにハーフが1時間50分でした。
今は落ちてしまったけどまた頑張りたい。
それにしてもたくヤさんスゴイです。メッチャ励みになります。
腰は今のところ大丈夫ですが、腰からくる神経痛が少しあるので、無理はできません。右足のハムストリング、ももの裏辺りの筋肉の柔軟性が左足と比べて、著しく損なわれているので、バランスが悪いです。走る前と走った後に、ストレッチ、寝る前にストレッチ。ストレッチ命です(^_^*)
5分切りペースで、21キロってマジ凄いですね!
他の男性陣が触発されているのも、見ていて面白いです😄
uou2uou2さん、怪我しない程度にかんばって下さいね~
最近404さん見ないですね。
走ってるかな?~
スナッピーさんも、ここ見てるみたいだけど、書き込んで欲しいな~
21kmのシーズンベスト
おめでとう㊗️ございます〜🎶
消費カロリーの1276kcal😳
ビ、ビックリ!
凄すぎです❣️
今日は4人共凄かったと思います🍀
さとさん
スパッツは走り始めが寒くなければいいかも‥‥
持っているなら大丈夫👍🏻
ごめんなさい。私も素人なので。
昨日は夕方、7キロ速いスピードで夕方頑張ってましたね!
今まで、走りながら色んな景色を観察していたというのが凄いです。
私は余裕無いので。
以前試してひざ痛が無くならなくなった走り方をもう一度見直してみました。ブックマークしとかなきゃ。
「目からウロコのらく~なランニング」
https://news.mynavi.jp/series/enjoy-run
この動画で言ってるコツも、どうやら私には良さそう。
「スネの真下(足底の中心)に体重を乗せる」これだけ。
https://www.youtube.com/watch?v=YS82b9BPdK0
普段歩く時にも意識すると良い感じです。

走りました。暑い〜!
日差しきつい、気温高い、突風、で大変でした。
今日は200メートル程走ったら、もう息切れ。
風は南西から北東向けにかなり強くて、昨日と逆方向でした。台風が北東に行っちゃったのね、と天気図見なくてもわかります(笑)。
今からヨガに行って来ます♪
>ここ2日6キロ走ってみると、
>初夏の頃のように膝が痛くなり
>始めました。
毎日走るってスゴイです。
それだけに、あまり長くすると関節に来ますよね。
研究熱心なさとさんだから、釈迦に説法になりますが、敢えて私の我流の対策を聞いてください。
私は以前も言いましたがO脚なので、膝がよく痛くなります。そこで自分で始めたいくつかの方法です。
①視線を左右に少しずらして走る。
これで少し体のバランスが変わり、痛いところへの負荷が変わる。
②踵を軽く左右に蹴り上げる。
ひねりの動作が入ります。
③サイドステップを入れる。
違う動きを入れてみる事で、膝の状態が変わる。
④うしろ走りをする。
危険なのでよっぽど気をつけないといけないですが、自分としては効果大。脚全体の疲労が一時的に軽減される。
ぜんぶ我流なので、良くないことをしてる可能性もありますが、フルを走るときは、痛くなくても定期的にやっています。何もせずに走るよりはすごく長持ちします。
私の足についての感想です。
この蒸し暑い中頑張りましたねー
膝大丈夫ですか?
無理せずお大事に💖

本日のウエア。一番気に入っているすべてNIKEの組み合わせです。
左のNIKEのブラがめっちゃキツいです。
このせいで200mで息切れしたのか、暑さのせいか、やっぱりまだよくわかりません。今後も様子を見て行きます。
膝の痛みは今日は大丈夫でした。今日は4キロしか走ってないですからね。
>uou2uou2さん
色々試しておられるんですね!
私もO脚なので、何か負荷がかかっているんでしょうねー
「視線」は意外ーいつも前しか見ていませんでした。
うしろ走りも一回やってみます。うしろ歩きの人は同じコースで居ますよ。
>おつなえいたん
ありがとうございます。今日は膝大丈夫です。
たくさん走っても何ともない人は、たぶん綺麗なフォームで走ってるんでしょうねー。
私もコツを掴めると良いんでしょうが…鈍いので人より時間がかかりそうです。
ウエアめっちゃかわいい〜💕
今日はウチの方は夏のように暑くて走れないです⤵️
私も後ろ走りしてみたいです。
どれくらい走ればいいのかしら?
おつなえいたんさん
うしろ走りは転倒の危険が大きいのでよっぽど気をつけてください。
あと、うしろ歩きの人は、最大の敵です。
敵って(^_^*)
うしろ走り10歩ぐらいでいいと思います。
なんか変なこと勧めてしまったかなあ。
私は大会中もやってしまいます(^_^*)
当然タイムロスは大ありです。
「どこを直せば良いランニングフォームになる?正しいランニングフォーム講座2019」
https://www.youtube.com/watch?v=LOWV8vwsZBQ
長いので1.5倍速以上で飛ばしながら見ましたが…
お子さんと走った結果ここにあげてませんけど‥
後ろ走り10歩でいいのですね。
昔部活で2〜30mぐらいやっていたので、もっとかな?と思ってました。
自分も数年前、故障ではありませんが、忙殺されて走ることから遠ざかったことがあります。制限時間内にゴールできないほど落ちました。2013年途中棄権。2014年と2015年エントリーせず。2016年途中棄権。2017年5年振りに完走4:45:25。2018年4:07:26。2019年3:56:34。再び自己ベストを狙えるレベルまで戻りました。完走が1番嬉しかったのは2017年かも知れません。完走できなかったらマラソンをやめる。という賭けを自分の中でしました。勝てて本当に嬉しかったです。やばい思い出すと涙が出る。走れる事は本当に幸せです。uou2uou2さんもコツコツやればきっと戻せますよ。故障が再発しないようケアしながらというのは大変かも知れませんが、きっと戻せます。少しずつ距離を伸ばす作戦には大賛成です。長距離に耐えられる体は、故障にも強いはずですから。
お元気でしょうか?
ロング走一本槍だった自分が、スピード練習に挑戦するきっかけを、404さんからいただきました。是非またコメント頂きたいです。
ありがとうございます😊
同感です、4人とも頑張ったと思います!
さとさん
気象や膝など悪条件でも走るのすごいです。メンタル強いですね!
uou2uou2さん
驚きの走法ですね。特に④が…
さりげなく実行するのは難しそうです。勇気が必要ですね。

走りました!快調です。
昨日見た動画が良かった。
体は天に向かって、お腹の下に向かい風。
そして、スネの真下のかかとの前側に体重乗せる。
これで、全く疲れずにスピードが出ました。
おはようです。
良いですね。どんどん良くなる。
楽しくて仕方ない?
今朝なんですが私、金曜の帰り、雨だったので駅に自転車置いて帰ったの、忘れてました。慌ててバス停まで走りました。
走ってる効果を実感^_^
私のランのマップ、非公開になってますよね(^_^*)
連れが公開してたので、自分どうかなと思いました。
おはようございます。
マップ今は非公開ですが、この間の応援の時はマップが出てました。
私も非公開にしてますが、出てしまう事あるのですか?
さとさん
動画はまだ見ていないのですが、さとさんには効果絶大ですねー
ナイスランです❣️

さとさんに続けーと、思って飛びでたら暑くて参ってしまいました⤵️アップするのも恥ずかしいですが、
こんな日もありますね。
ちょっと熱中症になりそうなので、急いでOS-1飲みました。
>マップ非公開になっていますよ。
おつなえいたんさん
>マップ今は非公開ですが、この間
>の応援の時はマップが出てました。
さとさんと連携した時に非公開にしてたんですげど、今も応援もらう時は、ひょうじされるんですかね。不思議。今度声援いただける時、また気にしておいてください^_^
おつなえいたんさん
熱中症ならなくてよかったですね。手遅れになる前に、気分悪くなる前に、補給しないとあぶないんですね。私も気をつけます。
たくヤさん
>驚きの走法ですね
確かに。②ぐらいまでかな。恥ずかしくなくてやれるのは。大会で③やると少し注目、④やるとかなり注目浴びます。私としては、大真面目なんですが(^_^*)
熱中症ぽいの大丈夫ですか?
10時台になると暑いですね。
それでも6キロ以上凄いです!
ゆっくり体調治して下さいね。
ありがとうございます。
危なかったかもしれないです。
午後すごく眠気がきて、しっかり昼寝をしました。
今は少しだるいですが、元気になってきました。
皆さんも気をつけてくださいね🍀
熱中症になってたんですね。
回復されましたか?
十分元気が戻るまで無理なさらないようにしてください。
やっぱり怖いですね。
自分も気をつけたいと思います。
ご心配をおかけしました。
もう大丈夫です。
夕食も作って食べましたので。
倒れると家族に迷惑かけるので、これからはもっと気をつけて走ります🍀

今日は6年の姉だけでした。1.2km地点で15分くらい休みます。上の写真の2つの山の真ん中で休憩。
往復コースなので、1.2kmを2本です。
お嬢さん速いなぁ💖
ナイスランです💕

アップするの忘れてた!朝走りました。
先週末から、足が浮腫んでいて筋肉痛です。
走り始めた頃も足が浮腫んでいたので、今までと違う筋肉を使うようになった気がしています。
でも、時々動画を見返さないと、ポイントを忘れちゃいます。

Runtasticのアイコンが今日変わって、アディダスマークになったのでびっくり。中身は同じみたいですが、中にもアディダスマークが増えていますね。
ランタをアップデートしました。
アディダス、完全にアディダスになりました。
おつなえいたんさん
回復されて良かったです。ぼちぼち行きましょう。
今日はジョグなしです。
代わりに夏の大三角形の観察に付き合わされました。
デネブからなる白鳥座は、こと座のベガ、織姫と、わし座のアルタイル、彦星のあいだにある相合い傘の形をしていると誰かに教えてもらったことがあるので、まるっきしそのまんま教えて、見つけてもらいました。けっこう楽しかったです^_^
走りたかったけど‥。
もう大丈夫です。
暑い時は無理しません。
さとさん
毎日頑張ってますねー
体力すごいです💪🏻
uou2uou2さん
そんなに星がよく見えるのですねー
羨ましいです✨
お子さんと素敵なひと時を過ごされましたねー

札幌ハーフマラソンのナンバーカードと大会プログラムです。残り2週間切ってます。頑張ります!uou2uou2さん
ナイスランです!お子さんと走るの良いですね。アップダウンで脚が鍛えられそうです。山あいだと星がよく見えそうですね。
おつなえいたんさん
暑い中6キロナイスランです!熱中症大変だったようですね。お気をつけください。
さとさん
ナイスランです!速い!フォーム改造うまくいってるようですね。
おはようございます〜🎶
ご心配をおかけしました。
これからはもっと気をつけます。
10月6日のハーフマラソン
もうすぐですね。
体調を整えて頑張ってください❣️
応援してます📣
頑張れ〜!
楽しみですねえ。
大会エントリーすると俄然モチベーションが上がらますよね^_^
なんかエントリーしようかな。
久々にランネット見てみよか。
パスワード忘れてるかもです(^_^*)

寝坊したので、朝8時台に走りました。暑くて向かい風がキツかったけど、湿度は低くて、爽快に走れました。楽しい♪
星観察羨ましいです。大阪市内、全くと言って良いほど星が見えません…
筋肉痛の件は、休め休めとよくアドバイスされますが、走ってしまいます…
>おつなえいたんさん
体調戻ったようで良かったです。ほんとに無理して走らない方が良いです。
>たくヤさん
札幌ハーフマラソン、もうすぐなんですね!
頑張ってください。最近好調そうなので楽しみですね。
キレイな青空ですね💙
こんな気持ちいい中走ったのですね。
羨ましいー🍀
楽しく走れるのが一番❣️
やっぱり走られたんですね。
筋肉痛でも4km
毎日の習慣ですね。
ナイスランです!
秋の青空
きれいですね^_^
夜走ってるのをライブで応援中📣
池の食用蛙が、活発に活動してます^_^
後半に期待してください。もうすぐでます。
足元気をつけてくださいね。

6年の娘、頑張りました。あんまり頑張ったら次の練習嫌になるから、あんまり頑張るなと言っておきました^_^
行きのみ応援出来ました。
途中から応援出来なくなって、残念💦
なぜに?