ランニングアプリで一緒に走ろう!
mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。
皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪
■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪
最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。
■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps
このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?
または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。
果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。
■Jognote →なくなったみたい
■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android
404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。
■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro
でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~
■TATTA
たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8
■STRAVA
404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309
■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja
■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon
歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~
■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja
歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える
■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か
■Renobody
https://renobody.jp/
WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。
■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい
●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182
●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928










走りましたー7時半過ぎから用事なので終了。
も少し走りたかった!
休む事も結果的にプラスになるんですね。
8月後半にお休みする事になります。せっかく暑さに慣れつつあるのになあ。
ありがとうございます、キャンプから帰りました。『ランニングする前に読む本』は紹介でしたか。でもとても参考になり助かっていますよ!
さとさん
自分の閾値走は、ついついニコニコペースよりきつい走り方をしてしまうので、あまり余裕はありません。次回はもう少しペースを下げてみます。

走りました〜いつもより早めの時間に走ったけど、暑い〜
炎天下、30度超えてると思う。
朝4時半の夜明け前で29度だったから。
6分台でしたね。快適に走れました。
ただ台風来てるから、東からの風が凄くて、超走りにくかった〜

走りました。今日は曇ってるので、調子乗ってたら、バテて続けて走れなかった。
3キロと4キロで2回休憩して、合計5キロです。
今日は見知らぬ主婦っぽいランナーさんに、おーいと手を振られてびっくしてたら、
「あーん、間違えましたぁ〜おはようございまーす❤」
と言われたー。
ママ友と待ち合わせRUN、みたいな雰囲気でした。女性(特に主婦)で走ってる人少ないので、どんな走り方なのか興味あったなー。

走りました。寝不足なので走るのやめようと思って昨夜寝たけど、やはり走りました。
でも暑くて3キロ。悔しい。

あと1キロ走りました飯谷昇さん退会されましたね。残念です。

ナイトランいってきました。7キロ36:15でキロ5:11です。
レース本番まで2週と4日です。最近、走行距離が少なすぎます。仕事が忙しくなって練習時間の確保が難しいです。お盆休みにがっつり走るつもりです。

走りましたーゆっくり走ったら、5キロ弱、止まらず走れました。寝坊して遅い時間になったので暑いー

今日は寝坊して、2キロだけー(T_T)
夜に走ろうかなー

走りましたー休日なので朝ゆっくりで、遅い時間に走ったので、激アツ〜〜!
4キロ走れませんでした。
今夜は外泊なので、出先で走ります♪楽しみだ〜オーシャンビュー♪

ロング走いってきました。今日は久々に納得の走りができました。
35キロ3:07:57でキロ5:22です。
自己ベスト更新できるペースですが、気温20℃未満、トイレ休憩なし、など好条件や体調に恵まれた結果なので、気を抜かず練習を続けます。
途中、徐々にペースダウンしていますが、最後に盛り返したのは偉かったと思います。最後まだ脚が残っている感じでした。閾値走の効果でしょうか。
さとさん
オーシャンビューいいですね!
海沿いのコースを走るんでしょうか。
楽しんできてください!
暑い中でもトレーニングされてて皆さんスゴイですね!!見習わねば!💧
はじめましてじゃないですよ
https://king.mineo.jp/my/sato/reports/50531/comments/1565039
たくヤさんの練習がまじに半端なくて凄いですよね。
私も意外と夏でも走ってますよー。
>たくヤさん
凄いですね。今回は間違いなく記録更新な気がする。大会もう少しですね。
このスレでお会いするのは新鮮ですね!
さとさん
ありがとうございます😊
記録更新ですが、まだスタートのロスなどが計算に入ってないんですよね。入れると、無理な気がします。ちょっと計算してみます。
昨年のタイムを確認したところ、スタートから4:32後にスタートラインを通過しています。少し多めに5分=300秒とすると、300秒÷42.195キロ=7.1秒/キロだけ目標ペースを上方修正する必要があります。目標ペースが5:26から5:18になると…今日のペースでは無理です。さらにトイレ休憩5分も入れるなら、さらに8秒上方修正で5:10目標となります。いや〜厳しいですね。でもまだ諦めませんよ!あと1週間は練習できますから、色々と悪あがきをしてみます。

朝4時頃から、走りたくてウズウズして、6時になったらホテルを出て走りました。大阪南港のシーサイドコスモを走ってみました。ネットで見たら7キロ以上あるとの事だったのに、海の時空館が閉鎖した影響か、野鳥園までの道が塞がれてて超残念〜〜
仕方なく、さきしまキャナルウォーキングコースを走りました。日陰もあって走りやすかった。楽しかった〜。
早く朝ごはん食べたくて急いで帰りましたが、もっと走れば良かったな。

ゆっくりとお散歩みたいなジョグです。
海〜いい景色ですね〜
http://mousou.pfq.jp/
アナウンサーと解説の猫ひろしが、ランニングの実況中継をしてくれます。
止まったら、
「どうしたんでしょうか?心配ですね」
などとアナウンサーが言ってくれます。
明日これで走ってみようかな。イヤホンじゃないと恥ずかしいけど。
猫ひろしが駅伝に出ていて、めちゃくちゃ凄かった~
芸人枠ではなくアスリート枠でハンデ付きで走っていたのですが、速いのなんの。
それから色々調べまくり。41歳なんだーもっとお爺ちゃんかと思っていました(笑)。東京オリンピック出て欲しい。

ようやく800万歩。夏なので到達間隔がのびておりまする…もちろん「歩き」ですw

走りました♪台風のせいか風がすんごいキツくて、向かい風の時、全然進まない!!
途中2回止まったけど、6キロ走りました。
昨日サボったせいか、今日は辛かった〜
一昨日の走りも旅先でダラダラだったし、先週も2キロしか走らなかったりしたせいかなー。
明後日手術でその後しばらく走れません😢
とっても不安。ウォーキングならしていいのかな。
もうすぐ大会ですね。
スタートのロス、トイレ、色々あるんですね。
YOUTUBEに、フルマラソンを走りながら、おでこにカメラを取り付けて撮影した動画が色々あって、昨日はひたすらそれを見ていました。
いやあ、凄まじいですね、フルマラソン!よく皆さん走れますね。
途中で給水、トイレ、食事、しながら走る、走る、走る。すごいです。
私も「いつかはフル」なんて思っていましたが、全く自信無くなりました。すさまじい~💧
800万おめでとうーー!
ついこの前600万歩と言っていた気がするけど。
桁が違い過ぎて、凄いのか何なのかわからないレベルです(笑)
1日2万歩歩いたら3ヵ月半で200万歩ですかね。
2万歩は今の私の3倍ですね。毎日1時間半=15キロ走り続ける感じか。無理だー(笑)

750万歩が1ヶ月前ぐらいなので、直近の平均は2万なんていかない感じです。昨日は山梨に遊びに行っていたので多めですが…平均2万超えは涼しくなってからになりますw
ところで今日、毎日ウォーキングしているお爺ちゃんと座って暫く喋りました。前書いたお爺ちゃんとは別の人です。
45歳から走っていたけど、現在80歳前で、もう走れないって。
昔は同じ河川敷で野球をやっていて、ずっと走っている人を見ていて、自分も走ろうと思っていたそうです。
えーそうなんだ。70代になったらもう走れないんですね💧
軽くショックです。一生走ろうと思っていたのになあ。でも60代なら余裕で走れますよね。

疲労抜きジョグをやってみました。7キロ58:14でキロ8:19です。
確かに疲労が抜けたような感覚があります。スピード練習がサウナとすれば、疲労抜きジョグはぬるま湯の長風呂という感じでしょうか。結構気持ち良かったです。
Phantomさん
お久しぶりです。
800万歩おめでとうございます!
さとさん
暑い中6キロも走れるようになったんですね。涼しくなったら10キロいけるんじゃないですか?手術がうまくいくことをお祈りしています。
フルは、ロング走やLSDをやれば、意外と簡単に完走できると思いますよ。
ご参考までに、昨年の北海道マラソン完走者のデータを見たところ、男子は60歳代990名、70歳以上134名、女子は60歳代121名、70歳以上9名が完走しています。80歳以上というカテゴリは確かにありませんが、たぶん少しはいらっしゃったのではと思います。

走りました。今日はなんだかバテましたー
曇ってたので走りやすいかと思ったのですが、向かい風が昨日より強くて半端無く、飛ばされるかと思いました。
明日は台風だから、河川敷は危険だなあ…
拾う抜きジョグ、初めて知りました。
キロ8分で一定に走るのって、結構難しい気がします。
ついつい気持ちが走っちゃいそう。
私もこのスレッドの最初の方は、キロ8分半でしたが、あれは走ったり歩いたりしていたせいです。
ゆっくり、フォーム崩れず、綺麗に走るのは難しそう~。
でも私もやってみたいなあ。疲労してないけど(笑)。
LSDを目指したいです。←前から言い続けてるのに全然出来ない(笑)
お年寄りのフルマラソン完走者、結構いらっしゃるんですね!
そういえば今日、70代とおぼしきお爺ちゃんがジョギングしているのを見ました!ゆっくりですが軽やかに、全く息切れせずに、素晴らしかったです。私も走れるお婆ちゃんを目指したいです。
→疲労抜きジョグ
でした

セールになっているので、NIKEのウェア買いました~(写真はモデルさんですよ)
いつも白かピンクのウェアですが、グリーンも着てみます♪
テンション上がる~

こういう下着見せのウェアを着てみたいけど、まだ買えていません…そうこうしている内に、夏が終わってしまう~💧
遂に買いました~!タンクトップ♪ピンクかわいい。
(写真はモデルさん)

走りました。向かい風が酷くて、3.5キロ辺りで歩いてしまったー。
小雨が降ってきました。帰らねば!
これから手術です。
今日がジョギング休み前最後の走りです。
休み後どうなるかなー💧
上のコメントの薄いグリーンの上下です。
めっちゃ、めっちゃ快適!通気性が凄い!通気が良いと、身体の熱のこもりや疲れが全然違います。もっと早く買うべきだった。
今までもNIKEのDry-Fitのシャツを着ていたんですが、10数年前にヨガ用に買って着ていなかった物です。たぶんジム用ウェアだと思う。
綿シャツよりはマシですが、ランニングウェアとは全く違う~
ピンク色のタンクトップはランニング向けではなく、一般トレーニング向けウエアなので、失敗したなあ。
ランニングウェアってよく出来ているんですね。
3cmくらいのマリモみたいな丸いのが取れました。
先生が「予想外に大きい!」とか言ってましたが、私が今まで触ってた感じでは、思った通りの内容物という印象です。
抜糸後もしばらくは、激しい運動はダメなんだってー。ショボーン😭
暑い外に走りに出る気力が失せてしまった(^_^;)
やっぱりもう体力のピークは越えたみたいだ
と実感してるこの夏です。
さとさん
まあ夏休みだと思ってのんびりと。
次、走る頃には暑さも少し和らいでるだろうし
気力さえあれば、休み期間の挽回は早いですから。
たくヤさん
本番まであと少し?
毎日のように走ってると、たまに「今日どうしたの?」って思うくらい
絶好調な日があったりしますが、そんな日が本番に当たると良いですね。
お久しぶりです!
最近見ないので、長期旅行にでも行ってしまったのかと思っていました。
体力のピークは越えたって年齢の話?
走る力は、年とってもそれなりに向上するらしいですよ。
ピークを越えてからの人生の方がはるかに長いですから、気にしないに限ります(笑)
体調悪そうですが、貧血とか寝不足とか、他の原因無いでしょうか?
https://matome.naver.jp/odai/2143470326670007001
5月頃から、30分位のランニングなどの運動を続けるそうです。
これって、私が毎日ジョギングしてるのと同じ事だよな、と思ったのですが、、、
普段はクーラーの中に居るので、あんまり暑さには慣れないですね。
昼間に外に半日居るだけでも凄く疲れました。
でも、夏バテはした事が無いと思います。たぶん。夏バテって食欲が無くなるんですよね。
ウェア良いですね。ランニング用はそんなに性能が違うんですね。知らなかったです。
手術、無事に終わって良かったです。 直径3cmって大きいですよね。不要な物が取れたなら、きっと前より走りやすくなるのでは?運動解禁が待ち遠しいですね。
暑熱順化ですが、自覚がないだけで、実はかなり順化してるのでは?真夏に毎日走れるのは凄いと思いますよ!
404さん
お久しぶりです!
札幌は暑さのピークが過ぎて、ススキの穂が出たり、コスモスが咲いたり、秋の気配を感じるようになりました。
体力のピークなんておっしゃいますが、涼しく走りやすくなったら、きっとまだまだいけますよ!
自分はレース本番まであと10日です。本番にピークを持ってこれるように、いろいろ工夫してみます。

今日は走れません(T_T)朝走らないと、なんか目が覚めないです。
もう8時過ぎてるのに、寝ぼけています。
明日診察でガーゼ剥がして貰ったら、傷口の様子を見ながら、こっそりウォーキングを開始してやろうかと思ったりしています(笑)。先生に言ったら怒られそうだけど(笑)
抜糸する頃には、8月も終わっちゃうのに、何を思ったか、昨日またまたタンクトップを買いました。なんか頭浮かれ過ぎみたいです。
ちょっとレトロ感のあるブルーです。かわいい~♪
本当に大阪の夏は暑いです。しかも私の走ってるコースは、日陰が一切無いんです。Tシャツの袖が数センチ長いだけで、熱がこもって疲れが増します。
昔から「ランニングシャツ」と言えばダボダボで脇の布が余ってゆるゆる、胸が見えそうな大きな襟ぐり、色は白、ですもんねえ。裸の大将の山下清の着てるヤツ(笑)
あれが一番ランニングに合ってるんだなあと、大阪の真夏に走ってみて改めて思います。
女性の方がウェアは多いでしょうねー
でも男性のウェアでも、私が着たいなあと思うの、よくありますよ。
たぶん、男性はシューズにはこだわるけど、ウェアはどうでも良いって人が多いんでしょうね…
えー聞いてないよ~。日帰りですぐ取れて普通に歩けるって言ってたのになあ。ショボーン

いってきました。7キロ38:07でキロ5:27です。
ロング走の予定でしたが、暑くて走れませんでした…
さとさん
しばらくの我慢です。安静にする方がきっと早く治りますよ!
確かに、自分はウェアにこだわりはありません。普段はハーフパンツと大会Tシャツです。Tシャツには困りません。毎年増えていくので…
レース本番はレース用のウェアを着ます。形状は山下清タイプです。白じゃないですけどね。
お疲れ様です!
さすがに北海道も真昼間は暑いんですね。
もう直前なので、そろそろ負荷減らして行ったりするんでしょうか。
(よくわからない)
大会出ると参加賞のTシャツ貰えるんですね?知りませんでした。
大阪マラソンも検索してみたら、毎年ミズノのちゃんとしたランニング用Tシャツが貰えるっぽいです。勲章にもなって良いですね。
レース用のウェアという物もあるんですねー。
もうすぐですね!

ナイトランいってきました。21キロ1:51:53でキロ5:20です。
レース前の最後のロング走で35キロ目標でしたが無理でした。最後の方はペースが大幅に落ちていたり、なんだか不安が残った感じです。
さとさん
札幌も30℃を超える日は時々あります。そういう時走ると、やっぱりペースが出ません。
おっしゃる通り、本番前は負荷を減らします。火曜か水曜を最後の練習にする予定です。
大会Tシャツ良いですよ!自分の練習コースでは、大会Tシャツで走る人を男女問わずよく見かけます。すれ違う時ちょっと嬉しくなります。ちなみに、自分は肯定派ですけど、賛否両論あるようです。この記事は、否定的な意見ですが面白かったです。
http://www.startline1992.com/archives/2895912.html
後日談として肯定的な事も書かれています。
http://www.startline1992.com/archives/3855386.html
男子用ウェアの最近の傾向を調べてみました。この記事が面白かったです。ピチピチがトレンドなんですね。
https://rikujo-ch.com/2019/06/13/runshirt/