掲示板

ランニングアプリで一緒に走ろう!

0515.jpg

mineoアプリに「mineoさんぽ」機能が追加された頃から、スローなジョギングを始めました。

皆さん、ぜひワークアウト結果のアプリ画面をコメントして下さい!
お互いに褒め合いながら、モチベーションを上げて行きましょう~~♪♪♪

mineoさんぽ.jpg

■mineoアプリのマイネオさんぽ 機能
私のモチベーションは、mineoさんぽの1日6千歩のミッションクリアです!
最初に「走りたい!」と言い始めた小学生の娘は早々に脱落。
母親である私1人で4週間弱、続いています。
→2019年3月23日から現在も継続中~♪


最近、NIKE RUN CLUBというアプリを使い始めたら、これがイイ♪
距離や速度がリアルタイムで反映して、iPhoneヘルスケアのような反映遅れがありません。

NRc.jpg

■NIKE RUN CLUB
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/nike-gps/id387771637?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps

このNIKE RUN CLUBには、
「友達を増やして、モチベーションを高めよう。」
という機能があるのですが、友達が居ません。誰か友達登録して、一緒に走りませんか?

または他に良いランニングアプリを使っている方はいらっしゃいますか?
mineoさんぽの画面をコメント欄にアップするのでも良いです。
とにかく、お互いに励まし合いながら一緒に走りたいのです。

果たして参加して貰える人は居るのだろうか?
コメントをお待ちしております。

アイコン1.png

■Jognote →なくなったみたい


■adidas Running(旧Runtastic)
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runtastic-ランニング-ウォーキング/id336599882?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.runtastic.android

404さん紹介。次はこれ試してみます。
adidasがRuntasticアプリを買収して2019年9月にadidas Runningとなりました。


■RunKeeper
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/runkeeper-gps-ランニングトラッカー/id300235330?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.fitnesskeeper.runkeeper.pro

でぃらん さん、Whistler さんがお使いのASICSのアプリですね。これも良さそう~



アイコン2.png

■TATTA

たくヤさんがお使いのアプリ。
RUNNET連動で、大会にも使えるということ。
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=jp.co.runners.tatta
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/tatta/id1087745245?mt=8


■STRAVA

404さん紹介。
サイクルコンピューターと連動するので、自転車向けによく使われているらしい。
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.strava&hl=ja
iPhone: https://apps.apple.com/jp/app/id426826309


■Google Fit
iOS版が、本日日4/25出たそうです。でぃらん さん情報
iPhone: https://itunes.apple.com/app/id1433864494
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.google.android.apps.fitness&hl=ja

アイコン3.png

■CoKeOn
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1088184021?mt=8
Andoid: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.coke.cokeon

歩数で飲料が貰えるらしい。私はまだ貰った事がありません。地道にスタンプ集め中~


■dヘルスケア
iPhone: https://itunes.apple.com/jp/app/id1352137023?mt=8
Android: https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nttdocomo.android.dhealthcare&hl=ja

歩数や、雑巾がけや、コラムを読んだり、体重登録したらdポイント貰える


■Pokémon GO
でぃらん さんはポケモンGoがウォーキングのお供だったらしい。走りながらポケモン掴まえるのは無理か

アイコン4.png

■Renobody
https://renobody.jp/

WAON Pointアプリと連携させると8000歩で1P/日 貰えるそうです。


■サントリーグリーンプラス →なくなったみたい

●「mineoランニング(ジョギング)部」にも入部中。
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667

●走るには腹筋が必要~こちらのスレもおすすめ。
「☆毎日腹筋20回以上やった人を褒めまくるトピ☆」
https://king.mineo.jp/my/4f77f6c3adbae38b/reports/52182

●ランニングスタイルの動画が良いですよ(備忘録として記載)
https://www.youtube.com/playlist?list=PL3F3587C6D7889928


3986 件のコメント
587 - 636 / 3,986
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんばんはRuntastic 僕も使っていますがしばらくダブレットのアプリで走ってみます。
さとさん
初期の頃のデータはあまり役に立たないから移行しなくても大丈夫かも?
問題は使いやすいアプリですね。
色々試して探してください。

私は今Stravaの使い方をあれこれやってる最中。

Runtasticのアナウンスは今まで気づかなかったから、急だったのかな?
昔JogNoteも終わりそうになって結局Yahoo系に身請けして貰ったんだよね。
まあアプリなんていつまであるかわからんから
記録簿はやはりエクセルがベストかな?(^_^;

C768E57D-EE35-4E86-9E95-675977459673.png

ナイトランいってきました。
今日はスピード練習です。
7キロ34:39でキロ4:57です。
キロ5分切れました!
しかしスピード練習はきついですね…

9FAF8256-1F07-4BD5-A2EE-FB741AFD7800.png

今日の詳細です。
低速モードOFFにしてみました。
やはり最初と真ん中あたりがおかしいような?
最後までペースを大きく落とさず頑張れました。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

CAFB8040-401E-4E41-826D-537DD87C07F1.jpeg

走りました。
暑い!!!大阪は梅雨明けました。
続けて走るの2キロが限界です。
足も痛くない、息切れもしない、だけど限界が来るんです。暑さのせい??なんだろうー

走り始めて1ヶ月未満頃まで、数百mでバテてて全然距離が走れなかった頃と似ています。
これは暑さに慣れるトレーニングで克服できるのかな?

お茶に塩を入れてくるのを忘れました。明日塩麦茶にしてみます。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
今日はRunKeeperにしてみました。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございます今日はRunkeeper で走って来られましたかこのアプリはいかがでしたか僕は今中国道岡山県新美市へマイクロバスからメッセージを差し上げました。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさん大丈夫4ヶ月走って来られ2キロが限界そんなに自分自身を責めないで下さいね毎日走っていましたら体調の変化が有りますから。
たくヤさん
7㎞も走れるのはさすがです。
きついですよね(^_^;
スピード練習したあとに長めの距離は
ペースが楽に感じるかもですね?


さとさん
暑さで半分しか走れなくなるのはごく普通です。
真夏用の体になれば少し楽になるんじゃないかと。

まだ夜30度超えるほどではないので、暑さはこれからです(^_^)
こちらは週末の台風明けに梅雨明けっぽいです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>404 さん

暑さで走れなくなるのは普通なんだ~
ビックリする位にバテますね。暑さ恐ろしや。

アプリは試行錯誤してみます。
今のところ、このスレが唯一のジョギング記録になっています。
こっちの方がいつ無くなるか…ですが(笑)


>飯谷昇 さん

岡山県新美市は観光ですか? 今日走れなかったのは、体調なのか暑さなのか…様子見です。


>たくヤさん

5分切った速度で、7キロも走れるなんて~~~すごい
長距離走るより、スピード練習の方がキツいですか?
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんにちは今日は観光で新美市そして高梁市の日本一高い場所に有ります松山城🏯に途中から徒歩で頂上の天守閣まで登りました日陰は涼しいのですが日が当たる処は暑いです。
さとさん
ロング走よりスピード練習の方が、体もメンタルもきついです。

404さんは、どうでしょう?

でも短時間なら我慢できる気がしますし、練習後の体のダメージはロング走より少ないです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

590553E0-A138-4B06-93B5-4CFE1B375B05.jpeg

走りました。
暑い!暑い!暑い!

ゆっくり走ったつもりでしたが、バテて2キロでお茶飲んで、3キロ〜3.5キロで歩きました。
あ〜あ(・_;)
暑くても焦らず走り続けてみる。

今日は塩麦茶にしましたが、良い気がします。
たくヤさん
スピード練習の方がもちろんきついです(^_^;
すぐ歩く癖が定着して待ってる私には
気持ちを鍛えるという面でも必要かな、と思いました(笑)


さとさん
夏は歩いてでも良いから、とにかく走り続けていれば
秋が来た時にすごく楽になるので我慢我慢ですね(^_^;

真夏や真冬は季節と喧嘩するつもりで走りに出るのが
メンタル的に効果あるかも?(笑)
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんこんにちは今日の朝のランニングお疲れ様です僕も昨日高梁市の松山城🏯に登りましたが勾配かなり厳しいので自分として足腰が鍛えられて良かったと思っていますところでさとさんネットで調べましたが塩麦茶この猛暑の中例えぱランニングを行っています際体温が上がり易いので熱中症対策に塩麦茶が最適ですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

20190727.PNG

走って来ました。
RunKeeperで走ったのですが、アクティビティ保存の時に、ゴミ箱マークを押してしまって、消えてしまいました~~~
(T T)涙涙涙

Runtasticは保存する時に右上の「完了」ボタンを押すのですが、RunKeeperは全く同じ位置にゴミ箱ボタンがあるんです。いつもの癖で押しちゃったよ~~~
ボタンの位置ややこしいわ、ややこしいわ

さて、今日は小雨が降ったり止んだりなので、高架下コースです。
距離は 4.35キロ
平均ペースは 5分55秒/Km
くらいでした。

まあまあのスピードで、一度も止まらず楽しく走れました。
気温も湿度も高かったけど、直射日光が当たらないと楽ですねえ。

今週は短パンで走っています。やっぱり涼しい。
タンクトップも買いたいなー。
風通し良さそうな、ブカブカの、見せブラで着るタイプねー

0C577693-697E-40F9-B4BB-4B1BC5F5667E.png

昼ランいってきました。
21キロ1:53:46でキロ5:25です。
21キロ走の今シーズン最速タイムとなりました。スピード練習の効果が出たと思います。

カシオのフィズで1キロラップを取りながら走りました。快適でした。フェイス面のボタンが、強く押さないと反応しませんが、そのおかげで逆に使いやすいです。

ダイソーのウォッチはボタンに少し触れただけで反応します。走りながら操作するとブレるのでsplitを押すとき意図せずstopに触れてしまう事が何度かありました。stop状態でsplitを押すとreset操作となるので、あれ〜時間がゼロに戻った!となります。

これと比べると、フィズは良く考えて作られているなと感心します。ダイソーのウォッチを買ったからこそ気付いた良さです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

6359AB50-8064-434A-97BC-D083BA084756.jpeg

走りました。
寝坊して8時代に走ったら暑い!

走り始めは、日差し弱めだったので普通に走れましたが、途中からカンカン照りになってきて、途端に走れなくなりました。
3キロ位から歩いています。

なんか歩きの記録がアプリには残ってないですね。アプリ変えたら、色々勝手が違って、よくわかりません。
RunKeeperは、アプリを起動してると、勝手に開始したり終了したりするみたい。謎。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさん今日の8時台の走り速い走りですね寝坊されていらっしゃってもこのスピードですからところでさとさんRunkeeper のアプリは誤作動しやすいですか。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>飯谷昇さん

松山城登りは階段ですかね。階段は走るのとはまた別の筋肉使う感じですよね?
RunKeeperはまだよくわかりません。様子見中。


>たくヤさん

スピード走の方がキツいんですねー。
でも効果が出るんですね。小出監督の本に載ってた通りかも?
21キロを5:25ペースは凄いです!!大会が期待できますね。


>404さん

スピード練習はキツいんだー。
夏は本当にキツいですね。想像以上。でも負荷練習と思って続けます。
さとさん
ゴミ箱に入れてしまいましたか(笑)
慣れるまで少しフラストレーションを感じますね。自分もフィズはまだ慣れませんが、ぼちぼち使っていきます。

ところで、歩いた区間が記録されないという事は、オートポーズが働いているのでは?
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんメッセージありがとうございます松山城🏯ですが階段更に地道で走っています際身体全体の筋肉を使いますから特に腰に負担が掛かりますから脚太ももの後ろの筋肉そして膝の傷みの軽減をしますふくらはぎの後ろの筋肉を鍛えますから階段も良いと思います。
たくヤさん
スピード練習の成果出て良かったですね.
このままいけば目標に届く?
時計も使いやすかったようでなによりです。

さとさん
スピード練習は自分にとってきついペースで走るので
走ってる間は当然きついです(^_^;)
この暑さだと体が過熱する一方なので尚更。。
404さん
ありがとうございます😊
5:26ペースでフルを走れたら目標に届きます。現状は5:25ペース21キロでいっぱいいっぱいなので、自己ベストに届く力はないと思います。残された時間で工夫してみますね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

E39CC8D8-39DC-4BD1-8A47-419199B5BD05.jpeg

今朝も走りました。
今日は炎天下なのに、最後まで歩かず走れた!
最後の方曇ってしたお陰かも知れないですが。
慣れれば、夏でも走れるのかも?
がんばります。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございますメッセージ遅れましたタブレットの充電のトラブルでさとさん今日は寝不足も解消されて良い走りです身体の痛みは有りませんかそれにしてもこの暑さランニングの後汗が吹き出し大変だったと思いますお疲れ様でした。

A6EA1688-6D0D-40D7-9B41-5A57F2007B53.png

ナイトランいってきました。
4キロ18:22でキロ4:36です。
7キロ走るつもりでしたが無理でした。
キツすぎです。
というかオーバーペースでした。
閾値走という走り方をやろうとしましたが、調子に乗って飛ばしすぎました。

https://gen-running.com/post-5346/
ここを参考にすると、自分はキロ5:12くらいが閾値走になるみたいです。次回はこのペースでやってみます。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

ABE297A2-4F79-4FD4-A302-1F50935C2F15.jpeg

走りました〜
今日は晴れですが、走ってる時に日差しが少し弱くなったので、快適に走れました♪
やっぱり日差しが体力を奪うみたい。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございますコンスタントに走り素晴らしいです今日も朝から暑く本当に日差しは身体のエネルギーを奪いますところでさとさん短パンでランニング用のタンクトップを着られて走られましたか。
さとさん
頑張ってますね。
こっちも梅雨明けしたけど
私はダメだ、今年は気持ちが既に夏バテしてる(^_^;
こんな遅い時期から急に暑くなって、慣れる頃には夏終わりそう…

たくヤさん
あれこれやりすぎて体壊さないでくださいね(笑)
404さん
お気遣いありがとうございます😊
暑いと走る気が起きないの、わかります。去年の夏、関東に出張したとき、暑さに驚きました。ただ外で立っているだけで滝汗でしたよ。この状況で走ったら死ぬと思いました。

さとさんと飯谷昇さんは、よく暑い中走れますね。すごいです。自分は札幌で涼しいから走れてると思います。

皆さんくれぐれも熱中症にならないよう気をつけてくださいね!
はじめましてです、こんにちは。
100kgを超える巨体ですが、ランニングしてます(; ´)Д(`)
今年は東京マラソンに当選して走ってきました。なんとか完走できました。

アプリは走りながら使うのはRuntastic Proですね。有償アプリですが、時々無料キャンペーンをやってるのでそのときにゲットしました。音楽を聞きつつもペースや時間をアナウンスしてくれるので使ってます。

以前からロードバイクにも乗っているので、その頃からGARMINのGPSを使っており、自転車用、ラン用、登山用と持っていてiPhoneでRuntasticを動かしつつも手首にGARMINのForeRunner245を付けて走っています。

GARMINでログを取ればGARMIN ConnectアプリからSTRAVAやNRC、TATTAやRunkeeperなどへもデータを共有できるので便利です。そんなにあちこちに同じデータを上げてどうするんだって話もありますが(;^ω^)
でかつさん
たくヤです。よろしくお願いします!
アイコン画像、こんな悪そうなアンパンマン見たことないです(笑)
ガーミン、便利そうでいいですね!自分もいつか欲しいです。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

663C3DA9-0706-43E5-8A93-51306F4CF3B9.jpeg

今朝も走りました〜
今日は日差しがキツくて、3キロ前でバテて、一度お茶休憩しました。
今見るとスピード出し過ぎだったのかも?
暑さには慣れてきたような…
いつも通りの爽やかな疲れ方です。

でかつさん、はじめまして!
皆さんにもコメントできてないけど、ごめんなさい。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

DE8D43B9-0DAE-4ACE-ADAF-2743CEC725A4.png

帰ろうかなと河原で休憩してたら、も少し走りたくなって走りました。1キロの予定が700mでやめちゃった。楽しかった♪
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございます毎朝のランニングお疲れ様でしたランニングは今のこの時期楽しく走らないと凄く暑いのでさとさんは素晴らしい考え方です。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
7月初め頃に、膝に腫瘍があると書きましたが、
https://king.mineo.jp/my/sato/reports/50531/comments/1692432

8月に取る手術になりました。
で2〜3週間は、ジョギングやめて下さいって言われた〜〜😱
まじかーー😭😭😭
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
でかつさん

体重多いと負荷が高いみたいですが、フルマラソン完走凄いですね!
ランニング部の部長もガーミンで複数アプリにデータ共用してるらしいです。それを聞いて、ウォッチが欲しくなりました。

mineoランニング部
https://king.mineo.jp/my/a61e30a74c3156e1/reports/22667
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
>404さん

今年は、急に暑くなりましたからねー。
身体がびっくりしてるのかも?
その内慣れる気がします。


>たくヤさん

閾値走は、レースに出たことが無いし初心者なので、私は欄外な気がしますが…参考値になるのは、速いスピードで走るより練習効果が高いって事ですね。
スロージョギングの本にも似たような事が書いてあるのですが、なかなかスピードをコントロールするのは難しい〜


>飯谷昇さん

私は短距離しか走ってないので、暑くても慣れたら何とかなるかも、という気がしています。
皆ここの人達は、走るのが楽しくて走ってますよね?
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさん毎日暑くてさとさんは短距離とコメントされていらっしゃいますがこの暑い時ですから走りますと汗が凄く出ますから楽しんで走るように心掛けていますが今は健康維持を考えて走るようにしていますところでさとさんの膝の腫瘍が心配です。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

EEC4B2E8-0AE0-4A5C-8C5D-2286463F4103.jpeg

ダメだー今日は3キロ弱!
もう少し早い時間に走らないと〜
暑すぎる〜
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

2F48C860-7474-41A6-A414-1FD1402A3A74.jpeg

と思ったけど、あとキロ走ってきました。
やっばり暑い〜!
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございます今日も厳しい暑さの中お疲れ様でした膝の違和感はないですか。
でかつさん
100Kg支えられる膝はすごいと思います(笑)
私が20Kgくらい背負って階段を上るだけでも
膝関節が食い込む感じするし(^_^;

さとさん
脂肪腫?
強制的に休めて良かったんじゃない?(笑)
初心者のまま走り続けてると
ずっと初心者のままの走り方の延長になるから
一度、1週間くらい休んでから走り直すと
今度は初級者的な走り方に変わるかも?(・_・;
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

E3DDF58A-0793-4703-8542-7F83824CED01.jpeg

今朝も走りました♪
3キロで一回お茶休憩しましたが、まあまあ快適に走れました。
退会済みメンバー
退会済みメンバーさん
ビギナー
さとさんおはようございますさ3キロ走って来られこの暑さ快適に走られ体調も良さそうです。

1A4C568A-CC95-45AE-8487-43A547CEF607.png

ナイトランいってきました。
閾値走7キロ33:52でキロ4:51です。
またオーバーペースですが、少し余裕を残して走れました。まだ走れそうでしたが、明日は家族でキャンプに出かけるので控えました。

さとさん
5分台ばかりになりましたね。素晴らしいです。手術うまくいくといいですね。

『ランニングする前に読む本』買いました。404さんおすすめの本でしたよね?まだ全部読んでいませんが、ニコニコペースと閾値ペースとは同じもののようですね。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ

CD878605-27FF-4E54-83B1-EF826425DCC7.jpeg

今朝も走りました♪
4キロでお茶飲んであと1キロ走りました。
暑い〜〜
朝5時半に起きたけど、家の中30度超えてました。直射日光当たったら、もっと体感暑いですね💧

でも普通に走れました。
梅雨明け初の土曜日かな?
先週は台風だったから、夏になって初めて走った人が多かったのかも?
なんかくたばって歩いてるおじさんランナーさんが今日は半数位いました。
こんな光景は珍しいです。

今日も楽しかった。
さと
さとさん・投稿者
SGマスタ
たくヤさん

ナイトランお疲れ様です。
4:51ペースで7キロ、それで閾値走だから余裕のあるペースなんですね。すごい。
『ランニングする前に読む本』は医学的根拠が書かれているので説得力がありますよね。


404さん

初心者と初級者って違うんですか?1週間休んだら走りが変わるんでしょうか?でも2~3週間休めと言われたんですよ。
まだ4~5ヵ月の時点で3週間も休んだら、2割くらい休んだ事になります。
すごいダメージですよ~😱
真夏の日中は歩道から人が減るけど
今日は祭りの中心の公園地区が大混雑で
そこに向かう歩道はどこも人がウロウロ。
当然、走れない(^_^;


たくヤさん
本は人から貰ったので、推薦じゃなくて紹介です(^_^;
長年走ってる人の場合は経験からの方法論や
時間をかけて選り分けてきた情報があると思いますので
あの本にはそれほど目新しい事はない気もします。
考えていた事を根拠のある理屈で裏付けして貰えた感じはあります。

キャンプ中?ですね、楽しんでください(今書いても意味ないけどw)


さとさん
>初心者と初級者って違うんですか?
私のイメージです(笑)

>1週間休んだら走りが変わるんでしょうか?
私の場合は変わる事が多かったです。
まあ、そういう変化があるか無いかも含めて
色んな事や状況を経験するのが結果的にプラスと思いますよ。
コメントするには、ログインまたはメンバー登録(無料)が必要です。