健康診断に来ました。
健康診断に来ました。
年齢的に成人病の治療は
かかりつけの内科で受けてます。
それ以外の悪い結果が出ないか
ドキドキものです。
皆さんも健康診断は受けてますか?
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健康診断に来ました。
年齢的に成人病の治療は
かかりつけの内科で受けてます。
それ以外の悪い結果が出ないか
ドキドキものです。
皆さんも健康診断は受けてますか?
年に一回は会社の健康診断を受けていますが結果が出るまでいつも心配です（笑）何も引っかからないと良いですね(o^^o)
私も毎回、悪いところがないか
ドキドキものです。
検査結果持って病院へ行くと、コレステロールを抑える薬を処方され、毎日飲む羽目になりました。
ちなみに塩分は意識してかなり控えてるため、血圧は上が110台となかなかの値でした。
ウォーキングがお勧めです。😊
一緒に歩く人がいると。👍
もしメタボであれば、先ずは体重の減量（食事の量を減らす）とウォーキングで血液検査の結果は良くなります。
安易に薬に頼らずに一度チャレンジしてみませんか？
最近めっきり運動しなくなりましたが、以前に3年間くらい、毎日2.5kmほど泳いでいました。
お陰で体重20kg近く減（いくら食べても痩せる一方）、中性脂肪も基準値の上限ギリギリが下限付近に、お腹周りは健診で85cm超えてたのが70cmちょっとになりました。
しかしコレステロール値だけはどうにもなりませんでした。今回お医者さんに質問すると、
「体質なのでいくら運動してもコレステロール値は下がりません。」
とのことでした。
なので薬に頼るしかありません。😂
薬で下がるなら飲んだ方が良いですね。
自分の場合放置してたら重い病気になったので。
身内に医療関係者がいますが、「その年で夫婦ともども薬の世話になっていないのはめずらしい」と言われます。
日常気をつけていることは「なるべく歩くこと」です。
それと、ここ20年くらい朝10分ののテレビ体操を欠かさないことです。
役所に問い合わせてみようかな…
私もコレステロール高めです。
今は運動していませんが、運動していた時も高かったので、体質みたいです。
私も結果が出るまではドキドキです。
そろそろ人間ドックを受けた方がいいのかなぁとも考えています。
健康診断の結果ほぼ前の状態と同じとの事で安心しました。
いつも言われていることでなかなか実行できないのが運動習慣ですね。
膝の曲げ伸ばしのストレッチは毎日実行してますがね。
ほぼ毎年、貧血気味と医師から言われます。
1度だけ血糖値が高いので医師から注意されました。
今年の結果は、何も医師から注意されないように…(*^^)/p
その他に、持病などもあって、随時定期的な検査を受けています。
ある検査は年に一回、ある検査は2年に一回など。
薬が必要な場合もありますが、食事・睡眠・運動で健康を維持できるよう努めています。
毎日お酒飲むので、ガンマGTPの値などに変化がないかチェックしています。
今のところ、ガンマGTPは15〜20程度で安定してます。