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先ほど配信されました。皆様、熱中症には十分注意しましょう。アッチーな、もう...
メンバーがいません。
部屋の中でも要注意ですね
ビールでは水分補給になりませんよ＼(^o^)／
でもビール🍺飲みてえなあ＼(^o^)／
あずきバーはどうじゃろう 。。
(・。・)
われわれは「ポカリスエット」だったりします。
ただ今
ウオーキング中で
猛烈に汗が💦出てます。
少し休憩して帰ります。
自販機でジュース買います。
暑いので、爽やかな画像でも。
6000歩くらいで中止です。続きは夕方です。
日焼けしました。
経口補水液OS-1脱水予防に効くようです。
主治医募試してみたらと言われました。
長時間過ごしていると手足が悴んでくるので午後は遠赤外線ヒーターを複数台つけて暖をとっています。
33℃越えとるでぇ！そして今月中旬から朝2、3時間歩行して体力つけてます。
春から歩いておけばよかった。
（合計10000以上）
15000くらいでした。明日も歩きます！
朝、水を撒いたのに、もう土が乾いている。
小さめのコップで、まずはお茶から！？…f^_^;)
熱帯夜確定かなぁ。
就寝中に干からびない（！）ように、
注意ですね。
ｽｺﾞｲ