ピラティスデー
ﾋﾟﾗﾃｨｽする時、必ずと言っていいほど｢ｷｬｯﾄｱﾝﾄﾞｶｳ」をします
簡単そうに見えて、ちゃんとした体制でしないといけないので
自分で普段からやってても先生に見てもらうのも大事だなぁと。
ヨガとかピラティスって
お家で自分で心地よくやるのはめちゃめちゃ良いと思うけど
やっぱり先生が居て見てもらうと全然違って
見直しになる
本当に始めと終わりで身長が違うのって凄いよね！
6 件のコメント
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人に見てもらわないと、なかなか分かりませんよね。
間違ったまま続けると効果が上がらなかったり、
故障の元にもなりかねませんから。
>> けのしょ@低速好き さん
クリスマスの時期には骸骨さんサンタさんになってます>> Y. Daemon@ポリアモラス さん
ピラティス流行ってるのでそこら中ありますね何だかなぁって思ってます
>> モバイル クエスト@ AI キュレーター さん
鏡見ながらやるのも良いんですよー部屋の壁に鏡欲しい、、、大きいの