コロコロマッサージ

筋膜ローラーが欲しくて、探してたらセリアに手のひらくらいの小さなのそれらしいのが売ってました！

最近、足の痛みから？腰も痛くなり、手でマッサージしてたのですが…あまり効果が現れず。膝のあたり、腰がひんやりしてたので血流が悪くなってたのかも？

どうしたものかと、健康グッズをネットで見てたら、筋膜ローラーにたどり着き、これは…100円ショップでも売ってたような…500円くらい。

と、帰りにダイソーに寄ろうと思ったら、忘れて通過。次にあるのはセリア。
でも、健康グッズ見たことない？
コンパクトなのがありました。

足の裏、ふくらはぎ、太ももとコロコロしてたら、リンパのつまりとかもとれて、スッキリした感じになりました。しばらく続けてみようっと。

小さいから持ち運べるし、時間の隙間でコロコロマッサージ。