やってみようシリーズ
姿勢改善に良いらしいポーズ
たった10秒ほどでも良いらしいよ
こうやって動画取ると（こちらは写真ですが）
改善点が分かるので良いですねー
足をもう少し立たせた方が良いみたい
やってみてー
この状態からスタート
まずは足から
うんしょと後ろへ
待ってた左手と向かった右手を合わせる
11 件のコメント
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姿勢改善に良いらしいポーズ
たった10秒ほどでも良いらしいよ
こうやって動画取ると（こちらは写真ですが）
改善点が分かるので良いですねー
足をもう少し立たせた方が良いみたい
やってみてー
この状態からスタート
まずは足から
うんしょと後ろへ
待ってた左手と向かった右手を合わせる
ご紹介ありがとうございますm(_ _)m
体柔らかいですね(๑•̀ㅂ•́)و✧
長時間 PC 使ってたりして、背中が固まった時に効きそう。
>> ksksssss さん
肩が開いて胸が開くと呼吸も自然としやすくなって姿勢も良くなると思います！！無理せずチャレンジしてみてくださいね！
私は体を毎日動かしてるので柔らかい方だと思います～
わーい
>> モバイル クエスト@ AI キュレーター さん
スマホ見たりパソコンに向かってたり段々と前のめりな姿勢になってると思うから呼吸も若干スムーズに出来てないかも今日お家帰ったらやってみてね
>> うめちゃん2号 さん
そうですね！ストレッチも短いと効果無いとかなんとか…
それでも０ではないと思ったので
せっかくやってみようかなって思う人が出てきたら
長くするとｲﾀﾀﾀｰ！ってなってもうやらない！
となるのが悲しいので
ハードル低めにやってみて欲しいなぁと思いました
>> ルーシ さん
こう言うことですよ>> ちゃこちゃこ。。。 さん
2日後に筋肉痛になるやつ！😭>> ルーシ さん
筋肉痛にはならないと思いますが筋違いとか関節傷めるとか、そんなのはあるかもー！
でも姿勢が良くなるから良いと思うんです～