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No . 249 日常のストレスから離れ、自分を労る『 心の安らぎ 』の確保法。

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自宅で徹底的にゴロゴロし、充分な睡眠時間を確保する。
( 静寂・休息 )

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温泉、スパ、サウナ、自然に触れる旅行に出かける。
( 身体の癒やし )

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美味しい食事を食べる、推し活や趣味に没頭する。( 感情の充足 )



【 アンケート 】
No . 248 皇位継承について『 あなたは 』どうお考えですか?
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選択肢以外のコンフォートゾーンや、それ以外の確保法など、
何か こだわりを お持ちの方は自由にコメントで語ってくださいね。

あと、私の投稿で取り上げて欲しいネタなどがあれば、
コメントで、自由にリクエストしてくださいね。

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No . 249 日常のストレスから離れ、自分を労る『 心の安らぎ 』の確保法。
1件の回答(1人が回答)
自宅でゴロゴロ・睡眠時間を確保
100% 1件
温泉・スパ・サウナ・自然に触れる旅行
0% 0件
美味しい食事・推し活や趣味
0% 0件

1 件のコメント
1 - 1 / 1

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現代社会において『 日常的に深刻なストレスを感じている 』
と答える日本人は 62 % に達しており、
世界的に『 心の安らぎ 』や『 マインドフルネス 』
を重視するコンフォートゾーン志向が拡大している 。

若年層が旅行や体験に感情の繋がりを求めるのも、
このウェルビーイング志向に起因する 。
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