早くも飯粒が喉を通らぬ

食パンにピザみたいにピーマンとか玉ねぎ乗せたり　
納豆乗せたりしてバランス良くしたら1品で良いですよね～　

パスタもアレンジ次第で美味しくいっぱい食べられそうです

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

食パンはケチャップかけてスライスチーズのせてトーストです。
ガーリックと七味唐辛子かけるとピザっぽくなります。

野菜はずっとニラしか食べてないです。

パスタは重曹入れて湯がくので、
冷やし中華にもなります。

残った冷飯はお好み焼きの生地にぶっ込んで焼きました。

いけますね。