ゆったり心身を休まれてます

できるだけ食べないようにすることを整体しからすすめられて、
でも食べてしますのですよねえ、
腹いっぱいまでは食べないように気をつけつつありますが、
仕事終わりにとかは食べすぎちゃうんですなよね。
今日はお休みなのでできるだけ食べる量を抑えてます。
胃腸が疲れていて脂肪肝で肝臓も疲れているそうです、整体師さんのお話では。