温活

寒くなるこの時季よくクシャミをするんだけど、

クシャミを抑えるのに効きそうなら試してみたい。

えーすごい！
アツアツをフーフーと飲む感じですか？
それとも人肌くらいとか、冷めた物とか？温度は関係しますか？

>> モバイル クエスト@ウィザード クエスト さん

そのくしゃみは、恐らく寒暖差くしゃみか秋の花粉かもしれませんね。

お白湯での効果は～無いかも
とは言え体温が上がって免疫に強くなったと思ってるので
お白湯も良いと思います

>> さと さん

たかがお白湯なのに私には色々良いことあってお気に入りです。

実のところお白湯にはゴールデン温度ってのがあるらしいです50度とか60度？とか
私の場合はわざわざ温度は計ってないので不明ですが
やかんで、沸騰しても煮沸でしばらくシュワシュワ～ってさせてからコップ半分くらいを飲んでます

朝って忙しいから朝一から始まり顔洗う～とか朝食前までに準備やらの間にちびちび飲むのですが
それでも飲み始めはあちちー！なのでフーフーさせて飲みますよ。

真夏は氷半分くらい割れたの少し入れて冷まして
たまに飲みます…時間の関係で。
なのでわりと熱めから飲み始めてるので
かなりの猫舌でしたが、この20年ほどで猫舌じゃなくなりました！

そしてお白湯に適したマグがあって
朝の忙しい時でもそのマグに入れるとすぐに適した温度に下がるらしいです。そして冷めにくいとか

良いお値段するのですが欲しいなって思ってます
かなりの便秘症でしたが解消されました～

>> さと さん

豆知識ですが…
水を沸騰させた状態からカップに移して、(カップの材質と気温にも影響されますが)５分から１０分程度冷ますと、だいたい良いぐらいの温度になっているらしいです。
また、白湯の温度は関係すると思います。特に朝の白湯は寝ている時に失った水分を補ってくれるらしいので、夏でも冬でもちょっと温かい程度の方が身体に優しいらしいです。

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

ありがとうございます。なるほど。
秋の花粉にはアレルギー反応無かったから、寒暖差だね …

体を温めると免疫力が活性化するみたいだから、
白湯もそうだけど、基本、体を冷やさない事ですよね。

>> モバイル クエスト@ウィザード クエスト さん

つ 🍯（ハチミツ）

>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん

蜂蜜、効くんですか？

飲食物の温度を測るのにおすすめな温度計
特にAD-5617シリーズ
https://www.aandd.co.jp/products/electronic/hygrothermograph/infrared_thermometer/
ソムリエ/ワインエキスパートの卵の御用達？

>> モバイル クエスト@ウィザード クエスト さん

ハチミツに含まれるポリフェノールが花粉症の症状であるくしゃみや鼻水、鼻づまりなどを和らげる効果が期待できるため、くしゃみや花粉症の症状の緩和に役立つと考えられています。
また、ハチミツは抗炎症作用や免疫バランスを整える効果も期待でき、喉の痛みを和らげたり、風邪予防にもつながったりします。

>> モバイル クエスト@ウィザード クエスト さん

薄手を重ね着するのが良いみたいですね！
意外にヒートテックは乾燥するそうなのでお気をつけて

そして３つの首
首、手首、足首を温めると良いとか
色々実践して体温上げるようにしてます〜

くしゃみするのも辛いですよね
私も春の花粉症なので辛みわかります
だいぶ改善されてますが治って欲しいです

>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん

私は今年ははちみつじゃなくてマヌカハニー買ってみましたよ
かなり良いみたいで寒くなってきたら試そうと思ってます

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

あー、めっちゃ良いっていう噂のアレですか…価格も高いですよね😳
うちは、買えませんね～😇

親が、うちの畑の近くで「養蜂したい」って他所の人がやって来て、地主に取り次いだみたいなんですが…お礼として2キロ以上のハチミツ貰ったんですよね…！いま、国産のハチミツをそれだけ買ったら…！
なので、マヌカハニー買ってる場合じゃない😣

>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん

高いですー
オーガニックのイベントに行った時
試食してつい買っちゃった！

はちみつそんなに！？どこにお住まい？
欲しい〜！お願い！

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

四国の端っこです🤤

>> スパイシーニョ@旧しっかり八兵衛 さん

どっち！？愛媛？香川？
愛媛なら行こうかな、おばあちゃんち
もう居ないですけど。。。

愛南町です〜

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

温活といえば、ヒートテック。
人間ドックのMRI検査では、ヒートテックは脱ぐように言われました。火傷の原因になるとか。でも、ボディヒーターは大丈夫らしい。吸湿発熱機能の主役であるレーヨンは、ボディヒーターの方が微妙に少ないからOKなのかな？　それならレーヨンと同じセルロース100％のコットンの方が危ないような気もしますが。こちらは問題にならないようですね。
コットン100％だと、アクリルのような保温素材が無いから吸湿で発生した熱がこもらないということかも。そういえば、ボディヒーターにはアクリルが無いっぽい。

「冷え」は万病の元？ともいわれていますので、身体を冷え体質から改善させると、いろいろと良いことがおこるようです。白湯もそうですが、温活で湯タンポも良いらしいです。(衣類の工夫等もあるようです)