焼肉を食べると寝れない？

焼肉に限ったことではないですが…
脂っぽいのが受け付けなくなってきて嘔吐してしまったりします。。
高級なステーキ屋さんに行ったときにそうなってしまって
かなり残念でした。

なので私は脂

交感神経と副交感神経の
働きの問題だと思います。

ざっくりした説明をしますと、
（詳しい機序は書き出したら長くなります。
興味ある方は調べてみてくださいませ）

肉を摂ると
交感神経が刺激され、
身体が闘争（活動）に備えます。
カラダは熱くなる
呼吸数はあがるなど、
体のいろんな部位に変化を見ることができます。

逆に副交感神経が刺激される場合は、
カラダは休もうとする方向に働きます。

なので、たとえば
睡眠リズムが乱れて困る人は、
朝昼晩に摂る栄養成分にも気遣い、
肉は夜に過剰に摂らないようにして、
朝に持っていくと、案外アッサリ
リズムを正常化することができます。


もひとつ、豆知識として
以下も情報提供。
海外に飛行機で行った際に、
時差ぼけで辛くなる事がありますよね。
そんな時には、現地の朝の時間に合わせて、
肉類を摂取することが
時差ぼけからのリセットに効きますよー。


お邪魔致しました☺️

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

牛の脂は、あまり好きじゃ無いかも。
しゃぶ葉でも、黒豚の時だけ行きます。

体質なんですかね。

>> 虹ふたつが雨あがった富士に@元yuki＊7 さん

そういう可能性もあるんですね。
今から、ネット検索してきます。💨

私が知るのは、マダニに刺されアルファガル抗体で、肉のガルと反応しつつ2時間後くらいにアレルギー発症するのは知ってます。
肉の全てに反応します。

私も高級な霜降り肉を沢山食べると、数時間後に嘔吐や下痢になります。脂身を消化できないみたい。深夜にトイレに篭もり続ける事になります。

すき家なんかのファストフード店の牛丼もダメですね、脂身が多くて下してしまう。