生まれてこなければ

生まれてきてしまった以上、死なない限りは生きるしかないので、そう悩んだところでどうしようもないという事実があります。
生まれてこなければよかったのであって、悲しいとか苦しいとかではなくとも、悩み続けているのであれば、適応障害か気分障害ですから、心療内科か精神神経科に行かれることを強くおすすめします。

ブッダも一切皆苦と申しております。
キリストはその苦と共に歩んでいます。
生まれてこなきゃよかった。
そう感じる中でどう生ききるか、考えていきませんか？

ケ・セラ・セラ😄

自分に対して甘いと思いますね。
今の考え方では処置なしです。

自分のことが大好きで仕方がないんですね
自分のこと大好きだから思うようにならなければ自身の存在価値を問う

ボランティアとか誰かのために無償で何かしてみてはどうでしょうか
何か心変われるんじゃないですかね。
助けて欲しい人人手があったら喜ばれるところいっぱいありますよ

私の好きな曲です。
だからなんだという訳でもないですが。

>> ちゃこちゃこ。。。 さん

す、鋭いっすね😅
「そう思う」のではなくて、「そう思いたい」なんじゃないの？
って、コメントしようと思っていました。本当に絶望しているなら、発信する気力も湧かないですからね🙄

やたらイライラしている人なんかも、周囲に期待していて、しかし満足な結果を得られていないからイライラしてるんですよね…期待していなければ、怒る必要も無いので。

この世に人間として生まれた事時点で幸せですよ。
短い人生ですから、自分に向き合いましょう。
人生は苦難の連続です。苦難の山を何度も越えなければ幸せにはたどり着けないものです。

自分の抱えている問題が全て解決して、何の不満もなく日常生活を送れるとしても、それでもなお生まれて来なければと思いますか？

その通り！！！
私も若い頃は
人生「上を見たらきりがない、下を見れば後が無い」と思っていました。
でも、いろんな失敗をして、生死をさまようような病気をし、周りからだんだんと身内や友人知人が亡くなり減ってくるようになると、
アレ？俺何とか生きてるじゃん。
と思えるようになりました。
飯も何とか食えてるし寝るとこもある。
突然ミサイルが飛んでくることも無い。
テロリストに襲われることも無い。

別にすべて解決しなくてもいいんです。
しっかり悩んで下さい。

生まれてこなければ良かったなんて、個人を特定されない掲示板と言えども、なかなか大の大人が言えません。理不尽、矛盾、本音と建て前、無情、そんなことで満ち満ちている世界を我々は生きているのです。わずかに灯る光を頼りに。その光は自分の内に持つしかないのです。何度も言います。自分で光を灯すしかないのです。苦しくてどうにも生きていけないなら、カウンセラーがいる精神科の受診をお奨めします。分からなかったら、とりあえず、精神科へ行き、相談してください。

悲しさや苦しさが無い？
幸不幸が関係無い？
なぜ悲観しているのか分からない。

受診しよう。闇から救ってくれるかもしれない。

私も｢生まれて来なければよかったのか？｣と思った事あります。
なんと言っても、私の場合は｢統合失調症｣と言う、｢幻覚｣、｢幻聴｣が有る病気ですから（私は軽い幻聴）。

でも、今は、精神科の病院のデイケアに通っていて、それなりに楽しい日々を暮らしています。
それに、リアルな友達やマイネ王の友人がいます。

何が言いたいのかよく分からないかも知れませんが、人間、生きていればいい事もあると思う。という事です。

ですから、｢生まれて来なければ良かった｣とは、今は思っていません。
先ずは、皆さんおっしゃっているように、精神科などの病院（クリニック）への受診をオススメします。

もし、何かしらの理由で病院に行けないんであれば…みんなが言うことを信じないでください。
特に、ネガティブな可能性を示唆する言葉には耳を貸さないほうがいいでしょう。

思考の穴（確証バイアス）に落とされます。いや、既に落ちているのかも…

人間は、特にネガティブな指摘を受けると本当はそうじゃなくても、その指摘に沿った行動を取るようになるんです。
arakawaさんのケースでいうと「他人から軽く見られやすい」でしょうか。本当はそんな性格じゃなくても、そのネガティブな情報に引っ張られて、ドンドンそうなっていくんですよ。

僕だったら、メチャメチャにポジティブなことしか言ってない動画などをひたすら観ますね。不幸な状態に慣れないでください。

まずネガティブな言葉を発するのを控えるようにしましょう。ネガティブな言葉・話題発し続けては他人から敬遠されるのは明らか。