ご、いや四十肩デビュー

病院より整体の方がいいかもしれません。

基本、痛み止めしかできないので
あとは可動域を調整する手立てを進めるしかないですね！

デビュー、おめでとう、とは書けませんが
痛みが治まるよう、お祈りしております🙏

最近ではレントゲンで問題部分を探り出し患部に直接注射するらしく治りが早い様です。
診察は早めに行かないと慢性化すると厳しいらしいです。

ワタクシメも左肩がそうです（そうでした？）😓

私は「シジラック」服用でなんとかなっておりますが……実際は治ったかどうかはわかりません😰

お大事に

お大事になさってくださいね。
私は病院に行くのが遅くなり、しばらく理学療法士のリハビリを受けていました。

私は事故で一時期左肩が上がらない時がありましたが針をしたらほぼ治りました！（保険適用の本数）😄

私も四十肩やりました（現在進行系?）

最初の3ヶ月くらいは激痛で本当に不自由しましたが、段々と慣れて（？）その後1年半くらいは多少痛いという感じでした。（治療はたまに市販の湿布を貼るくらいで病院などは行かなかった）
いまでは普段の生活ではほとんど痛みは無いのですが、背中に腕を回した際に少し痛むときがあるくらいです。

ひどくならないといいですね。お大事に。

私の場合、立った状態で痛くないほうの手で体を支え、
痛い腕をゆっくり痛くない程度に前後にぶ～らぶ～らぶ～らぶ～ら。
これを気が付いた時にやってました。
痛くない可動範囲が増えてきたら良好です。
痛いのを無理して動かすとひどくなるそうです。

お、お元気様です(^_-)-☆

原因は、肩から腕の骨を支える筋肉の損傷です
一番、上の筋肉が損傷しています((+_+))
他に何本か筋肉がありますので、上の筋肉の代わりをさせる
事で治ります

やり方は、良い整形外科医の先生に教えてもらってください
小生も教えて頂いた方法で、完治しました

痛いからって、湿布や痛み止めとか飲んでいても、一向に
治らないと思います
バンテリンとかロキソニンとかが該当します

頑張ってくださいね(^_-)-☆

先日知る人ぞ知るNHKの「あしたが変わるトリセツショー」の
『肩の健康』のトリセツで目から鱗を一枚剥がしまして
20年超えの40〜50〜60肩を克服したところです。
いや〜大谷選手にも教えてあげたい

いろいろ原因あると思いますが、わたしの場合は、整形でレントゲンの後、肩に注射1回で治りました。

失礼ながら、四十肩とは羨ましい。
私は六十肩（そんな言葉があるかは知りません）で左腕が上がりません。歳は取りたく無いね。

痛いですよね。お大事に😞
作業員から監督へクラスチェンジした時に、病院に行くほどではなかったですが、それっぽい感じになりました。身体を動かす頻度が変わったせいですかね🤔

今は日常に腕立て伏せが入り込んでいるので、2mくらいの長柄の刈払機を持ち上げて生け垣を終日刈ってても少し肩が痛いくらいで済みますが、油断はできませんね。

なんか四十肩について調べてたら上腕三頭筋、肩甲骨ってワードが出てきました。最近、上腕三頭筋を育てる腕立て伏せサボってるんで、またやります🥹
あと、肩甲骨は懸垂かな？

筋トレは個人的な趣味というか危機感あってやってることなんで皆さんにはオススメしませんが…ストレッチは末永く普通に動ける身体づくりに欠かせませんので、誰もがやるべきかもな？って最近、思います。