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20代で人生三回目のぎっくり腰、ベッドの布団を直したときにやりました😢皆さんはぎっくり腰、どんな時にやってますか？
>> ( ˘･з･)チェッ@君の💜にRev.🎵 さん
>> たきしま さん
>> mikecat さん
>> ルーシ さん
>> Mrポルコ さん
>> 与作のラーメン さん
>> 則巻せんべい さん
>> 🍀シャローム🍀 さん
>> いっこ1125 さん
>> ハムイチロー さん
>> flanasil さん
メンバーがいません。
flanasil
お大事になさって下されー
幸いにしてぎっくり腰にはなった事ないですが、ついこないだ、嫁が軽度のぎっくり腰に。
落とした物を拾おうとして身体を捻った拍子に腰に痛みがはしった。んでだんだん痛みが酷くなるので病院言ったらぎっくり腰でした
明日は我が身かと思うと怖いです。
>> ( ˘･з･)チェッ@君の💜にRev.🎵 さん
コメントありがとうございます！🙇日々の負担もあるみたいなのでなるべく負担を減らす事と、腰回りのストレッチも大事らしいですよ！（先生の受け売り）
2回目は、農作業で重い物を持ったら、ひどく痛くなりました。
2回目の時は、微動だにできないくらい痛く、寝返りは打てないし、
トイレの便座に座ったら、立つのに大変な苦労をするほどでした。
もう２度とやりたくないです。
３回とは、大変ですね。早く治るといいですね。お大事に！
>> たきしま さん
まさかの前世記憶保持者でした😂>> mikecat さん
2回目も大変でしたね💦立ったり座ったりが大変になりますよね🥲
一度なると癖になるみたいなのでmikecat さんもご自愛ください…！
ありがとうございます！
私も何度かあり、とりあえず痛み止めを打ってもらい安静にしてました！痛み止め打たないとトイレが地獄の苦しみになるので…😭
すべて草刈り機で作業してる時です。それ依頼、慢性的な痛みがとれなくなりました。田舎なので草刈りをやらない訳にはいかないのです。今年の夏が不安です。
20代に私も良くなりましたよ。
鍛えました。背筋と腹筋を。
それでもなってしまいます。
ガニ股を矯正しました。
全くぎっくり腰にならなくなりました。
不思議です。
>> ルーシ さん
ありがとうございます😭だいぶ重症でしたね🥲トイレが辛いのはしんどそうです💦
>> Mrポルコ さん
一夏に3回は大変でしたね😱後遺症も残るとは…ご自愛ください💦
草刈機で私の親父も腰痛めてましたが、
押して歩くタイプの草刈機とかはやはり高いんでしょうか？
>> 与作のラーメン さん
背筋鍛えるといいって言いますよね。痛めた後に思い出してもストレッチができず回復した時には忘れてしまってます。笑
ガニ股は私もなってます！
もしかしたら関係あるんですかね👀
ガニ股矯正やってみようと思います！🙏
私に場合は湯船から勢いよく出たときにギックとやりました(T_T)
整形外科で教わった腰痛体操を今も毎日やっております(^o^;)
お大事にしてくださいm(_ _)m
私は子供を産んで直ぐに、車を無理して運転してしまい、ぎっくり腰になってしまいました。（産後は無理しちゃいけないというのは本当ですね）
その時は布団の中で2週間程寝たきり生活を送りました。
本格的な？ぎっくり腰は、その後やっていない？のですが、なりそうな予兆？は、何となくわかる様になりました。
その際は腰痛ベルトを巻いています。
そうすると、何とかぎっくり腰にならずに済んでます。
予兆が来たら、無理しないように心掛けてます。
お大事になさってくださいね。
わたしも19(水)の朝、布団を直そうとして人生２回目のぎっくり腰になってしまいました😭
ツライですよね🤕
この先、人生３回目のぎっくり腰があるのかなぁと思うと、ぞぉーっと😱しますね
急な動きに気をつけながら、
お互いに頑張って治しましょう!😅
(人のこと言えませんが😅)
>> 則巻せんべい さん
なんと湯船出ただけで😢少し前に勢いよく出てヒートショックになった事もあり…💦
そちらも合わせてお気をつけ下さい…！
>> 🍀シャローム🍀 さん
ありがとうございます！💡>> 🍀シャローム🍀 さん
ありがとうございます！💡>> いっこ1125 さん
2週間は流石に寝疲れしそうです🥺腰痛ベルトは大事ですよね…基本的に巻いてるのですが、巻いてても今回やってしまいました😢
無理せず！行きます🙏
>> ハムイチロー さん
初めまして😚なんと！なんか親近感湧きますね！（？）笑
ぎっくりは癖になるみたいなのでなるべく腰に負担かけずに過ごしていきたい物です🥺
お互い頑張りましょう！✊️
>> flanasil さん
お返事ありがとうございます♪そうだったのですね。
腰痛ベルト巻いてても、ダメだったんですね。
お気の毒です。
そうなんですよー。
腰痛めたら、本当に何も出来ないんだなと、実感した2週間でしたよ😢
それ以来？予兆が来た時には腰を労る様にしてます。