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広がる被害妄想、とまらないイライラ

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ここ最近、他のSNSで

・誰かが先導して私の投稿に対して「いいね」や拡散をしないようにしている
・「~なひとつながろう」のタグを使用すると、そのタグで表示されたことを理由にブロックばかりされている

そのように感じることが増えました。

仕事のストレスもあるかとおもいますが、閲覧数は増えているのに「いいね」や拡散が全くないことに怒りを覚えます。友人を増やすための投稿なのに、ブロックだけが増えていると思うともう何のために投稿しているのかわかりません。趣味の活動なのにもはや仕事(成績の上がらない営業マン状態)になってしまっています。

何を投稿してもそのような状態に感じるので、どうしたらいいのでしょうか。そのSNSでの投稿は控えたほうがいいのでしょうか。

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SNSで「いいね」や拡散が全くなくても人生にさほど影響しない、ということは理解しているつもりです。それでも友人と比べてポジティブな反応(いいね、拡散)のなさ、ネガティブな反応(ブロック、ミュート)の多さは異常だと感じます。

いったい自分の何が悪いのか、もう何をやってもダメだと思うようになりました。新たな友人を探そうとしてもダメ、趣味のイベントで交流をしようとしてもダメ(話しかけても無視や拒否)、仕事で可能な限りの努力をしてもダメ、何のために生きているのかわかりません。

仕事ですか?一所懸命にやっても時間内に終わらないし、先輩からは終わらないのかとせかされるし、社会人歴長いのに新卒で入った会社と給料変わらない(実質的には安くなっている)し、前職は最大限の努力をあざ笑うかのような正社員登用不合格で退職という結果でした。前職(有名企業)のサービスは利用停止してやろうかと思ったくらいです。

繰り返しますが、何のために生きているのか本当に嫌になります。


17 件のコメント
1 - 17 / 17
どういったSNSにはまっていらっしゃるのか存じませんが、親しみを持って貰おうとの狙いで顔写真とか経歴とかを公開すると、イジり系の人の格好のバッシングの標的になりかねないようにも思います。

30年以上も経済停滞なところに、更に最近は円安物価高が上乗せされ、その鬱積した不平不満の捌け口がそこかしこで噴出してと、酷い方向へ加速し、ネットの書き込みも荒っぽくなりがちです。
はい、人間の良ろしくないほうの本性がより現れやすくなっています。

そのSNSを通じて波長が合い、実際に会って和気あいあいと交流する仲間でも出来なければ、そのSNSとは距離を取られたほうがよろしいのでは。

良い先導者がいるサークルは素敵なエンタメとして好循環しますが、イジワルな悪しき扇動者が入り込むと......雰囲気の悪くなった集団からは離脱も手ですね。

それと、友人は数の多さが必ずしも指標ではなくて、その中身、質ではないでしょうか。
指揮と士気が高ければ、たった3人でも10人以上のパフォーマンスが演出出来ます。

層を厚くする、人脈を増やしてお互い庇い合うのも作戦ですが、仲間意識が希薄な集まりだとどう何でしょう。
真に意気投合出来る数少ない相手に自分のリソースを重点的に割くのも手ではないかなとも。

内情を知らない的の外れたトンチンカンな発言で、すみません。

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人には「職業選択の自由」があるように、「趣味選択の自由」も移動の自由もあります。

お給金がGETできる仕事というものなら我慢も必要ですが、趣味がストレスになっては元も子もありません!

それと、他人の評価を気にし過ぎているよう
にも思いますが、私の気のせいでしょうか?

あなたが気にするほど他人はあなたの事を気にはしていないはずなので、肩の力をもう少し抜きませんか。
他人の10人の評価のうち、8人以上の評価なんて適当なものか思いつきですよ。

他人が自分をどう見ているかは確かに重要ではありますが、それより辛くても「作り笑い」で構わないので、人前では笑顔を演出していればそれでいいんです。
カツ丼でも食べて、ドンと行きましょう!

楽園と思われたその趣味の地での活動にこだわりがあるのなら、思う存分、思いつく事をとことんやり通して下さい。
一度きりの人生、巻き戻せない時間をどうぞ大切に。
ええっ、あなたがなのですか。
精神がまいっているようにしか思えません。

男性更年期障害の可能性もあるが。
SNSの世界なんて、夜見る夢みたいなものだと思って、悪夢だったらやめればいいと思います。たとえ、イイねしてくれた人がいたとして、その人が友人になる可能性ってどの程度でしょうか?書くことで発散できるものくらいに思って、過剰に期待しないことです。友人が多いと思われる人だって、本当は真に友人だと言える人は誰もいないかもしれません。世の中そんなものですよ。とりあえず、一旦、距離を置くことをおすすめします。
例えば、「城おこしおもてなし武将隊」というのが有って、これは城などの観光地で歴史上の武将を演じ、観光客をもてなすパフォーマンス集団です。

各地にあるようですね。
目の肥えた観客からだと厳しい意見が寄せられるかもですが、
練習に練習重ねて、演出のコツをつかめば、一般のお客さんからは拍手が寄せられ、私ならやって良かったと、めっちゃ励みになります。

ですので、現在のサークルとの相性が悪くなって
関係修復不可能なら、
似たような処へ渡り歩くのもよろしいかと。

渡る世間は鬼ばかりではありません。
安住の地がきっとあるはずです。
和田秀樹さんの言葉をお送りします。

…マイナス思考に陥りそうになったときは、「なんとかなるさ」とつぶやいてみるといいでしょう。たったこれだけのことですが、脳内にドーパミンという「やる気ホルモン」が出ます。

脳は思いのほか単純にできていて、自分の言葉を信じる性質があるため「なんとかしよう」と奮起して、意欲が高まるのです。だまされたと思ってやってみてください。

https://news.goo.ne.jp/article/president/business/president_90634.html?page=4
「深夜のラブレター現象」

思っていることをすべて吐き出したくなる現象。 独りよがりになっていることの喩え。

深夜にラブレターを書いて、朝、それを読み返すと、自分が書いたとは思えない、感情丸出しの気恥ずかしい文章となっていた。
ですから、書きたてほやほやの文章は人に渡すな。朝まで寝かせよ。

でもね、深夜ハイになってる攻撃的な者は見苦しい文章をどんどん送信してしまう。
相手をギャフンと言わせることがオモロイから、快感やから。

ですので、こんな連中の吐いた深夜の呟きなんぞに、一喜一憂しないことにしています。
和田岬歳三
和田岬歳三さん・投稿者
ベテラン
SNSなどで反応がある、ないで一喜一憂するのも「自分のハンドルを他人に握られている」(他人にコントロールされている)という一つの例かもしれないと思うことはあります。

だとすると、主催者から「参加を見合わせて」と言われない限り、今までどおりにイベント参加を続けるのは問題ないのでしょうか。
和田岬歳三
和田岬歳三さん・投稿者
ベテラン

>> 伊勢爺い さん

仕事のレベルが上がったことと、趣味のほうで良くないことが続いたことのダブルパンチでそうなったのではないかと思います。

さすがに「同じ興味関心でつながろう」というタグに対して閲覧数だけが増えて反応が無いと「ブロック」や「ミュート」ばかりが行われているのではないかと疑いますよ。

事態が落ち着くまでは活動を控えるなど、対応を検討中です。
全てが嫌になる事は生きることにおいて大事です。
そこを経験していない人間は弱い人間です。
人生は自分の能力以上にはならないのです。
友達は多く必要ありません。
友達は1人で良いと思います。
多くの人と交流しても実際は楽しくありません。
今、貴方は病んでいると言う方がいますが、そんな事はなくて、良く自分を分析できているんですよ。
和田岬歳三
和田岬歳三さん・投稿者
ベテラン
現在出ている被害妄想が次の通り(常にこれらのすべてが出ているわけではありません)

・誰かが先導して私のアカウントをミュートやブロックするように拡散している
・誰かが先導して私の投稿に対して「いいね」や拡散をしないようにしている
・誰かが先導して私をイベント(コスプレ界)から追い出そうとしている
・誰かが「悪質なイベント参加者」「危険な人物」であると拡散している
・「(同じ趣味、興味関心)の人つながろう」のタグを使用すると、それを見た人がこぞって私のアカウントをミュートやブロックをしている
・コメントをすると必ずミュートやブロックをされる
・仕事が遅いと思われている
・現在の派遣先では今年3月末以降の派遣契約更新はないと決まっている
・前職は最初から正社員登用しないことが決まっていた
・前職で正社員登用されなかったのはコスプレが原因である

これだけのものがかわるがわる思い浮かぶほどひどい状態です。

>> 和田岬歳三 さん

SNSのそういうのが面倒なので、
マイネ王以外は基本的に日本人とは関わりません。
ミュートやブロック、~しないこと、は当事者可観測な事象でしょうか?それはすごくムツカシイと思います。そう考えると否定命題に頭を悩ませる余地がありません。
また他人様の行動は当事者の支配下にないので、「~するもの」(この例では「拡散するもの」「口の端に上がるもの」)と思い悩むこともありません。
さらに「誰かが~している」という文脈に出会うと「具体的に誰?」という脳内更問が発生し、誰を特定できない場合は「気のせい、気のせい」と片付けます。
そう考えると、最初の6つは純然たる妄想なので頭を悩ませる余地はなく、後半の4つだけ考えればよいような気がします。
和田岬歳三
和田岬歳三さん・投稿者
ベテラン
ドラえもんか誰かに頼んで

ブロックしている奴らがすべてひどい目に遭う道具

を使ったとしてもたぶん一時しのぎにしかならないだろうな。

こんな堂々巡りに朝起きてからいままでずっと費やしてしまった自分がばかばかしい。
鬱としか
原因であろうSNSから離れてみて、経過観察してみましょう。
少し攻撃性も見え隠れしています。
妄想との認識があるうちに専門医の受診をお勧めします。(精神科・心療内科)
僭越ながら…

可能であれば「もう、どうしようもないか…」と開き直る考えもあるかもしれないです。

正直昨今の社会はストレス多いです。そもそも「自分のことしか考えない」方々増えてるし、
それで潰れたら「自己責任」ですから。

本来自己責任って「あなたが取った選択肢はあなたが責任取れる範囲で選んでね!」のはず
ですけど、それが行き過ぎてるというか?。もちろん大人ですから責任取るのは仕方ないですけどね。

個人的に「他人は逃げ口上を考えて嫌なことを押し付けたい存在」と思いながらも
「まあ、破綻しない範囲でやることだけやっとくか」みたいな達観・諦観というか
図太さ必要なんだろうなあ、と感じるようになりました。

追伸:
でもそういう対人恐怖とかの精神的な悩みなりは
誰でも影響される可能性があるので、ホント、
『他人のことで自分が悩むのはもったいない』とも思います。
何か解決の方向付けになれば。

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(画像)
SNSと孤独に関するアンケート調査
「X(旧Twitter)のヘビーユーザーは、30代既婚・子ありで、やや孤独を抱えている会社員男性?」(2023年)
https://www.asmarq.co.jp/data/sns_loneliness/

(アンケートの分析を鵜呑みにすると)
 Xのヘビーユーザー「30代既婚・子あり」でも、「やや孤独を抱えている」? ということになります
 「ヘビーユーザー」(のアクション)は「曲者」ではないか と思います

 その「界隈」が、「排他的」ということもあるかもしれません(SNS自体も排他的ですし、「マイネ王」を含む掲示板も排他的です)


 「隣の芝は青い」です。同じように感じている人も多そうです
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