睡眠時間が長くなりました。

昨年末にスマートウォッチを買替えたら、睡眠時間が長くなりました。
それまでのは、手持ちの腕時計にスマートウォッチ機能を後付けする SONY wena3 でしたが、充電不能になり、後継として HUAWEI GT5 を購入しました。
https://king.mineo.jp/reports/280855

睡眠ログ機能が段違いで、ログを見ても、それまでは「ふ〜ん」程度の認識だったのが、今は就寝時刻が遅いとか時間が短いとかログで怒られるので、自ずと睡眠時間が長くなりました。

私は元々いわゆるショート・スリーパーでしたが、昨年秋の人間ドックで脳のMRIも撮り、ヘンな影や謎の空間も無く、萎縮も一切ありませんでした。
この良好な状態を維持するためにも、スマートウォッチの買替えは、睡眠時間の短さを改める良い機会になったように思います。