今年初めてレイノー病発症！(充電式カイロ)

十数年前にSANYO製のeneloopカイロを購入して使ってました。
強弱切替でき、5時間持続して良かったですよ。
充電池交換すれば良いだけですし。

マッチョになった今は、筋肉の発熱量が多くなり暖房機器が不要になりましたが。

持病の膠原病はレイノー症が一般的に出やすいですが、体質改善で出ません。

自律神経失調で血行不良になる場合もあり、
その時は抗不安剤が有効です。

読むだけで、レイノー病の影響がリアルに伝わってきて「トイレでズボンをずらすだけで発症する」と聞いて、なんとも言えない不思議さに驚きました！脳が「危険！」と判断して末端を犠牲にしてしまうなんて、体の機能って本当にミステリアスですね。それでも「もう何十年も付き合ってるのでなれてきました」とサラッと語られていて、前向きさが感じられます。充電式カイロのリベンジに燃えるところも、さりげなく温かいアイテム探しの旅を楽しんでいる感じが伝わってきます。ちょっとした日常の工夫が、こんなにも奥深いものに思えてくる、素敵な投稿でした。

保温が大事だと思いますが、カイロで使用頻度が高いならハクキンカイロだと思います
電池式がハクキンカイロより優れてるのは臭わないことぐらいに思いますが、どうなんでしょ？
使い捨ても柔らかくて便利ですね

自分もハクキンカイロ派であります。
充電式カイロは使ってみましたが、長持ちタイプだと常に身に付けるには重くて厚いですよ。
長持ちタイプと言ってもそんなには保ちませんから、バッテリーが切れると再充電に時間が掛かりますので、2個必要になったりします。

使わないときに電源をOFFにしておけるのは便利ですが。

>> 伊勢爺い さん

以前に一度だけ病院行ったことあるのですがそのときは膠原病ではないと言われ原因不明と言われました(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> STうち さん

最近は大分ましになってきてます(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> pmaker さん

ハクキンカイロそんなにいいんですね
できれば簡単なのがいいんですが…

>> hageten さん

モバイルバッテリー兼用ならいいかな〜なんて考えてました(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

それ冷えで起こるものを温めて症状を緩和させる方法だから根本治療にはなりえないなぁ

んじゃその根本って何なのよ？というとラスボス級の大物なので大変な話
医者じゃわからんのは無理もない
未病なんだから
自分でうまく対処する方が安く確実

電池式の最大の長所は、立上がりが速いことと簡単にON/OFF可能なこと。短所は、パワーの弱さと持ちの短さだと思います。その点では、スレ主さんのニーズならば、適合しているように思えます。エネループ・カイロは、私には物足りませんでしたが、後に登場したLi-ionバッテリーのものは、かなり満足度が高いものでした。スレ主さんには、Li-ionバッテリー型が良いかもです。あとは、発熱開始した使い捨てカイロを常時ポケット内に入れておき、必要に応じてポケットに手を入れて温めるのもあり？
ハクキンや使い捨ても、運用しだいでは、ON/OFF可能です。
https://king.mineo.jp/reports/263329

エネループ・カイロにも、Li-ion型は存在しましたが、Ni-MH型よりもショボい物でした。
パワー弱い・持続時間短い・片面発熱

>> B之助 さん

やっぱ使い捨てカイロかな(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> p928gts さん

いつも使い捨てカイロ使ってるんですが会社に行くときだけしか使わないのでなんかもったいないんですよね(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> niku200g さん

> 会社に行くときだけしか使わないので

発熱を開始した使い捨てカイロを、酸素を通さない袋に入れて、丹念に空気を追出してから密封すると、酸欠状態になって発熱が止まります。袋から取出すと再び発熱が始まるので、何回かに分割しての使用が可能になります。
↓ 私が常用しているのは、これ。
https://kurelife.jp/products/kichintosan/freezerbag-keep/

>> niku200g さん

ん－私は様々なものを検討して
いくつかつかってみたけど
最終は
パナソニック スチームフットスパ 遠赤外線ヒーター付
を使ったねー

部分的にあたためるのか体全体を温めるのかで考えたらサウナの方がいいかなーと思っただけだけど。足だけ温めるのはいいけども置き場にも気を使うから大げさ過ぎてちょっとねｗ

足先の冷えやしびれの症におびえまくった先に最終的な退治方法はアマゾンで１０００円以下で売ってる専用石。こいつできれいさっぱりしびれも冷えもきえてなくなるよ。ま、実際使った人しかわからないだろうから。思いつかないと使わないからねｗ

>> p928gts さん

まじですか！スゴ〜
教えていただきありがとうございます!
行き帰り使えたら満足です(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> B之助 さん

ほんとは根本的な改善を考えるべきなんでしょうが私は好きなお酒をずっと飲んでいっぱい遊んで美味しいものいっぱい食べたいので無理かもしれません…使い捨てカイロかな(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

レイノー現象！一昨年までは結構ひどかったです！
ですが、就農して運動量が増え、さらに筋トレもやるようになってからは…全く出なくなってます！
niku200gさんの投稿で、自分もレイノー症持ちだった事を思い出しました。
レイノー現象は起きなくなったけど、代謝が上がったのか夏に汗をかくようなりました…（以前は、異常に汗をかかない体質でした）

>> しっかり八兵衛@無敵の人養成所 さん

私もほとんど汗をかかない人でした。
極度の冷え性で自分の体温で自分の布団を温めることができませんでしたが料理をするようになってから色んなものを食べるようになって大分ましになってきてます。(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> しっかり八兵衛@無敵の人養成所 さん

出来るのであれば…スクワット、おすすめです。1日10回でも、それなりに効果あるとか…もちろん、20回でも30回でもかまいません。

筋トレはマッチョや、マッチョを目指す人の為だけに、あるわけではないです。
無理のない範囲でも筋力を維持しないと老後がヤバいです😨
何故か？

・運動不足が続くと筋肉が硬くなる
・筋肉の量、筋力も低下していく
・そのまま年を重ねた場合、「ロコモティブシンドローム」に移行する可能性が高くなる

ロコモティブシンドローム…日本では、運動器症候群と言います。
ロコモになると、立ったり歩いたりするのが大変で億劫なるため、あまり動かなくなる…当然、徐々に体力が落ちる。
体力が落ちると、いろんな病気にかかりやすくなったり、心の問題（うつ等）も起きやすくなる。

さらに、ロコモは認知症の発症にも深く関わっているとも…！

運動不足の弊害はまだまだ他にも！
肥満や脂質異常症、高血糖（糖尿病）、高血圧などの生活習慣病を発症させ、脳卒中や心筋梗塞などの命に関わる疾患にかかるリスクが増大。
つまり、運動不足は健康寿命を短くする最大の要因です。

諸説あるようですが、レイノー症は運動不足との説も。もし覚えがあるようでしたら、今からでも運動することをおすすめします。

>> しっかり八兵衛@無敵の人養成所 さん

実は悪玉コレステロールが高いと人間ドックで再検査の通知がきてから運動(スクワット含む)始めてます!がんばります(⁠⁠ꈍ⁠ᴗ⁠ꈍ⁠)

>> niku200g さん

イイですね！👍
ご存知とは思いますが、スクワットはフォームが大事です。膝を痛めないよう、お気をつけてくださいね😊

教えてくださってありがとうございます✨
筋トレのモチベーションが上がります！
ちなみに…僕は一応、攻めの筋トレをやっている感じなので、無理のない範囲で無理してます！（矛盾）

お互い、頑張りましょう！✊