3kg痩せます。
matsuko1タイトルで宣言した通り、3kg痩せます。期限は年内です。
意思が弱いのでいつもダイエットが続きません。こうやって宣言して自分を追い込もうかと。
もし達成出来なかったときは、正直に申告しますので、そのときは、優しく罵って下さい。くれぐれも優しくお願いします。
18 件のコメント
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タイトルで宣言した通り、3kg痩せます。期限は年内です。
意思が弱いのでいつもダイエットが続きません。こうやって宣言して自分を追い込もうかと。
もし達成出来なかったときは、正直に申告しますので、そのときは、優しく罵って下さい。くれぐれも優しくお願いします。
は無理なので
賞パケットとして５GB進呈いたします 💚
(^。^)ノ
🐽 ブヒ
どうせなら毎日、今日からの増減をここに記録してはどうでしょうか。
頑張って下さい➰❣😁一時期薬の副作用で標準体重までいきましたが、薬の減量が始まったのでまた痩せてきました。
お互い頑張りましょう(*^^*)
職場の同僚もダイエットしています。
毎日食べたものを記録して食べ過ぎないようにしてるようです。
ダイエットがんばって～＼(^o^)／
あまり無理をせず、体調に注意して頑張ってくださいね(*^^*)
お名前から察するに きっとこんな感じの方なんでしょうね ♡(^。^)
頑張ってください！
年内ですね。了解です！
でも、初志貫徹頑張って💪応援します。
私は年内現状維持！年明けたら😋
ださって本当にありがとうございます。とても励みになります。はじめて掲示板に書き込んだのですが、自堕落な私のためにこんなに応援していただけるなんて、ちょっぴり感動です。昨夜、恐る恐るヘルスメーターに乗ったところ、○4.5kgでした。これから、増減がありましたら報告します。
アプリでグラフを見るのも、勇気づけられるし、戒めにもなりますよ～！
ちなみに私はこれで10キロ痩せましたv！
シンプルな体重記録で続くダイエット - RecStyle おしゃれ体重管理アプリで痩せるエクササイズ
https://king.mineo.jp/my/9a388b695846937f/reports/28455
でも、マイネ王で発表されるなら、一番なのかもです(^○^)。
スレ主さん、頑張って下さい！
これからの季節大変だと思いますけど（苦笑）
＞0.5だけなので誤差かも。ダイエット方法としては、朝と昼の食事を半分に減らして、
糖質（米、麵など）を制限して、その分肉を食べると減量できますよ。
（俗に言うRIZAP的な食事生活です）
二ヶ月で５－６ｋｇ減りました。