🏖️プールアレルギー🏊
トッチン@寝不足プールで長時間泳いでいたら、その後、ずるずると鼻水が…。
暑いとはいえ、ラッシュガード着なかったから、身体を冷やしたのかな？
そう思って、次のプールでラッシュガードを着用して泳いだんだけど、またもや鼻水再発…🤧
コロナ禍以降、鼻水やクシャミは周囲との軋轢を生みかねないし、ちょっとヤバい。
昔、プールで泳いでいた時は鼻水ズルズルしなかったのに…
違いがあるとすると、泳ぐ時間。
以前は１時間前後ぐらいしか泳いでいなかったけど、
最近は距離が伸びて２時間ぐらい泳げるようになって、それから鼻水ズルズルがはじまったような気がする。
（2時間泳ぐと消費カロリーも丁度1000calぐらい稼げるから、キリがいい。これ以上泳ぐと疲労がヤバくて翌日つらい…歳ですね💦）
ネットで調べたところ、プールの塩素が鼻の粘膜を刺激して、アレルギーを起こす場合があるらしい。
アレルギーを弱める鼻炎薬を飲んでも花粉症用に効果がでるよう細工してあるのか、塩素アレルギーにはあまり効き目がありません🥺
酷暑の中、運動するにはプールが楽なんだけど、クシャミを頻発して周囲に白い目でみられるぐらいなら、外を走った方がよいのか…
意外な伏兵に悩みます〜😇
15 件のコメント
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へー、こんなのもあるんですね。
知りませんでした。
水道水にも塩素は含まれてますけど、過敏な人は反応しちゃうんでしょうか。
給湯器を通せば希薄になるだろうから、風呂やシャワーだと影響は出ないって事なのかな。
水道水の影響、ちょっと気になります。
>> うまちゃん@平常運転 さん
アレルギーなので人によって影響ので方が違うとは思いますが、私の場合は長時間の水泳で、水に顔が浸かっている状態です。
例えば、お風呂やシャワーで水道水で顔を洗う程度の短時間であれば、大抵の人には影響がでないんだと思います。
半身浴を長時間したとしても顔は浸かりませんし。
>> p928gts さん
＞水道水は元が清浄ですが、プールは汚物等を想定するので、塩素濃度が高いからでは？私もそう思って調べてみたんですが、
水道水残留塩素濃度 0.1mg/L以上
プール残留塩素濃度 0.4～1.0mg/L
らしく、実測したサイトをいくつか見ても同じくらいだったんですよね。
なので、水道水の影響ってどうなんだろうな、と思って。
>> トッチン@寝不足 さん
確かに、その影響が一番大きいんですかね。ただ、アレルギーがあるって事は人によって症状も様々なので、過敏な人がいるとしたらどうなんるだろうな、って気になった次第。
長年社会問題になってないから、多分影響のない範囲なんだろうというのは思いますけどね。
鼻粘膜といえば、こんな怖い話もあるようで。
https://www.bbc.com/japanese/64832552
https://www.kenei-pharm.com/medical/academic-info/icnews/2015/4161/
>> p928gts さん
うまちゃんさんが調べた結果を書いていますが、基準値は同じぐらいらしいんですよね。揮発した塩素を足したり、水道水より高めに設定しているケースはあるでしょうけど、
昔の学校のプールなんかだと「塩素で目が赤くなる」というのが、しばしばあったかと思いますが、今はどうなんだろう？
近年の市営プールなんかで、目が赤くなると言うのはあまりないかも知れませんが、私が若かった時の学校ではゴーグル使わなかったし、ゴーグルのせい？
（詳しくは不明）
>> p928gts さん
日本の塩素ある水道水にも生息できるとか、ちょっと怖いですね〜。海水なら大丈夫らしいし、たまに海にもいくけど、海で長時間泳いだことはないし、ちょっと遠い🥺
発生確率は低いので、泳いで感染するリスク、酷暑でジョギングするリスク、運動しないリスク、海で海難事故にあうリスク、いろいろ発生確率を考えると、ジョギングとプールの併用かなぁ…。
目薬で目を洗うのは、いかがでしょうか?
>> ホットウォーター さん
水泳用のゴーグルしているので、たぶん、目の刺激は関係ないと思います。…となると、シンクロみたいに鼻栓して泳ぐという手があるのか⁉️
（慣れるまで呼吸が大変そう）
わたしはプールにいるとお鼻は好調です。プールで洗っている感じ😅
１日90分くらい。ほぼ背泳ぎです。
バサロ練習の時だけノーズクリップ使っています。6分間ほど。最初は鼻から息を出せなくて苦しかったです。アマゾンで600円くらいでした。
プールの塩素濃度はプールによってかなり違いがあると思います。東京アクアティクスセンターは濃いめ。
スポーツクラブだとコナミは濃いめ。
濃いめのところは体がベトベトします😂
>> Y. Daemon@ポリアモラス さん
さすがはY. Daemonさん、パワフルな感じですね！
背泳ぎすれば鼻のアレルギーは避けられそうですが、背泳ぎで長時間泳げるようになるまで時間がかかりそう💦
ノーズグリップ、お手頃な価格なので試しに買ってみようかな〜。
深部体温の低下による自律神経失調とか？
塩素以外にも要因はいくつかありそうですね。
>> かくいち さん
寒暖差アレルギーなんてのがあるんですね！初耳です。
私は強い冷房が苦手で夏場は薄手の上着を持ち歩くぐらいなので、関係あるかも知れません！
ネットで調べたところ、市販の鼻炎薬は効きにくそうですし、対策が難しそうですが、引き続き調べてみます。