2024年6月10日(月)■長崎ちゃんぽん　リンガーハット

「リンガーハット」にツレと晩ごはんに来ました。

野菜が食べたい…と思って、頭に浮かんだのは何故か「リンガーハット」(笑)
リンガーハットが好きというわけではありません。むしろ…
私の中では、リンガーハットは、ちゃんぽんと思っていません。
しかし、このPRを見て、少し期待した私です。

血糖値が高いので、さっき栄養指導を受けたばかりです(笑)
初動負荷トレーニングと並行し始めました。
食事指導といっても、糖質の指導です。
動物性蛋白をもっと摂るよう言われました。

明日から、ご飯の量は減らす（目安は、拳位）と誓い…、思いっきりたべるのは、今日が食べ納め？と誓う私です✨

ツレは「野菜たっぷりちゃんぽん」麺1.5倍
私は「海鮮ちゃんぽん低糖質」＋餃子3個＋ご飯大盛
ご飯大盛りは、おかずと見合いませんでした…後悔。

ツレの「野菜たっぷりちゃんぽん」麺1.5倍

私の「海鮮ちゃんぽん低糖質」＋餃子3個＋ご飯大盛

お会計です✨
2570円
お御馳走様でした✨

推奨されたトレーニングシューズ
ビモロというメーカーらしいです✨
公式で買いました。
とても、軽く動きやすいです。