HUAWEIの体組成計買いました！
じゃ〜〜〜〜〜ん
ファーウェイの体組成計です。
ほんとは手に持つバーが付いたProモデルもあるんですが、そこまでしなくていいか〜と判断してノーマルモデルを購入しました。
こんな感じで計12項目の計測結果が出ます！
やっと体重が60台まで戻ってきました。入院時に62→58まで落ちたのでなんとかこの調子で太りたいのですが………。食べても会食ばかりなので下してしまう日が続いているのですよね。💧
あと体脂肪率がこんな低いとは思わず驚きました😥
ただ油物は食べると下すし持病(潰瘍性大腸炎)にも良くないし、7月には腸重積で入院(https://king.mineo.jp/reports/244797 )したばかりですし…。
みたいな感じで食事には困っています。ヘルシーメニューを量摂るしかありませんかね。
てな感じで僕の身体どうでしょう？
これでも体重戻ってきてるんですが😂
体重60.1kg
BMI19.2
体脂肪率3.9％
骨格筋量29.8kg
内臓脂肪2.0レベル
体格:細身筋肉質
基礎代謝率1548kcal
体内水分率67.4％
骨塩量2.89kg
タンパク質24.0％
除脂肪体重57.8kg
体年齢20歳
心拍数79bpm
朝寝起きでトイレ行ったあとの計測結果です。
ちな僕の理想体重は68.9kgだそうです。
あと9kg位太らなくてはいけないかなあ…？
10 件のコメント
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トンボマグロのトロは、クロマグロのトロよりは安価らしいです。
わたしはＷｉｉＦｉｔで毎週測定しているので、体重とＢＭＩのみです(^^;
scale3 pro使ってます。こちらだとこんな測定内容になります。
内臓脂肪が全然違いますね〜
毎日呑んでるからかなぁ
これは桁数が多いので良いですね。
高くてもWi-Fi対応の製品にすればよかったと後悔しています。(>_<)
毎回スマホと接続するのが面倒なんですよね。
私は妻が義理の妹からもらってきたleggeraってのを使っているけど、数値がどうもおかしい…。体脂肪率が19%と表示されているけど、スマホ連動しない昔買ったDRETECの体重計だと、体脂肪は15%だから、このスクショより少なくでるんだよね🥺
しかも、leggeraの体重計の筋肉量49kgとか、どう考えてもおかしい。
私は体重60kg前半なので、水分55%をベースに考えると、筋肉量はどう考えても30kg前後になるはず。
DRETECだと、30kg弱になるから、DRETECの古いやつのほうが信頼できる気がする…。
まあ、日々の変化をスマホで記録できるのは便利だし、「脂肪率が多めに表示される＝油断しにくいのはメリット」だと考えて、スマホ連動のを使ってます😆
チップがわりに、
🍖2〜3kgぐらい贈りましょうか？
（チップ返しは不要w）
体脂肪率3.9％と低い事を考えると、炭水化物を少し多めに取る方が良いかもしれません。
あとは卵や鶏肉の中で脂肪の少ないささみ or むね肉あたりでたんぱく質を取るというあたりでしょうか。
サラダチキンだと比較的手軽に取りやすいかと思います。
ただ、かかりつけの医師が居られる場合は食事に関して相談された方が良いかもしれないです。
>> Kanon好き さん
サラダチキンもどきは、よく自作します。物価高ですが、鶏肉は比較的安いですし、簡単な調理でタンパク質が摂れる点が魅力的ですね〜！
会食が多過ぎるせいか体脂肪率爆発的に急上昇してるのですが心配になってきました😂体重は横ばいで60kgを前後してます
全然お返事出来てなくてすみません💦
マイネ王を呼んで返信を書いてって気力が全然湧かず…。
タンパク質摂取は体重増に良いという事でしょうか！
鳥は好きなのでまとめて入ってるパックのやつを買ってきて冷凍しておきましょうかね…？