毎日30℃くらうと、暑いし水分補給たいへんだよね 糖分やばくねぇ

自宅でコーヒーは、インスタント＋低脂肪乳と、ボトルコーヒー低糖をよく飲んでますね。たまに豆挽いて淹れます
牛乳や低脂肪乳は飲むとほんのり甘みを感じます

ポーションも前は使ってたのですが、インスタントと変わらんって言われてそうかなあ？って思ってインスタントに戻りました

カフェインは利尿作用あり。水分補給には向きません。
アイスコーヒー美味しいけどね～。
水出しコーヒーはえぐみが無くて上品な風味がたまりません。　

毎日コークオンの誘惑に負けてしまいそうです。

今日は月曜日なので午前中に2本かな…

　パルスイートは原料にアスパルテームを使っているので、控えた方が良いかもしれません。

2023.07.01
人工甘味料アスパルテームを「発がん可能性物質」に分類へ、WHO
https://forbesjapan.com/articles/detail/64275

水道水が一番良いのかも。