コーヒーは怖い
ユニバでは去年、関西在住者限定サービスがあり年パス購入。昨日はいよいよ期限切れ近しで昼間からユニバへ。
お盆過ぎて平日でマシかと思った人の量・・・残念、多い多い!暑い暑い!!
どのパレードも混み混み、どのショーも混み混み、どの乗り物も混み混み、そして食べ物購入にも長蛇の列。
食欲も湧かず持参したペットボトルのコーヒーを2本飲むだけで済ませ最終までプラプラ。唯一ラッキーは行きも帰りも電車バスがずっと座れた事!!幸せ。
が、帰宅して急いでシャワー済ませ歯を磨き横になるも寝れない・・・
すごーく疲れているのに夜中3時、まだ寝れない・・・
最近色々あったから滅入ってるか?
ユニバでまだ興奮してるか?
どーした私??
・・・そう、原因はコーヒー。
気付くの遅い・・・が、気付けば落ち着いた。
で、いつの間にか寝てた。
毎度ながら自分の馬鹿さ加減に『やれやれ』
今日1日、頑張ります・・・
14 件のコメント
コメントするには、ログインまたはメンバー登録(無料)が必要です。
やれやれダゼ…
※ええ、私もそうですが(苦笑)。
なので私は扱っていれば「Decaf.(De-caffeined。カフェインレスの意味)」を注文してます。これだと眠くならないし、普通にコーヒー楽しめますので。
※スターバックス、タリーズ辺りはかなりの店舗が提供していますので一度試してみると良いかもしれません。アイスで飲みたいときはスターバックス一択になっちゃいますね。
コーヒーは体調によっては眠れなくなったりしますね
今日一日がんばって乗り切りましょう\(^o^)/
どうもカフェインを摂ると、不安な感じがしたり耳鳴りがしたります。
血圧が上がっている様な気がしたりします。
怒りの気分や気が短くなります。
濃い日本茶を飲むと下痢をします。
濃い紅茶を飲むと怒り・血圧・耳鳴りを感じます。
濃いコーヒーを飲むと不安・耳鳴りを感じます。
だから、この系統は避ける様にしています。
ペットの茶は少し飲みます。
でも、できるだけカフェインを避けようと思っています。
ノンカフェインとか薄くなら、紅茶系もありかと思っています。
ですが、この時期コーヒーばっかりなのは熱中症や脱水の対策としてはNGだと聞いたことがあります。
ほどほど&適宜、違う系統のドリンク類も、を心がけています。
・・・全然何も考えずの行動でしたから馬鹿タレなんですが(>_<)ゞ
秋が恋しい・・・風や夜になると秋を感じ始めてはいますが。
大阪、まだまだ暑いですー・・・・
眠気覚ましにコーヒーを飲む場合は10倍以上に薄めたものを飲んでいます。まるで麦茶のような薄い色です(笑)
子供のころからコーラとチョコが苦手でした(チョコ大好きさん、ごめんなさい!)。
成人後、なにげにコーラの成分表を見てみたら、なんと入っているではないですかカフェインが!チョコの場合もカカオに含まれていますよね。
きっと、気づかずにカフェイン摂取→体調不良を繰り返すうちに「なんかこの食べ物苦手・・・」と思っていたのでは、と推察しています^^;
あっ、でも今はチョコは好きになりましたよ!ただ食べるのは昼間まで、と決めております。
https://www.lifehacker.jp/2017/08/170822_book_to_read.html?utm_source=dlvr.it&utm_medium=twitter
…コーヒーを飲んで、カフェインが胃腸で吸収されて脳に作用するまでは、およそ20分。さらに、カフェインの効果はそこから3〜4時間続くので、午後1時に飲めば、午後4〜5時くらいまで効果が期待できるということ。
…ちなみに「夜眠れなくなるのではないか?」と心配する人もいるかもしれませんが、カフェインの作用はそれほど長く続かない
とのことですが、その一方で、
…光を浴びたときと、コーヒーを飲んだときに、体内時計がどうずれていくかを調べたところ、もっとも悪影響があるのは夜に強い光を浴びることですが、コーヒーを飲むのも悪い影響があることが確認されたのです。報告では、夕方以降にカフェインを摂取すると、眠気覚ましの効果だけでなく、体内時計に悪さをして眠りのリズムを乱す影響もあるとまとめられています。
…カフェインによる覚醒効果は人によって違うものの、午後4時以降のコーヒーは控えるべき
ということです。
もしかして、USJで夜に強い光を浴びたりしませんでしたか?
夕方以降の強い光とコーヒーの摂取の合わせ技で、眠りのリズムが乱された可能性もありますね。
参考まで。
そのせいか、カフェインではまったく眠気覚ましにならない体になっちゃいました(^^;
コーヒー飲んでる最中でもぐっすり寝てしまいます。
ただ、最近はコーヒー3杯以上飲むと貧血時のような不調を感じるようになったので、カフェインに弱くなってきちゃったかな…。
午後に食べると明け方まで眠れないとかいう噂。
テーマパークは特殊な所ですよね、改めて。・・・大阪人な者で、こーゆう一面からもカジノなんて空間は危険に思う・・・とか繋げてしまいます。
私みたいなデリケートな田舎のネズミは近寄らないのがベスト(`・ω・´)
体内の水分が減っていたり電解質のバランスが崩れていると寝付けなかったり体調に悪影響が出たり、こむら返りが生じやすくなったりと良い事が無いので早めに水分と塩分等を補充しておくことをお勧めします。
なお、スポーツドリンクが甘すぎてという場合に水や炭酸水で割る方がいますが、水分の浸透速度が上がるのと、塩分等の補充量が少なくなる為程々に。
#大学の時化学屋だったせいか大抵の薬品は耐性が出来てるような気が(麻酔すらマトモに効かない…