偏頭痛

一次性頭痛はストレッチやツボでは治らないと思います
三者神経駆使、ストレス筋肉緊張等バランス崩れでのものが多く、生活習慣や仕事を変える等しか改善しないと思います
お薬で改善するのが適切です

DHCのヘム鉄サプリのレビューで偏頭痛に効果を感じたという投稿を目にしました。
鉄分不足と頭痛の関連はあるのかもしれませんね。
私はただの頭痛肩こり、体の不調からヘム鉄を飲んでいますが、他にも色々やっているので何が効いているのかわからなくなってます😅
https://brand.taisho.co.jp/alfe/bugaihin/iron_check/#m1

私のケースでは、睡眠時間の確保については如実に効果がありました。

だいぶ前ですが、強い偏頭痛におそわれ…めまいがしました。寝ててもグルグル。

スマホ片手に、検索して試しましたが…時間の経過or薬しかなかったです。

最近は、症状ないですね。
特別なことは、とくにしてなくて、睡眠時間を６時間〜確実にとるようにしてるくらいですかね？

以前は真っ暗にして寝てると治りましたが、だんだんしつこくなりました。
最近は、病院で頓服薬を処方してもらい、症状が出たら飲んでいます。あまり効かない気もします。

原因が人それぞれですので、解決法の自分にあったものを……。

私の場合は、熱い風呂に入る。首回りの入念なストレッチ。
最終的には薬に頼ります……。(^^;

同じくです！

本当に片頭痛か、ひどいようなら頭痛日記をつけて専門医に診てもらうのがいいと思います。原因が少しでもわかれば回避できますから。合う薬が見つかるだけでもラッキー！
頭痛体操でなものもありますよ（ぐぐってみてください）

私は頭痛を知らない素人です。
いい加減な事を書きますが、今は夏場なので脱水状態という事はありませんか？
十分に水分補給できていますか？
お大事に。

その辺でおじいちゃんおばあちゃんを相手にやってる電位治療器の無料体験に行ってみてはどうですか？٩( 'ω' )و
毎日頭痛薬を7錠飲んでいた30代の方が、そこに通い出してから全く飲まなくて良くなったとの生の声を聞いたことがありましたので。

>> 中野 梓 さん

へぇ～、そうなんだ。
ああいう所は、人気がありますよね。無料だから……？
でも、知らないうちにいろんな物を買わされてる人が……
マインドコントロールの一種かな？

まず原因を突き止めましょう。蒸しタオルやツボ、ストレッチなどは人によっては逆効果になります。大半は冷やしたりおとなしく寝てたりしたほうがいいからです。あと食べ物、飲み物も同じです。コーヒーを飲んで良くなる人もいれば逆に悪化する人もいます。まず睡眠不足、酒の過剰摂取や光と音の刺激排除ぐらいからはじめてはどうでしょうか？直射日光にあたらない。サングラスする。ヘビメタ、ロックを聞かない。(金属のすり合わせた音がサブリミナルとして入っています。)スマホ、テレビを長時間見ないなど。
逆にもう解散したバンドですがその曲を聞くと必ず脳天に針が突き刺さる頭痛に襲われるものもあります。(あ〜貼り付けたい)

>> akoyo@🪷｡.*ෆ🪷₊✼୭ さん

少なからずあると思います٩( 'ω' )وもともと電位治療は頭痛や肩こりには効果があると認められているみたいですが、それ以上の効果を声高に宣伝するのはちょっとね..
ま、機械買わされたとしてもたかだか100万弱で健康(になった気がする)を手に入れられるんですから安いもんですよ！笑

皆様♪

たくさんのコメント本当にありがとうございます(^^)
参考にさせていただき、ぜひ実践してみたいと思います。

お早うございます。😃

少し補足します。
私は頭痛を知らないド素人です。😅

閃輝暗点は偏頭痛の前兆である事があるそうです。
閃輝暗点は、脱水状態の時になり易いと思います。
つまり、脱水状態を回避する事も、偏頭痛の改善要素になるかも知れないと思った訳です。
血流が増える事で、ズキンズキンが酷くなる可能性も考えられますけど。😅

それではお大事に。😃