老後人生の最適化？ わかっちゃいるけどやめられない。
皆さん、お世話になっています。
○身の丈に合った暮らし
○バランスの良い食事
○適度な運動
○質の良い睡眠
○知的好奇心の持続
わかっちゃいるけど、やめられない。
皆さんはいかがでしょう。
※写真はカンパーナ六花亭からの十勝岳連峰
31 件のコメント
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皆さん、お世話になっています。
○身の丈に合った暮らし
○バランスの良い食事
○適度な運動
○質の良い睡眠
○知的好奇心の持続
わかっちゃいるけど、やめられない。
皆さんはいかがでしょう。
※写真はカンパーナ六花亭からの十勝岳連峰
素晴らしいですね(^^)。🍀
>> まいまいまいんに さん
コメントありがとうございます。北の国からの舞台になった富良野
インバウンドの無い今は、静かです。
そして、終わる時には心の財産として最後の力になるかと思います
>> daisuki2@ハッピーホリデーズ💐 さん
コメントありがとうございます。私はお酒は嗜めないので…。
お酒飲める方が羨ましい限りです。
>> ⊂(•ꎴ•)⊃アフリカミドリザル さん
コメントありがとうございます。前向きに生きたいと願っておりますが、運命に導かれてしまう気もします。
せめて精神的ゆとりを持ち続けたいものです。
まずはこれでしょうね。😊
後は健康維持ですかね。
>> C.W. さん
コメントありがとうございます。年金受給生活者の私には、必然となります。
★身の丈に合った暮らし→○
★バランスの良い食事→△
食事はバランスが良いと思いますが、この暑さでこれまで控えていたお酒（特にビール）に歯止めがかかりません^^;
★適度な運動→×
涼しいときは散歩、軽いジョギング等できていましたが、これも暑さでまったくしなくなってしまいました^^;
★質の良い睡眠→○
私の住んでいる場所は関西圏で夏場暑いですが、夜になるとエアコン無しでも寝ることができるので。(^^)
★知的好奇心の持続→○
このマイネ王のお陰でいろんな人の書き込みがとても刺激、参考になってます。ときには自分で余計なコメントを書いて顰蹙を買っているかもしれんけど^^;
>> ジョニー23k さん
コメントありがとうございます。最適化への道の途中でしょうか？
血の巡りを良くすることは大切だと思います。
>> 1953生まれ さん
コメントありがとうございます。人生の最後が最高なんて…。
happy end！
とりあえず体内からアルコール消毒。>> 天井 さん
コメントありがとうございます。勧められ上手なだけ
俺は悪く無い！
貴殿の最適解でしょうかね。
しかしそれが出来れば苦労はしない。
>> Series7000 さん
コメントありがとうございます。先ずは煩悩をデフラグしてみます。
雀百まで踊り忘れずまだまだですね(^^♪
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Postscript
人生を楽しく生きるのに遅すぎることなどない
>> 永芳 さん
コメントありがとうございます。楽しく生きることの基本は、心身の健康でしょうかね。
>> レギュラー33 さん
コメントありがとうございます。視覚から得られる、精神的なゆとりもありますね。
>> さと さん
コメントありがとうございます。最適化への継続・努力
運命に導かれてしまう畏怖
66歳過ぎても、自分がいったい何者なのか解らずに思案中…。
>> ほくのう さん
いろいろと思案されているのですね。何か好きな事を我慢しないといけない状況なのでしょうかね。
好きなことをして楽しんで暮らせるのが、一番良い気がしますよね。
>> ほくのう さん
心の健康(リタイア後のうつ病、生きがい…)といったことを考えるにも、まずは身体の健康。病気は勿論、外出もできないくらいに身体が弱ってしまっては何もできず、心の健康も損なわれる😓
>> さと さん
今は、娘夫婦が共働きを支えて孫の相手をしています。『今有る命は、ご先祖様からの奇跡のバトンリレー。』
子供から孫にバトンパス出来て私は幸運です。
>> 永芳 さん
理不尽からの解放。定年後、体重が変わらないのに血液検査の結果が全て正常に成りました。
ストレスって恐ろしい！
>> ほくのう さん
＞子供から孫にバトンパス出来て私は幸運です。いいですね！！
>> ほくのう さん
ストレスも適度にはないと…という気がしないでもないのですけれど、それは一般的には、といった感じで、一人一人耐性が違いますし、ストレスが原因とされる疾患も増え、個別の状況に向き合い心を整える場を確保できる状況をまずは作ることが大事ですね。現役サラリーマンなので、身体を壊さないように仕事を続けています。
だんだんと目元も体力も今一つですが、今は娘たちの成長を目標に頑張ります。
分かっちゃいるけどやめられないのは
ここ数年前から始めた、日本酒です。
飲む方も、田植え稲刈りも体験しています。大人の教室通いです。
美味しい肴を少しずつ食べるのも止められない(笑)
>> はれお君 さん
コメントありがとうございます。日本酒良いですね。
酒の飲めない私でも美味しいと思ったお酒は、純米大吟醸『一夜雫💧』冷酒。
あとは新潟市での越乃寒梅３種「清酒・純米酒・大吟醸酒」飲み比べ。
>> ほくのう さん
飛ばされぬよう 飛ばぬよう