快眠グッズやアプリ( ˘ω˘ ) ｽﾔｧ
快眠サイクルというアプリが某番組で紹介しており、娘が
「これのおかげで朝起きられた！」と言うのでインストしてみた。
Ateam Inc.「快眠サイクル時計 [目覚ましアラーム]」
https://appsto.re/jp/8z-3G.i
グラフにて眠りの質が見て取れ
まあまあかなという感じです。
てか寝すぎやろぉ～！
みなさんは快眠の為のアプリやグッズなにか使ってますか？
あと、「いびきラボ」というアプリもあり、自分のいびきが録音出来ます。(ちょっと人には聞かせられない！)
ao-iさんからご紹介頂いたアプリも貼っておきます。
https://way-to-go-clearway.blogspot.jp/2016/01/jukusui-alarm.html?m=1
eq.18さんからご紹介頂いたアプリです。
猫ちゃんが動いてます
カワユス～
エスエス製薬株式会社「ぐっすり～ニャ／睡眠記録」
https://appsto.re/jp/z_WuE.i
28 件のコメント
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私は使ってないけど、主人が使ってる。
んでイヤホンしたまま寝てる（気持ち悪くないんかいっw）
心地よい音楽が流れるらしい。
うん、むっちゃ起きれるの。
あれはよかった。
でもさ、充電しながら寝なきゃならないから電池の消費？老化も激しかったよ～
今のはどうなんだろ～
寝る前はパソコンとスマホは触ってはいけない…とは解っていながら止められません
アプリは使わないのが一番かも(笑)
コメントありがとう(*´∀｀*)
そっか～ご主人が使ってるのね
イヤホンはね慣れるとしたままでも寝られます(´∀｀)ｳﾝ
あいちゃん
寝るとき充電が当たり前だから
気づかんかった！
確かにバッテリー使ってるのかな？？
(´・ε・｀)ﾑﾑﾑ
(老化じゃなくて劣化ね)
うをっちてきな何か
気になるぅ～
コメントありがとうございます
( *´꒳`*)
バギンズさん
そういうグッズがあるのですね
確かにスマホやPC･･･分かってるんですけど、やめられない
(´･ω･`)
音楽流しながら、タブレットで
YouTubeとか見てたら意味無いですね(汗)
２滴位落として、嗅ぎながら深呼吸した後、枕元に置いてますよ。
昔、眠れる系のCDをウォークマンに入れてイヤホンしたまま寝た事は
ありますが、何だか眠りが浅くなった気がしたのでやめました（笑）。
自分のいびきを録音するのは、何だか怖くて出来ません。
（事実から目をそらしたい系の意味でwww！）
寝る前にパソコン等を使わないというハードルはめっちゃ高いです!!!
自分でもそれがいいのは重々承知してるんですけど(^O^)。
コメントありがとうございます(*´∀｀*)
エッセンシャルオイル！？
いいこと聞きました↑(*ﾟ∀ﾟ*)↑
自分の好きな香りを探してみよう！
いびきのやつ一度試すと「もうええわ！」となります。
寝る前のインターネットやめられないです(´･ω･`)
老化はあひる…
快眠系のオイルの中からご自分のお好きなものを選ばれたらいいと思いますよ♪
ハッカ油等も好きですが、目が冴えてしまいそうなので（笑）。
>>いびきのやつ一度試すと「もうええわ！」となります。
おっ、実際に試されたんですね？！勇者だ(≧∇≦)！
枕を試しているのですが、中々良いのがない。(￣O￣;)
割と値段も張るし・・・
ほとんど、諦めてま〜す。(=^ェ^=)ｱｶﾝｼ〜
朝は、時計なくても目が覚める（；￣ェ￣）ﾄｼﾖﾘﾅﾀﾞｹﾔﾝ
☝︎でふわふわさんも、言っておられますが
エッセンシャルオイルは、とても良いですヨ
物凄い種類が多いので、かなり迷いますが・・・
心配ないさー
私も同じく老化してるよ！
ふわふわさん
もちろん試しましたとも
結構な衝撃でした(笑)
Karayanさん
初めましてこんばんわー
コメントありがとうございます！
枕！そうでした枕も結構睡眠を左右するそうですね
良い枕はお高いです(´ω｀)...
一度早くに目覚めると又同じ時間に目が覚めるのは･･･
ｿｳｲｳｺﾄﾅﾝﾃﾞｼｮｳｶ
エッセンシャルオイル
片っ端から匂いを嗅ぎにいきます。(*´∀｀*)
コメントありがとうございます。
「グリナ」
気になっていたんです
どうなんでしょうね(´∀｀)
試したら感想お願いします！
ただ、HUAWEIの端末との相性があまり良くないみたい。
機種変してから動作が不安定で記録がしっかり残らない…
寝るとき充電するようにコメントでますけど、別にしなくても平気です。
前のAQUOSの時も。
もうちょい使ってみてから他のアプリを試すか考えます。
二年分くらいのデータがあるのでなかなか…。
https://way-to-go-clearway.blogspot.jp/2016/01/jukusui-alarm.html?m=1
コメントありがとうございます。
良さそうなアプリの紹介ありがとうございます(*´∀｀*)
浅い眠りの時に起こしてくれるとは良いですね
IOSでも使えるようで助かります～
今夜使ってみます！
いとーちゃん
自分の寝言で起きたことある？
私はあります！
爆笑・・・して起きた。
byブルゾンちえみ
『いびき』ですが、仰向けで寝るといびきかきます。
なので、横向きに寝るといびきはかきません。
もちろん無呼吸症候群の人にもお薦めな寝方です。
ヨーロッパの人は仰向けで寝ると悪魔が胸の上で悪さをすると言われ、横向きで寝る人が多いそうです。
枕は、足ふきマットとタオルケットで作れたような(;^_^A
足ふきマットである程度高さ作ってタオルケットで高さの微調整でよかったと思います。
寝返りするので、横幅は長く取った方が良いです。
初めましてこんばんわ
コメントありがとうございます。
普段横向きで寝てますが、寝てる間に上向いてるんでしょうね
(´･ω･`)
イビキはともかく喉がやられるので困ったものです。
枕はバスタオルでしてました
タオルケットの方が厚みが増して良さそうですね。
マイスリー
(処方薬ですので用法用量をお間違えの無きよう)
喉がやられるのは、乾燥でしょうか？
おそらく、寝てる時口呼吸していると思われます。
加湿マスクや、口閉じる為用のテープが効果的だと思います。
枕ですが、タオルケットでもバスタオルでも厚さの微調整なので、どちらでも良いと思います。
起こされる前に起きてしまいました( *´꒳`*)
天地さん
口開けて寝てるんでしょうか
人に見せられないですね
睡眠用のマスク１度試してみますね (*˙ᵕ˙ *)
普段から口呼吸はしない方が良いらしいです。
光で起こす目覚まし時計があるらしいです。
気になってますが、近くの家電屋さんに置いてません＿|￣|○
噂によると、目覚めが良いらしいです。
ありがとうございます
普段口呼吸はしてないですが、寝ると口がだらけてるのかも知れませんね(´･ω･`)
光で起こすのですか
お高そうですね
今日もアプリ使いましたがまたまた目覚ましがなる前に起きてしまいました。
(これはこれでいいか)
最近、ウエアラブルデバイスに興味があります。
睡眠アプリですが、嫁さんはiPhoneアプリでぐっすりーにゃというのを使っていましたね。
ぐっすり～ニャ／睡眠記録
https://itunes.apple.com/jp/app/id508760025
いい悪いではなくて、可愛いのでいい感じです。ｗ
レスポンス遅くてごめんなさい
今日使ってみます
(*´∀｀*)可愛い～
お久しぶりです(*^^*)
私は明日テストで、徹夜で勉強するって！なれば！
直ぐ眠くなるのです。笑
本日NHKスペシャルにて『睡眠負債が危ない』
やるそうです。
録画するか迷ってます。
休日の寝坊や寝溜めも睡眠負債だとか…
今朝は携帯のバイブ鳴ってる気がして、電話⁉️と思って起きて携帯見ましたが何もなかったです。
謎…。