フリタン荘談話室
フリタン荘談話室
（＼(^-^)／)カーテンシャー！
【＼(^ω^)／】雨戸をガラガラ！
と早朝から夜更かしの方まで、沢山の人がフリタン荘で楽しく暮らしています。
フリタン荘の皆さんの談話室として使って頂けたら幸いです。
< フリタン荘 キリ番 >は、こちらの掲示板に移動しました。
https://king.mineo.jp/my/LGK809/reports/21122
第1回王国イベント「mineo Green Party」
https://king.mineo.jp/magazines/special/705
お一人お一人のことを思い、伝えたい気持ち（感謝）を直筆でメッセージに込めました。
24329 件のコメント
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畑とかあればもっと植えられるけど、ベランダ菜園だときびしーのですっ。
私も7月入会なので、コインが追加になって４枚になりました。
9月の王国アイテムは欲しい物ばかりなので、トライしてみます。
使用中のスマフォが３年を超えて、電池が大分弱ってきたようで
私の狙いは、金か銅なんです。
lickyさんの8月2日以降は予想が入っていないので、私がまたしても不正操作を…(・∀・)
不正操作待ち。
（あと何コメ？）
じゃ、RIOさんに荷担してクイズ出します。
Quiz 071～4をつないでできる言葉は？
① ② ③ ④ ⑤ ⑥ ⑦
↓
① ④ ⑥ ？ ② ③ ⑤ ⑦
？に入る漢字一文字はなんでしょう。
地域によって販売時期が違うみたいで、ちなみに東京は8月22日までとのこと。
http://www.toridoll.com/ir/pdf/170726jo.pdf?_ga=2.35387172.421744068.1501047286-1840701761.1501047286
（注意！PDFファイルです）
Quiz 08 は 7つだと、週の名前が普通なんだけど、わかりません！
≡≡≡ﾍ(*--)ﾉ
また後ほどっ
方向性は合ってますよ～！
すてこさん
二つともわかったすてこさんには追加で出題♪
王女 + 2 ＝ 救助
絵札 + 3 ＝ 間
？ + 2 ＝ 警察
？に入る言葉はなんでしょう。
わ り ざ あ た ま
ん の こ に か ぶ
た え を る い る
な ん と い と い
い う ？ え ば ？
上の文字列から導かれるひらがな６文字の言葉は？
通常のオクラの天ぷらのカロリーが17kcalなので、3倍だとして51kcal。
あずきバー（小で98kcal）1本分よりはるかに少ないですよ。
が、10は…わかりません…
しかしながらうどんも食べてしまうことを考えると…ああああ（壊）
凄い、全部わかったのですね。
Quiz 09 10 はわかったけど、その前のQuiz 08が閃かない。
方向性は合っているとヒント貰ってもその先に進まない。
カレンダーを見たらひらめくかも！？
すてこさん
Σ(･∀･*)ｴｪｯ??
もう解けちゃったんですか。
カンタン過ぎでしたかね？
あまり難しくてもみんな解けないかと思って、質より量でがんばります！
今、ストックを鋭意作成中です。
追加ヒント。
同じ数字には同じ漢字が入りますよ。
丸亀製麺の釜揚げうどん並が303kclaなので、ジャンボオクラ天１つ乗せたら354kcal。
栄養面は置いとくとして、カロリー的にはそれほど多くないのでは？
（誘惑は続く･･･）
できる文字で文章になると思っていたので、
まったく閃きませんでした。
今、ふっと違う並びが閃いて、無事解けましたよ。
丸亀製麺のお店は家の近くにあるのですが、
まだだいぶ先になります。
ごはんなどをまったく食べていないわけではありませんが、糖質を制限しています…｡ﾟﾟ(´□︎`｡)°ﾟ｡
食べちゃいけないと思うと食べたくなるんだよなあ…
糖質を制限しているのですね。
私もプチレベルですが、お仲間です。
1日でご飯は夕食時に茶碗軽めに1杯だけです。
朝はヨーグルトとナッツや干しブドウ、
昼は野菜炒めや肉料理でライスなしです。
麺類（うどん、ラーメン、パスタ）は月に数回だけ
食べたくなったときに食べます。
私もプチ制限ですよー。ゆるーくやってます。
私の場合は朝にお米を少し食べます。
昼と夜はお米無しで、おかずのみです。
まだ始めたばかりですがww
https://king.mineo.jp/magazines/special/626
大国通信のおもしろネタで、ライター：社領エミさんが
長文ですが、面白くて一機読みしてしまいました。
体重も５ｋぐらい下がってその後ほぼ一定です。
その他の健康に関してのものでは、クエン酸を飲用してます。
糖質制限だとうどんはまずいか･･･。
ムチンは熱に弱いから、オクラ天じゃ糖の吸収抑制には効果ないですね。
知り合いの人が今糖質制限ダイエットやってるけど、なんか特別な油を摂取してたな。
あれなんだろう？
糖質制限はケトン体臭に気をつけてね。
あーあ、LGK809さんも全問解けてしまいましたか～。今週中に近所の丸亀製麺に行ってみようかな。
（実は一度も行ったことがない）
旨辛肉つけうどん。
季節限定メニューだって。
すてこさん、写真ならいいよね。
うどん、肉に隠れてるし♪
（やっぱり誘惑･･･）
プチレベルでは、糖質を一日で１５０ｇぐらいは取っているので
ケトン体質まではなりませんよ。
脂質の話はいろいろ難しいです。
えごま油とかでしょうか。
私は麺類が大好きで、恥ずかしながら今まで食べすぎていました…。
脂肪吸収を抑えるなどのお茶を飲んでいます。効果があるかはわかりませんが、ジュースを飲むよりは良いかと思いましてw
お酒とかはどうなるんでしょうか？
あっ、最近は「糖質ゼロ」商品も増えていますよね。
環境的には続けやすくなってるってことでしょうか。
そうですね、お酒も糖質オフが出ています。でも、私お酒は飲まないのでその点は大丈夫なのです。果物を我慢するのは厳しいです。りんごやオレンジはわりと大丈夫だったかな…美味しいものって糖質たっぷりなんですよね〜
プチレベルなら、果物も少しは食べて大丈夫です。
スイカ１切れとか、桃半分とを毎日でなければ食べてます。
お酒は蒸留酒はOKです。
ウイスキーや焼酎ですね。
日本酒よビールはNGです。
ワインは？です。
＊キリ番ももう少しですね。
果糖発酵ですね。
も少し！
(*⌒∇⌒*)
そのエネルギーがケトン体です。
ただ、このケトン体、ちょっと臭いがあるんです。
長期的に糖質不足（低糖質ではない）が続くとケトン臭が強くなるので
やりすぎには気をつけてくださいね。
ご心配ありがとうございます。お米も毎日食べていますしたぶん大丈夫とは思いますが気をつけます。
LGK809さん
Phantomさん
10本以上植えてありますが、同時にいくつも採れません。
数日分をまとめて食べたりします。
なかなか買ってまで食べないので、作らないと！って思います。
と言いつつ、ベランダでアスパラ植えてる我が家。(無謀
分かった ＼(^o^)／
「しょうぼうし（消防士）」
あとは考え中！
それでも大丈夫！（^▽^笑）
アスパラは今年全滅でもうやめた！
プランターの方がいいのかなぁ？
全部分かったなんてすごいね！
でもプランターアスパラ4年目。今年は埋め尽くされた根をバラしたので休憩で10本ぐらいしか食べませんでした。
来年はたくさん生えてくれるといいな～。
ベランダブルーベリーも大きくなってきて、ベランダがベランダとしての機能を失いつつある…w
分かった＼(^o^)／
「挨拶」Iさつ→→→Kさつ
何でもプランター！((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
ベランダ菜園なら仕方ないですね〜〜