フリタン荘談話室
フリタン荘談話室
（＼(^-^)／)カーテンシャー！
【＼(^ω^)／】雨戸をガラガラ！
と早朝から夜更かしの方まで、沢山の人がフリタン荘で楽しく暮らしています。
フリタン荘の皆さんの談話室として使って頂けたら幸いです。
< フリタン荘 キリ番 >は、こちらの掲示板に移動しました。
https://king.mineo.jp/my/LGK809/reports/21122
第1回王国イベント「mineo Green Party」
https://king.mineo.jp/magazines/special/705
お一人お一人のことを思い、伝えたい気持ち（感謝）を直筆でメッセージに込めました。
24345 件のコメント
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カレー合戦！
私にはとてもとても・・・
Piroschka隊長と同じで、辛いのは勘弁してください〜〜〜〜ww
今日の一枚今日撮った中で、一番のお気に入り！
コスモスをシルエットにして！
今日も夕日が綺麗でした〜〜
夕日が綺麗だと撮りたくなるんですよね〜〜〜〜www
今日の大根 ((笑´∀︎`))802号室に載せようかな、って〜思いましたが、こちらに載せます！
あちらでも「今日の◯◯」が流行っています。 ((⌯˃̶᷄₎₃₍˂̶᷄ ॣ)ﾌﾟｯ♪
２年ほど前に指輪とネックレスをプレゼントしました。
(罪滅ぼしではありません！キッパリ)
😽
海外旅行は、行けるかなあ？
金婚式までまだ20年以上あるので、頑張って貯めましょう😺
砂マニア⁉️
砂や野菜の写真を見たいd(ﾟ∀ﾟ︎｡)ﾃﾞｽ!!
2017/10/08 スクショ 1/1時系列は古い方から昇順です。
［運営チップ累計: 159,810MB］
20万台突破予定日（推定）: 2018/01/23
銀次郎さん
x20 だの x30って･･･
「スパイスで極めた旨さ」って、これだけ辛くても味の違いがわかるんですよね。
それが信じられません！
韓国料理、味の違いがわかりません。
でも石焼きビビンバは好きです。
あっ、また言っておかなきゃ！
辛いカレーって邪道よね～♪
夕日スレ、見てきました。
太陽が沈んだ後もいいですね、秋っぽくて。
もの悲しさが感じられます。
（eaehさんと間違えられてたのが残念💦）
コスモスの写真、カッコイイ！
こういうの、好みです♡
>Piroschkaさん
辛すぎて舌がへんになります。
味というか喉ごしを楽しむのが私流♪
辛くないカレーなんてフリタンのないマイネ王みたいなもん♪
上書きしておきました（笑）
>銀次郎さん
激辛LEEは常備してないと不安になりますよねｗ
今度はソレ探して買ってきます♪
>junmamaさん
夕日ということもあって日本海側の投稿が多かったですよね^^
以前に笹川流れでグリーンフラッシュだ！と思って撮ったのですが腕が悪いのかカメラが悪いのか全然伝わらないデキでした^^;
カレーは辛口が好きですが、激辛はNGです。LEEも食べたことはありません。
これくらいがちょうど良いです。
サツマイモを掘っています。１本の株からこれだけの芋が出てきました。＼(^o^)／
寒かった割には豊作です。
まだ掘り始めたばかり。
株はまだ10本くらいあります。
楽しみです〜〜！
芋掘り終了！こんなにたくさん採れました！＼(^o^)／
食べきれない〜〜どうしよう・・・
なぜか縦の写真を載せるとボケます。
タップして拡大して見てくださいませ。ww
ハンバーグ、いいな〜〜
私は家で天ぷらうどん食べました。
暑〜〜〜〜い！
汗びっしょりです。💦
今日は冷麦でも良かったみたい。
さつまいも立派に育っていますね！食べたいです〜🍠
サツマイモ、たくさん採れすぎて食べきれません。
まぁ、上手に保存すれば春まで持ちますが・・・
すてこちゃん始め、フリタン荘の方に貰っていただきたいのですが・・・リアルでは無理ですね。
残念 ∑︎ (╯︎•ω•╰︎)
NHKでさっきまでダイエットについてやっていたけど、見た？
食事制限なしで痩せる方法・・・
オメガ3という油を摂ること！
その油は、エゴマ油、サンマやサバ、イワシ、マグロなどの青魚に多く含まれています。
たくさん摂ってはいけない油、肉などに含まれる動物性の油、だそうです。
今日の一枚日没後のマジックアワーを狙いましたが、時間が気になって退散しました。
これでも充分綺麗でしょ？
昨日の撮影。
左端にさりげなくNTTのアンテナを入れました。((笑´∀︎`))
追記
http://www.nhk.or.jp/beautyscience-blog/2017/101/267898.html
それから、体が冷えていると痩せにくいので、温める食事をとること。
カボチャとか、冬野菜が多かったような。
夏野菜は体を冷やすから少なめに！ということでした。
体を温める食材は調べてね。ww
昨日は歩きすぎたので足が痛いでござる。
2017/10/09 スクショ 1/1時系列は古い方から昇順です。
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20万台突破予定日（推定）: 2018/01/23
北海道鹿部町 間欠泉公園道の駅浜のかあさん食堂
鹿部プレミアムたらこ御膳
でっかいたらこがどんぶり飯の上に鎮座していて、身の厚い魚の煮付けがまた絶品でした。
お昼前で満席
売り切れです。
旨かった～♪
たらこ～！！
こんな大きいたらこ見たことないです。
(✪﹃✪)✨✨ ｳﾗﾔﾏ
新米炊いたから、よし、たらこ買ってくる！
(•̀ᴗ•́)و ̑̑
ダイエット疲れの出始めてるfioです。
なんか栄養不足なのか？やたら疲れやすいし回復しない感じです。
やっぱり、マルチビタミンやマルチミネラルのサプリでは身体もたないってことなのかなぁ…
>ダイエット疲れの出始めてるfioです。
>なんか栄養不足なのか？やたら疲れやすいし回復しない感じです。
fioさんもすてこちゃんと同じ低糖質ダイエットでしょうか？
低糖質でも、タンパク質と脂質は減らさないでください。
私の場合は、クエン酸の粉末（ファイン クエン酸）を水で溶かした
クエン酸液を３０CCぐらいを毎食後に飲んでます。
だいたい３年続けていますが、体調も良いです。
ブドウ糖がない時にエネルギーを作るのにクエン酸が必要なそうです。
こちらの記事に説明があります。
http://blog.goo.ne.jp/obatadc/e/bcc900884e8f6c16dc24f4a834d4763e
食事はバランスよく！
でないと痩せる前に倒れてしまいますよ。
銀次郎３世さん
大きな魚、美味しそう♫
(＠￣￢￣＠)ジュルリ♪
肉より魚の方が健康にはいいのです〜〜
Piroschka隊長
INコメの画像を見てナイスボタンを押そうとするのは私だけかしら？
((笑´∀︎`))
Phantom専務
私の何日分かなぁ〜ww
エネルギー不足のような気がします。
糖質は極力避けたいだろうから、タンパク質の摂取量を増やしてみるのはどうでしょか。
...って書いていたら、ロカボのLGK809さんから的確なアドバイスが入ってましたね。
ゆる～く長くガンバレ、fioさん！
٩(*˙O˙*)و
青いと押したくなりますね。
スクショのときはログアウトしているので、青いままです。
こっすもっすの季節ですなぁ。あれからウン十年、娘の遠足では「金額制限なし」「交換禁止」「ガムとキャンディは不可」(￣□￣)
私の思い出、全否定(笑)。
遠足って遠くまで並んで歩くだけなのね…
ひっつきむし私のところでは「ばかの実」って呼んでいました。
遠足って遠くまで並んで歩くだけではなくって、これを投げ合ってはしゃぎ道路にはみ出しながら先生に怒られ、腹いせに先生にもくっつけて遊んで...
それが遠足（笑）
おもいきりぶつけられると意外と痛い。
さつまいもいただきたいです！住所送りますね！着払いでお願いします！えーと、郵便番号は…←w
NHKでやっていたんですね？見逃しました〜！∑︎(๑°口°ll๑)
でも、青魚は大好きで良く食べてます！鯖やあじが大好き！！お肉より青魚、身体を温める食材ですね！気をつけてみます！ありがとうございますっ
今日も2時間ほど歩いてみました。あと、食事を見直してみました。今まで主食は一日一回朝だけでした。量はダイエット前に食べていた量の半量。でもそれだと日中すごくすごくお腹が空いてイライラしたり、突然ドカ食いしたくなるんです。
なので、主食を朝だけでなく昼にもとることにしました。気持ちも落ち着いたし間食したいという気持ちが無くなりました！！╭︎( ･ㅂ･)و
痩せるまで時間かかるかもしれないけれど長くゆるく頑張ろうと思います！
私も遠足のおやつは300円までだった記憶です。前日はりきって駄菓子屋さんで300円分を買って持って行ってたけれどみんなからもらって食べたりして遠足中には全部食べきれなかったなあw交換したり分けあって食べるのが楽しいと思うので交換禁止は寂しい気もします。でもいろいろ理由があるのでしょうね(´∀｀)
それでも昼食でお腹いっぱいになって、果物もおやつも食べないで持って帰ってたなぁ〜〜ww
2時間も歩いたなんて、すごい！
その調子で頑張って！ ( •̀ᴗ•́ )و ̑̑
でも、主食は3食食べようよ！
玄米を食べるといいんだよ。
噛み応えがあって、少量でも満腹感があります。
私は時々白米に混ぜて玄米を食べます。
これが美味しいんです！
玄米も良いっていいますよね！ちょっと高いけど…w
とりあえず夜はお米は抜いても平気なのでしばらく様子みてみますね！
気にかけていただいて嬉しいです！ありがとうございます！！╭︎( ･ㅂ･)و
お米屋さんで買えば白米と同じ・・・
精米しないぶん安いんじゃないかな⁉️
私が食べているのは古代米と言って黒いお米。
これはちょっと高いけど、普通の玄米で十分です。
家族の分が〜〜って言うなら、自分の分だけ炊いて、おにぎりにして冷凍しておけばOK‼️
今日の一枚イヌサフラン（コルチカム）
サフランとは全く別物です。
球根には毒があります。
今、庭に綺麗に咲いています。
球根は植えっぱなしで、手要らず、毎年咲いてくれます。
土や水がなくても咲くそうです。
たった1日出勤しただけで、既に命の火が消えてしまいそうなfioです。
今月ずっと、仕事が忙しくて昨日も23時頃に帰ってプチトマト数個とお豆腐だけの食事でした…
せっかく仲良くして頂いているのに、ちょっと、マイネ王続ける元気が無くって月末迄休みがちになると思います。
すてこさん、ダイエット頑張ってね、来れなくても応援してるよ〜
もう少し食べないと身体壊しちゃいますよ〜｡ﾟ(´つω･`｡)ﾟ｡心配。
たくさん働いてるのですからもっと食べても大丈夫ですよ！ストレスがたまると太るって聞いたことありますし。
無理しないで食べてください！ダイエットやめたって良いんですよ？もしまた気が向いたらそのときまたやればいいし。痩せるよりも、健康で元気にいることが一番の美です！！
気が向いたらまたフリタン荘に来てくださいね！⸜( ´ ꒳ ` )⸝♡︎
2017/10/10 スクショ 1/1時系列は古い方から昇順です。
［運営チップ累計: 160,660MB］
20万台突破予定日（推定）: 2018/01/22
ｴｲｯ!(*･o･)⊃━☆
みんなfioさんのことを想っているから。
ご無理をなさらないでね(๑•̀ㅂ•́)و✧
ついさっき見たときには無かったのに。
運営事務局さんが日々少しずつ改良してくださっているのね！
ありがとうございます(*^▽^*)
INコメにしようかと思いましたが、作業のお邪魔をしないように、こちらで。
↑コメント数も戻ってた
早速、確認してきました～！
コメなしINにナイスがつかないように修正してくださったんですね。
これで次は40万コメ！
運営さんのがんばりに感謝♪
ヾ(*＾-＾*)ﾉ ☆ｱﾘｶﾞﾄ☆
すてこさん（3号）もがんばってます！