朝焼けの散歩道が春めいて来ました。

皆様、お世話になっています。

春分の日が過ぎ、まだ残雪も多いですが車道や歩道の雪が溶けアスファルト舗装が現れて来ました。

朝焼けの今朝は放射冷却効果で朝焼けの散歩中の気温はまだ−3℃ですが、風が無いので防寒着で散歩していると軽く汗をかく程です。

朝日を浴びて散歩すると、セロトニンが活性化するそうなので気分爽快です。

昨年10月初旬に階段を踏み外し左足小指を骨折、薬指はあらぬ方向に脱臼。
2カ月間散歩しない事で、体重も増えて血の巡りが悪くなり救急車で脳神経外科に運ばれて、脳梗塞の手当を受け後遺症無く回復しました。

12月から、毎日１万歩を目標にしてリハビリを継続した結果、以前の速さで歩く事が出来る様になりました。（雪の期間はストックウォーキング）

体重も減り、脚の違和感なく『継続は力なり』を実感しています。

それでは、皆様が笑顔の新年度を迎えられるように、お祈りしています。