きゅきゅ😁

最近トイレネタが多くてー🚽😁

ま、楽しんでくれるのでそれはそれでーー

この前の投稿でトイレ近すぎるとー
内科の行きつけの先生のところへ行く用事ついでにきいてみましたぁ。

先生最近トイレちかすぎてー急に行きたくなったら我慢がそんなにできない！　と

先生
年いってきたら下半身よわくなるから、
冷えるし。
座りながらでもおしりを引き締める体操せなあかんよ！って。
家かえって気ぬきすぎーつて。
座りながらできる体操教えてもらって、
カイロもはって、
足の筋力つけないとー
足から弱くなるが順番やてぇー。
て。
先生がのそあと、
あっちこっちゆるみすぎー。

そのセリフに笑いそうになり、
緩み　　引き締め体操必死にしてるところでございます😁😁😁


それて昨日、義父の事業の絡みで梅田の方で講習会があり、
た気になる話、第二部は辛抱さん

この人の話で、今の世界情勢とゆうタイトルで抽選で当たり聞きに行ってました。

話しはいつも脱線コース、テレビでは言えない話しなどしてくれてかなり楽しかったです。
コロナ、ウクライナの話もありましまが。

その間も座りながらおしり引き締め体操。
かなりきつかったですぅ💦💦

今朝、足が筋肉痛🦵😭😢🤣

肩はこってますがー

聴きながらでもお得コースとポジティブに。😁

帰りにその辺のおっちゃんの投稿で、古いWi-Fiの話を思い出して

昔auキューブの無料のをずっと使ってたので、
これはやばいと。
上記のWi-Fiルーターをセットを購入して。
これからノンストレスで楽しめるかと。ワクワクでー😁😁😁😁


時々おしりキュ体操😁😁😁

で、今日は朝からズボンと下着の相性が良くないみたいで、
歩いてたら下着がずれて、ノーパン状態になるのですよぉ😩😩😩😩🥶🥶🥶

周りの様子をみて下着を持ち上げて

なんだかーーノーパンディですう😓😓😓

そらお腹冷えてトイレ近くなりそうやぁ😢😢

足の筋トレしておしりキュ体操してたら美尻なるかなぁ？？😁😁😁😁

そんな昨日、今日でしたぁーー🤣🤣🤣