やってしまったー💦💦💦💦ギックリ腰😢😢😢😨
嫁ちゃん@@花鳥風月大好き🦋🦜今日は夏の繁忙期の代休でお休み頂いてます🥰
しかーし、その休みも冬支度の衣替えをしてる最中に💧やってしまったー💧
なんか腰が可怪しいぞ(°A°`)ｱﾚｰ
立てなーい💦
息するのが辛ーぃ💦
何だ何だーと思った瞬間ゴリっ(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
重たい物を持つときはヘルニアが悪化しない様に用心してる筈なのに、なんでやろー💧
青い絵文字が多くなってるけど、多分今の私の気分だわ(^_^;)
カイロを貼って少しマシに成ってきたのでこれからお昼ゴハン作ります🥰
カイロを貼るのは私が何時もやってる素人療法だけど、意外と早く完治するんですよ(*´˘`*)
あ～あ
今日は散歩でもしょうかと思ったけど如何なることやら(；´Д｀)
阿蘇山噴火🌋情報も入ってますが阿蘇山大丈夫かな!
43 件のコメント
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|≡気|
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|≡入| ヽ))
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〃∩∥"∧∧
⊂γ⌒(つ>Д<)つ"
気合注入有難う❣
(๑و•̀Δ•́)و 気合だぁぁ!!(๑و•̀Δ•́)و 気合だぁぁ!!
よし❣これで気合が入ったよ😁
私は経験上、腰とか関節とか、急に伸ばす動作が特に危険だと思っています。😰
ぎっくり腰
たいへんですね。
カイロもいいでしょけど、
追加で、
マイネオチップも
貼ってみてください。
⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩⑩
お大事に。
>> 嫁ちゃん@@花鳥風月大好き🦋🦜 さん
大丈夫ですか？私も数日前から腰痛が。。。急に寒くなったからね。
こういう時のために、コルセットがあるといいよ。
私は昔、病院で買わされたものを使ってるけど、バンテリンがよさそう。病院のと価格は同じ位と思うよ。市販の方がしっかりしてるような気がする。
では、お互い身体を大事にしましょう。
その辺りは普段からヘルニアの再発を用心しながら用心してるんだけど、一瞬したかも⁉️です!
今日はマイネオチップが沢山貼れそうです🤣🤣🤣
仲間やね😅
ナカーマ(=´∀｀)人(´∀｀=)
兎に角腰を温めるわ_(•̀ω•́ 」∠)_ ₎₎
歩けなかったのがその場で歩けるくらい
ナーブスコープという道具を使う整体へGO
嫁ちゃーん、大変やったねー。いたいのいたいのとんでけーー🐤
ナーススコープ調べて見ました!
聴診器みたいな物なんですね!!
名前がニヤリでした～🤣
お呪い有難う🥰
痛みが飛んでいったかもー(*^_^*)ヽ(=´▽`=)ﾉ
急に寒くなって、
布団だの、マットだしたり、扇風機とか直したり、急に動く用事たしかにー、ありすぎ！💦
腰もびっくりしたのかーー
タイミングみて病院いってね。🎃
また時間できたらなかっぴと共同二重デビューイベントしてるからのぞいてみてねー🥲
ほんまやね!
腰も寒さと普段しない事したからビックリポンポン🙄だろうね～
二重デビューおめでとう🎉🎊
腰はきついですよね。
私も腰痛持ちなのですが、このところ天気のせいが、ちょっとヤバそうな感じが。
＞カイロを貼って少しマシに成ってきたのでこれからお昼ゴハン作ります🥰
以前、整形の先生と、マッサージの先生に、
「腰、痛いとき、暖かいのと冷たいの、どっち張ったほうが良い？」
って聞いたことが有りまして。
どちらも答えは同じでした。
・患部が熱を持っているときは炎症が起きているので、温めてはダメ。
風呂も長く暖まっちゃダメ。
・炎症が起きてないときは、どっちでも自分が気持ち良い方で良し。
って言われました。
自分の気持ちいい方って(^^;
ご飯の支度、無理しないでくださいな。
とはいえ、動けるならユックリでいいから、動けとも言われたなぁ(--;
しばらくは、無理せず、ゆっくりと、ですよー(^^)/
はーい＼(^o^)／
一時に比べたら大分マシに成ってます(^｡^)
ヘルニアの診察の時も、痛いから寝てたり横に成ってたらアカンと言われた事が有って、大分マシに成ったら少しでもユックリ歩く様にしてます☺
その時は荷物は軽めにですけどね🤣
急に寒くなったのも原因の1つかも…🤔🤔
無理は禁物ですよ🤗
>> 嫁ちゃん@@花鳥風月大好き🦋🦜 さん
こんにちは😃掲示板👀見てびっくり‼
「おそろ」(￣▽￣) 私も昨日、朝起きたら腰が痛かった😅💦
マッサージに行って、今日は楽になりました☺
今も湿布貼って温めています。用心しないといけないですね🍀
お大事になさってください♪
暖かい陽射しをどうぞ、🔥アレアレ、
たいへん、❗️
ぎっくり腰ですか、
私はなったことがないので、
分からないけれど、痛いそうだね、(>_<)
今日は寒いから余計に気をつけないとね、
初日の出の陽射しで、(o^^o)
暖っためて、ゆっくり休んで下さいな、
(^_−)−☆
(TV映像)
大変ですね。
嫁ちゃんさんお大事になさってください💐
はーい＼(^o^)／
もう無理はしませーん_(._.)_💦
普段からウォーキング🚶♂ プチランニング🏃
はしてるから運動不足は無いと思うんどけど、女性に冷えは大敵ですね!
今、明日からの仕事に備えておそろおそら歩いて来たけど、屈むのがキツイわー💦
身体慣らさ無いと行けないんだけど、お風呂でのんびり温めます☺
お～ー
この後光を拝めて、腰も温まったかも🦆
有難う御座います☺
今リハビリをして来ましたが、立ったり座ったり、屈んだりが一番痛いです💦
私、日頃運動してなくて、よーし！と運動すると身体に異変が😅整形の先生に無理しない❗️と言われちゃいました✨
腰は要です😃
早くよくなるといいですね。
腰と言う漢字は《からだ月》に《要》と書きますからね❣
気を付けます(^_^;)
特に女性の為に作られた漢字そのものですね☺
>> 嫁ちゃん@@花鳥風月大好き🦋🦜 さん
そんな時に ご心配 ありがとうございました嫁ちゃんさん ぎっくり腰 くせになるみたいだから しっかり 養生して下さいね
痛みのとり方も 色々 有りますね
事故の時は ３０分冷して ４０分？（忘れました）空けて 再度 ３０分冷して 空ける
のを ３〜４回 繰り返すみたいに 言われました
３日間位 冷やしたら 後は 温める
先生によると思います
お仕事より お身体大切に
とは 第三者だから言える事ですね
う〜ん🤔
お大事に
>> 嫁ちゃん@@花鳥風月大好き🦋🦜 さん
大丈夫ですか！私も1ヶ月前に腰を痛めて接骨院さん通い
最近は良くなりましたが移したやろかぁ
腰痛の気持ち充ニ分に分かります
お大事に！
ガクッ😵ときて、痛い痛い💦言うてたら、阿蘇山噴火🌋の速報が!
腰痛は🌋の前兆だったのかなぁー
心配有難う❣
そうなんですね!
腰痛仲間～🥰
痛みは大分とマシに成ってるんだけど、体制では中々どうしてです💦
わたしは腰痛から復帰しましたが、バンテリンコーワを塗り、バンテリンサポーターを常用しています。
極めつけは、腰痛に効く体操の本で長期間取り組んだ成果か、以前のように長距離を歩いてもOKになりましたよー。何回かギクッとしたこともありましたが、大事には至らずよかったです！
(￣▽￣;)
yu-nagiさんもバンテリン愛用なんですね！
暫く腰痛が無かったので安心してたんですけど、油断してました(^_^;)
つらいですよね😭
温めて、お大事にしてくださいね❤️
有難う御座います🥰
しっかり温めて身体ポカポカです(*´˘`*)
マイネオ民は皆優し過ぎる～😍
ギックリ腰が治ったら、ストレッチなどをオススメします。
この症状､
若い頃からなんですよねぇ💧
んぐ💧 ････････ 今も若い！
たぶん､きっと､ぜったい｡((笑))
御自愛くださいませ｡(ノζ _ ^ ξ)
…他のスレッドでお話なさっていなかったので。
お大事に❣️❣️❣️
働き者の嫁chan
…無理しないで、ゆったりしてね❣️
そうなんですよー(^_^;)
やってしまって涙💧ボロボロ出ましたー💦
お陰様で毎日のリハビリと養生が効いたのか今は大分マシに成って来てます!
周りからは奇跡の回復❣ ホンマは人間じゃなく怪物の身体なんじゃない❣とか色々言われてます😀
元々腰の骨が一本少ないから同じ姿勢を長く続けない様に❣とお医者さんからは言われてたんだけど、ついつい作業をしたら忘れて仕舞うのよね(^_^;)
治療法は痛み止めの薬を飲むか、湿布で治すしか無いみたいで^^;
心配してくれて有難う🥰
枇杷の葉がギックリ腰にも効果ありらしいので送ってあげたいんですけどね。
>> じんで@肘の君 さん
そうなんですか？😍>> キム秘書 さん
効果は体感しておりませんが、枇杷の葉は万能薬のようです。ググルと情報ボロボロ出てくるよ～。近所のおばあちゃんも枇杷の葉は何にでも効くよねって話してくれました。
枇杷の木を家に植えるなという言い伝えはこれもその理由の一つです。葉の効用を求め病人が集まる。病人が集まる家はちょっとね。だから集会場などに植えるといいと言われるんですよ。
枇杷を植える以上、この「家に植えるな」という都市伝説について調べました。
>> じんで@肘の君 さん
やっぱりじんでさん物知りですね。母が枇杷の木がある家は繁盛しないって言ってたのを思い出しました😃
そういう事だったのかな？(^ω^)
確かに近所の集会所に枇杷の木があります。
それにザクロの木もあります