ワクチン接種後の入浴

入浴､主に体の洗浄は良いそうです。
熱い湯に長時間浸かるのはNGだそうです。

>> Yuki&1 さん

ありがとうございます。

その後、色々調べでみたら、
接種して1時間以降であれば大丈夫というサイトがいくつかありました。

ただし、長湯や熱過ぎるお風呂は避け、接種部位を強くこするのは控えること。
また、銭湯や温泉などは入らず、自宅のお風呂に入りましょう。

だそうです。

長湯、熱すぎるお風呂がダメなのは、急激に体にワクチンが回るから、激しい運動NGと同じ気がしますね。
銭湯や温泉がダメで自宅のお風呂というのは、なるべくキレイなお湯で。ということだと思います。

従いまして、ジムはシャワーのみ、もしくはお風呂に入ってもカラスの行水程度がいいという結論にしました。

さて、そんなこんな調べ、投稿しているうちに、1時間経ったかな？(笑)

接種後１週間激しい運動を控えるように指導している国もあるそうです。（日本では医師によって言う事が違うみたい）
接種後に重篤な症状が起こった人は、激しい運動をした人が多かったか何かだったという研究があったとか無かったとか。うろ覚えですみません。
https://king.mineo.jp/reports/133025

ジムが「激しい運動」なのかはわかりませんが、力む事も避けた方が良いみたいですよ。

ワクチン接種後に運動しますと、心筋炎を起こす可能性がりますので１０日前後の運動はさけましょう（モデルナ）

激しい運動の基準ですよね。

人間、生きていること自体がすでに運動です。