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おすすめの気分転換方法を教えて下さい!

みなさん気分転換はどうやってしてますか?
僕は筋トレとランニングです


34 件のコメント
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最近はメルカリでの衝動買いが増えました。
同じく、
今から筋トレです!
晴れたらドライブに出かけます
何をやりたいか、逆にやりたくないか?、ってのが判断基準かと?。

そういう点では逆に「何もしない」とか「ふらっと旅に出る(その時間を確保して)」というのも良いと思います。普段と違う風景を見るという点で。

※自然に浸る、というのも良いでしょうし、
 逆にガンガン遊びまくるでも。
 どうすれば気分が変わるかって意外と
 考えだしたら難しいので。(^^)

最終的には「深く考えないこと」じゃないかなあ、と最近思います。その境地に達するのも難しいですが。
毎月1日の神社へのお参りです。
夜勤明けに行くので早朝の澄んだ空気の下その空間独り占めを味わいながら神語を吟じております。
気分転換も考えたくない独居高齢者です、昼食後のウトウトがタマラン!
シーカヤック、焚き火、バイクツーリングです。
どれも厳しいときは呑みます。
ネットショッピングです(;^ω^)

大抵は1000円ほどですが
時々、数万円の衝動買いも(;一_一)・・・
スポーツジムは退会しましたので、ドラクエウォーク持って散歩です。

気分転換ではなく、ほぼ毎日一日中やってます。無課金なので、ひたすらレベルアップ!
にしぼり
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レギュラー
気分転換にピアノ!かっこいいですね憧れます....
にしぼり
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レギュラー

>> Dark Side of the Moon さん

衝動買い楽しいですよね、、僕も昨日リュックを衝動買いしました笑
にしぼり
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レギュラー

>> B a n y さん

お!!絞ってきて下さいね〜💪💪💪
にしぼり
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レギュラー

>> よっちいぃ さん

今の時期ちょうど気持ちよさそうな気候ですね!
にしぼり
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レギュラー

>> ばななめろん さん

自然に浸るのって健康やメンタルにすごく良いらしいですね。
そういえばここ一年くらいは気がついた時に瞑想するようにしてます。「深く考えない」に通ずるところがある気がしますが、なかなか難しいですね笑
にしぼり
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レギュラー

>> さいはす さん

なるほど!定期的に神社の雰囲気に浸るのもなかなか良さそうですね!
にしぼり
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レギュラー

>> imaru2019 さん

たしかにスッキリしますよね。僕は昼でも寝ると数時間寝てしまうので大抵眠気に耐えてます...笑
にしぼり
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レギュラー

>> 1953生まれ さん

昼食後にまどろむ暮らしってなかなか素敵ですね!憧れです😄
にしぼり
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レギュラー

>> ブシ さん

アウトドア派なんですね。僕はインドア派ですが、焚き火が楽しそう!
にしぼり
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レギュラー

>> 5gh さん

数万円の衝動買い.....かなりスッキリしそうですね笑
にしぼり
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レギュラー

>> Bu_ぷうたろう さん

僕も最近たくさん歩くようにしてます!一日中ドラクエの世界にいるなら、もはや勇者ですね笑
ルームランプの色を変えます。
あとはアロマオイルを変えたりです。
筋トレ終わりました。

これから家に帰ってワンポンの散歩です。
にしぼり
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レギュラー

>> マリンドルフ さん

あらおしゃれ!アロマいいですよね。僕はラベンダーがお気に入りです
にしぼり
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レギュラー

>> B a n y さん

お疲れ様です!わんちゃんいいですねー!僕も将来家族にしたいと思ってます
お菓子作ります🍀

結構無心になりますね😃
にしぼり
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レギュラー

>> はれお君 さん

楽しそうですね!初めてのレシピの時は集中して、慣れたレシピならルーティンみたいに無心になれて、気分転換に良さそう!
マイネ王
#それアカンやつやろ
僕は、珈琲を飲みます。
あの良い薫りだけでも、いやされますね!☕️😊

>> にしぼり さん

ありがとうございます!

無課金のため、武器がショボすぎます。

なので、強い敵には向かっていかない弱い敵をやっつけまくる勇者です(笑)
にしぼり
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レギュラー

>> じんで さん

アカンくないですよ笑 マイネ王もSNSの一つとして楽しめますねー!
にしぼり
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レギュラー
僕も見習ってナイスとチップ送りました笑
にしぼり
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レギュラー

>> Bu_ぷうたろう さん

雑魚狩りも気持ち良さそうですね笑
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