通信量について

今の時点で、先月の繰越容量が1400MBほどあります。
毎月3Gの契約なのですが、1月になってしまうと、この先月の繰越分がなくなってしまうと思うのですが…
これを来月に繰越すには、友達とやりとり？したいのですが、知り合いにやりとりできる人がいなくて、どこでどのようにすればいいのか、手順がいまいちわかりません。