実行速度の測定方法について

かなり長い記事ですが、こちらが参考になると思います。

格安SIM MVNOの通信速度を徹底比較【9月12日最新実測】
http://androidlover.net/mvno-speed-test

実効（←こちらの意味ですよね）速度を測るといっても何をもって実効とするかは人によって違いますが、一般的には実際にスマホを使う快適さを表している速度になるとおもいます。

なので、実際の使い方、たとえば
・Webを閲覧する
・アプリをダウンロードする
・動画を視聴する
などの操作をしてみて速度を測ることになります。
Webの閲覧であれば、Yahooのトップページやテスト用の一定サイズのページの表示が終わるまでの時間とかを測る方法があります。ページサイズがわかれば、ページサイズ／表示時間で、実行速度になります。
アプリのダウンロードであれば、実際にダウンロードしたアプリやファイルのサイズをダウンロード完了までの時間で割れば実行速度になります。
動画を視聴であれば、止まることなくみられる画質の最大のビットレートになります。youtubeであれば、720Pなら、1,500～4,000 Kbpsなどとビットレートの範囲が決まっています。
https://support.google.com/youtube/answer/2853702?hl=ja

本来の実効速度は、サーバーや端末の性能も含んだ利用環境全体の速度となるのですが、MVNOの実効速度ということであれば、十分に早いと思われるサーバーと端末で、実効速度を測ってみることになります。

スピードテストのアプリを使う場合でも、Speedtest.netなど、測定サーバが選べるもので、なるべく早い速度が出るサーバーを選択して測ってみるほうが良いと思います。

また、上記で紹介したサイトでは、スピードテストアプリに加えて、Youtube(画質は240p）を見た体感速度を加えて比較しています。

私はOOKLAでやってます。
Google Play StoreからDLして使って下さい。

私はOOKLAのSpeedtest.netを利用しています。
基本的に、筑波サーバー固定で測定しています。

他に、有名なものとして、RBB SPEED TESTというスピードテストアプリもあります。

私はラビットネットで測りましたね。

http://www.rapidnet.jp

下のアプリでも上の画像のように
簡易的なダウンロードスピードが出せます。

上はChromeで窓の杜からFirefoxをダウンロード
しているときのダウンロード速度の状態です。
横軸の数字は経過秒数で、縦軸はMB/s単位に
なっていますが数値を8倍するとMbpsに直せます。
（KB/sの時も同様に）

Playストアからアプリをダウンロードしているとき、
ブラウザでサイトを開いたとき、Youtube閲覧中、
メール送受信時、ラジオ聴取時など、
その時その時の速度を比較的簡単に確認できます。

Internet Speed Meter
https://play.google.com/store/apps/details?id=com.internet.speed.meter

速度測定アプリはOOKLA SPEEDTESTも使っていますが、
端末を買ったときとかSIMを新しくしたときに
一時的に端末に入れるだけで、
普段は上のアプリで済ませています。

私はspeed testってアプリ使っています。
履歴も残るので時間帯、曜日で比べたりできるのでわかりやすいです？