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運動後はザバスのソイプロテインココア味を牛乳に溶かしたものと納豆1パックを食べています。
メンバーがいません。
とも#
あと、乳酸が溜まったカラダには酸+アルカリ食品=中性（小学生の時習った記憶）←効果の程不明（笑）
でも肉食いたい（≧∇≦）
ゴールドスタンダードのダブルリッチチョコレート味が気になっているんですが、何キロもいらないしなー。