料理おやじ 超手抜き
だにも
皆さん
サバ缶の汁、どうしてますか？
色々な用途がありますが
今回は味噌汁にしましたー🎵
汁を入れて水入れて味噌を少々
気持ち薄目が鯖の風味を引き立てますよ🎵
即席味噌汁とかなら簡単ですよね🎵
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皆さん
サバ缶の汁、どうしてますか？
色々な用途がありますが
今回は味噌汁にしましたー🎵
汁を入れて水入れて味噌を少々
気持ち薄目が鯖の風味を引き立てますよ🎵
即席味噌汁とかなら簡単ですよね🎵
今度やってみよお！！
健康診断で「悪玉コレステロールやや多めだから魚を食べて運動してね」って言われて。
もっと早くここに来るんだった～
(∩´﹏`∩)
またサバ缶買ってこよう。
出汁が濃いので結構水入れます🎵
1缶に対して500mlでもまだ濃かったです(笑)
超簡単です🎵
そして全てを無駄にしない🎵
炭水化物合うんですよね🎵
場所によっては麺の露にサバ缶使いますしね🎵
お褒めいただき
ありがとうございます🎵
簡単美味しいがモットーです🎵
俺は毎日ツナ缶食べてます🎵
おすすめはフライパンにまマヨネーズ
とろけるチーズ二枚 ツナ缶 卵二個
チーズがこげたらツナ缶を入れ軽く混ぜ
卵二個割ったら軽く混ぜ火を止めます❗
卵は生の方がタンパク質の吸収が早いのでおすすめです🎵
買い物に行けなかった日でも、軽くチンしてわさび醤油で食べると美味しいですね。
汁は味噌汁にすれば良いんですね！なるほど)^o^(
ナイスアイデアありがとうございます( ^ω^ )
私は鯖缶のあとの汁でもう一杯いけちゃいます（微笑