今週２回目の達成＼(^o^)／

今日もゆずるね。達成できました(^o^)丿
ありがとうございます。

今日の日中寝ないチャレンジ！
午前中はいつも通り過ごしました。お昼ご飯を食べて、１４時くらいにブラックコーヒー（？）を作りました。（インスタントコーヒーをお湯で溶かしてミルク、砂糖なしのコーヒーなんですがこれをブラックコーヒーと言うのかどうかはわからない(^^;）
そのブラックコーヒーを小分けに飲みながら午後の時間を過ごしました。
その後、１６時頃からエアロバイクを引っ張り出してきて１０分ぐらい運動しました。
で、で、なんと昼寝無しで日中を過ごすことが出来ました＼(^o^)／
ブラックコーヒーが効いたのかなぁ。

ではでは