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歩数計に睡眠サポートも!? iPhone標準アプリ「ヘルスケア」をフル活用した健康管理のススメ

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「最近、運動不足で太ってしまった」「早く寝たはずなのに、疲れが取れない」など、老いも若きも健康に関する悩みはつきものです。健康は毎日の積み重ねで手に入るものとわかっていても、ついつい夜ふかししたり、食べ過ぎたりしてしまいますよね。

そんな健康管理、iPhoneに任せてみるのはいかがでしょうか。

〜 本文は省略されました 〜

いずみ033さんのコメント
今年iPhoneに変えたけど知らなかったです。
睡眠アプリも入れてみました。
活動量計でも測ってるけど、面白そうなのでこっちでもやってみます♪