睡眠の質を可視化？ 睡眠導入をサポート？ 6種類のスリープテックを試してみた

>> 懶道人 さん

あらためて探してみました。

https://beyondifttt.blogspot.com/2020/06/sleep-as-androidiftttif.html
Mi Band 5で目覚ましを止めたらカーテンを開ける(Sleep as Android、SwitchBotカーテン使用）
2021/03/30 2023/10/29
｜本記事の内容はMi Band 6（Mi Smart Band 6）でも有効です。
｜Sleep as AndroidはWebhooksを利用することによってIFTTTのさまざまなトリガーにすることができます。

これは起きてから自動的にカーテンが開くという設定手順ですが，
https://docs.sleep.urbandroid.org/services/automation.html#events
を見ると，「light_sleep」，「deep_sleep」とかのトリガーもあるので，それを使えば実現できそうな気がします。

スマホ本体を枕元に置く（振動センサー）以外に，上記みたいにスマートウォッチを使う手はたしかにありそうです。