アプリで老眼対策はできる？ 目に負担をかけないスマホの使い方は？ 眼科医に聞いた

スマホ老眼の情報ありがとうございました。
無理なく続けられる対策は、行っていきたいですね。
スマホを長時間使うことはないですが、いつの間にかスマホとの距離が近くなっているのが気になっています。
30㎝程度離すように心がけているのですが。。。
また、最近視力が落ちてきていますので、スマホの文字は太く設定しています。