ギャルが教える！ネットやリアルで飛んでくる悪口やイヤミをポジティブに変換する思考法

「心の中にギャルを住まわせる」っていいですね！
でも、時間が経つとついつい忘れがちになりそう……。だから、定型文化して自分を褒める言葉を口に出すというのを日課にするといいかも。
私は斎藤一人さんの本を読んで、「思ってなくても良いから、『天国言葉』を1日10回、毎日口に出そう」というのを実践し、以前よりはメンタルが強くなったと感じています。