【スマホ首解消！】オフィスでできる簡単ストレッチ術！！【マイネ王YouTubeチャンネル】

ストレートネックではないんですけど、気圧の変化で首凝り、肩凝りがぐわっときてしまうので、こういう記事と動画は、助かります(^o^)
今、コーヒーショップで休憩中なので、最初の両腕ストレッチだけやってみました。
いやぁ～、めっちや痛いッス(^-^;
今、雨降りなので、気圧が下がっているのか、首凝り結構きてます(>_<)
両腕ストレッチだけでも、やらないより効果感じたので、お家で残りのストレッチやってみます。
凝りって、バカに出来ないので、辛い方は、ストレッチオススメです(^_-)