【スマホ首解消！】オフィスでできる簡単ストレッチ術！！【マイネ王YouTubeチャンネル】

お疲れ様です。
パソコンやスマホを長時間使用していますので、恐らくスマホ首になっていると思います。
また３年前にぎっくり腰になった経験がありますので、今回の簡単ストレッチ術は、大変参考になりました。
自宅で空き時間に動画を見ながら、試してみます。
30秒のストレッチでスッキリすることができれば、良いですよね！